Počnite trenirati sustav krvnih žila u tijelu promjenljivim tušem . Kapilare su tako bolje pripremljene za iznenadne promjene temperature.
Mast na hladnim zimskim danima važnija je od vode . Djeluje kao omotnica za grijanje i održava stabilnu vlažnost. Posebno pažljivo podmazujte kremu usnicama i kapcima, jer je koža ovdje posebno osjetljiva.
Uklanjanje iz iritacije kože pomoći će kompresiji iz tople infuzije kamilice ili vapna čaja. Dvije čajne žličice ljekovitog bilja skuhati u 0,5 litre kipuće vode i ostaviti da stoje ispod poklopca 10 minuta.
Maska kreme brzo će učiniti grubu kožu mekom . Osim ulja, oni sadrže sedativni ekstrakt biljaka koji brzo eliminiraju crvenilo. Mogu se napraviti svaki dan.
Lijekovi za stezanje kože , kao i za regeneraciju, bolje se prepuštaju toplijim vremenima.