Pronađite nekoga tko nikada ne bi zavidio svima, najvjerojatnije, nemoguće. Budeći se rano ujutro, željeli bismo biti na mjestu onih koji ne trebaju ići na posao i prisiljeni "napustiti" - da postanu oni koji sjede u uredu od jutra do noći. Pripravljanje, sjećamo se prijatelja koji ima kovrče iz prirode, a nakon napornog treninga u teretani razmišljamo o drugom, koji cijeli dan može sjediti na kauču, jesti slatkiše i ne dobiti masnoću, i tako dalje.
Zavist često se zove negativna emocija. No, psiholozi kažu da je to istina samo kada se doslovce pojavi minutu, na primjer, u očima lijepih skupih cipela na prijatelja. Nešto poput ... "i ja bih bio takav, ali nema novca, dobro, u redu." A ako stalno razmišljamo o ovom prijatelju, njezinim cipelama, haljinama i vjernim obožavateljima, zavist postaje emocionalno okruženje, to jest osjećaj. I, kako su otkrili japanski znanstvenici iz Nacionalnog instituta za radiologiju, izgleda kao bol. Ispada da reakcija mozga tijekom svog iskustva prolazi ispred cingulate gyrusa - isto područje mozga igra ključnu ulogu u liječenju boli.
Površni razlozi zbog kojih zavidimo samo su mržnja, možda milijun. Ali temelj za njih je isti - kada se uspoređujete s drugima, račun ne izlazi u našu korist. Međutim, nisko samopoštovanje nije jedan od glavnih katalizatora tog osjećaja.
Crno i bijelo
Nedavno je Masha vidio prijatelje u zračnoj luci - letjeli su u Indiju dva tjedna. A šest mjeseci nije bila na odmoru! Zapravo, Masha je bila sretna zbog njih. Ali ne samo. Stoga sam ih iskreno obavijestio da zavidim bijeli zavist. I moj prijatelj, sretne ulaznice za ocean, rekao je: "Ali imate takav auto!" Ali Masha je sigurno znala da joj je prijatelj sretan što će kupiti svoj automobil iz snova. Jednom riječju, zavidjeli su i raspršili, zadovoljni jedni s drugima. Zato što je u ovom slučaju izraz "bijela zavisti" upotrijebljen kao sinonim za izraz "iskrena radost za druge. Nije vrlo dobar sinonim, ali se događa na ruskom. No, stručnjaci, govoreći o podjeli tog užitka u bijeloj i crnoj zavisti, podrazumijevaju podjelu u konstruktivnu i destruktivnu. Prvi je motiviran korisnim stvarima, drugom - mržnjom i neaktivnošću.
Bijela zavisti su zavist s mješavinom intelekta. Osoba barem analizira za koje ima smisla potjerati, ali za koga nema. I, što je najvažnije, nakon što je zavolio uspjeh nekog drugog, već planira, što točno treba učiniti kako bi postigao iste visoke rezultate.
I crna zavisti nisu konstruktivni i čak destruktivni, jer ne daju poticaj da sami učine nešto. Zašto, ako je onaj koji je sve ovo postigao bio isti kao i ja, pa je upravo padao na glavu?
Osim toga, on je siguran da crna zavisti uništavaju ne samo jednog pojedinca, nego cijelo društvo kao cjelinu. Uostalom, zavist, mnogi pate od mržnje. Zamislite, jedna osoba zavidjela drugom, da ima nešto i počela ga odvesti od njega. Borili su se i na vrućini borbe, zloglasna stvar je rastrgana ili slomljena. Sada ni jedan niti drugi nemaju ništa. A ako je drugi vidio ono što sam u početku volio, odlučio bih "otići i zaraditi isto ili bolje", na kraju, umjesto jedne, pojavit će se dvije lijepe skupe stvari, plus dodatan poticaj da rade za zaradu, pokazuju konstruktivnu aktivnost. Što je, naprotiv, također za dobrobit društva.
Međutim, postoji mišljenje da je konstruktivna ljubomora puna opasnosti: ako se koristi nespretno, to može uzrokovati osjećaje inferiornosti ili spriječiti postizanje onoga što je stvarno potrebno. Svatko bi trebao imati taj smisao unutar razumnih granica. To je nešto poput gladi - nakon svega, ako osoba to ne osjeti, prestat će jesti i neće dugo živjeti. Iako će s prekomjernim apetitom početi trpjeti od prejedanja. Odrasli su objasnili da se uspoređujući s drugima jasnije vidimo naše nedostatke i to nam daje poticaj da se nastojimo poboljšati. I potpuno bez zavisti, osoba se pretvara u ravnodušnost, prvenstveno za sebe, stvorenje. Ali priznaje da, iako joj pomaže u karijeri, već je zaboravila na osjećaj zadovoljstva svojim radom.
I jedan od mojih prijatelja ima još jedan problem. Zaviduje figurama mršavih, lomljivih žena, tako da svaki dan odlazi u teretanu i ispituje sve dijete na sebi. No, njezin ustav jednostavno ne dopušta postizanje željene slike. I kao rezultat toga, prilično lijepa i vitka djevojka stalno se vraća, zatim zbog lijenosti, a zatim za glupost, ostavlja tri lišća kupusa umjesto dva i smatra se mršavom tonom.
Razumjeti i neutralizirati
U svakom slučaju, to je osjećaj smrti - neka vrsta zvona koja vas upozorava da nešto u vašem životu ili u vama nije ili nije na taj način. To, doista, kao i kod boli: ako ga nikad nismo osjetili, nismo mogli početi liječiti bolesti na vrijeme. Zato je vrijedno znati upravljati njome. Prvo, trebate biti u stanju razumjeti kada stvarno zavidite. Uostalom, često smo nesvjesno ili namjerno, kako ne bi ponovo ozlijedili svoje voljene, zbunili smo ga s navodno fer kritičkim stavom prema onomu koji, mislim, postigao nezaslužene uspjehe ili prihvatimo za uvredu - kažem, ne zavidim, nego zašto, uspješno, pokušavajući me pokazati da sam gore?
Stručnjaci navode simptome skrivenog zavisti:
- dosadno je slušati radosnu vijest sugovornika;
- pokvarite raspoloženje, postoji želja da brzo završite sastanak;
- postoji samosažaljenje.
Niste sigurni? Zatim se zapitajte: bi li vam bilo lakše ako sutra ista osoba izgubi sve one radosti koje sada ima? Ako da (barem malo), upravo ste ljubomorni. A mnogo je korisnije priznati. Autodjelovanje pomaže prilagoditi se pozitivnom odnosu prema svijetu kao cjelini. Zatim moramo analizirati: što nam zapravo nedostaje? Možda, nije da je netko unaprijeđen za vas, ali da niste završili strani jezik koji je stvarno potreban?
Razumijevajući sebe, sigurno možete izraditi plan djelovanja kako biste postigli ono što je stvarno potrebno i važno. Napravite novu frizuru, promijenite ormar, prijavite se za engleski tečaj, iznajmite svoj stan i odreknite se godinu dana na Baliju. Ili jednostavno iznenada otkrijete da ste u stvari sve u redu i uživajte u životu bez da pogledate druge.