Krugovi na trbuhu
Ova vrsta masaže radi na mjestu koje je vrlo osjetljivo u većini beba, možda zbog problema navikavanja na rezni kabel. Kasnije, takav prijem može se koristiti za smirivanje djeteta kad je uzrujan.
Stavite jednu ruku na trbuh djeteta s cijelom rukom i duboko udahnite, udahnite i izdahnite. Zatim, u smjeru kazaljke na satu, udahnite trbuh oko pupka.
Držite noge
Kada držite obje noge djeteta, u svakoj od vaših ruku postoji sedam tisuća živčanih završetaka. Ovim jednostavnim postupkom olakšava se protok energije kroz dijete.
Držite dječja stopala, lagano pritiskajući potplati s velikim prstima.
"Suha masaža"
Ako odlučite ne učiniti cijelu masažu tijela prije početka yoge, onda obavite "suhu" masažu. Prijem je jednostavan potapanje cijelog tijela djeteta. Zagrijavat će dijete prije okupacije, jačati cirkulaciju krvi. Takvu masažu možete obaviti i na vrhu odjeće i bez nje.
Stavite ruke pod ramena djeteta koje leže na leđima i lagano udaraju duž kralježnice, objema rukama protežu se na bokovima i stražnjici, a zatim idu na noge. Ponovite nekoliko puta, promatrajući reakciju djeteta. Ako plače, zaustavite ga i hranite i nastavite vježbu kasnije. Mora biti sveobuhvatna, energična, ali ipak nježna milovanja. Ti pokreti će vam pomoći da naučite kako se čvrsto i pouzdano nositi s djetetom.
Masaža prije joge
Prema indijskoj tradiciji, razredi s djetetom počinju s masažom i nastavljaju se s jogom. Stroking se može nositi preko odjeće djeteta.
Masaža cijelog tijela djeteta (kao i svako čisto ulje, bez njega), osim drugih pozitivnih učinaka, povećava dijete osjećaj povjerenja i udobnosti - on osjeća da je voljen, smiren i zbrinut.
Tijekom masaže i bilo koje vježbe u jogiji vrijede ista pravila kao i kod normalnih aktivnosti s djecom. Vaša djela trebaju donijeti dijete radost i užitak. Međutim, dijete možda ne voli neku vježbu, u kojem slučaju morate razumjeti razlog neodgovarajuće reakcije djeteta. Pokušajte shvatiti što on ne voli ovu metodu i zašto on ne želi popuniti novu vježbu. Možda će odgovori na ova pitanja poslužiti kao "ključ" za otkrivanje nekih skrivenih tjelesnih bolesti i drugih važnih točaka vezanih uz zdravlje novorođenčadi. Glavno je pravodobno prepoznati problem i, ako je moguće, spriječiti ga, bez gubljenja vremena.
Masaža stopala i stopala
Lagan i ugodan način za početak masaže i pomoći dijete da se opusti je "indijsko mužnje" stopala.
Jednom rukom uzmite dijete za gležanj. S druge strane, uhvatite dječji krevet poput narukvice i podignite ovu "narukvicu" preko stopala do stopala, kao da ste hranili kradu. Zamjenska gibanja alternativnih ruku.
Dovršite vježbu stiskanjem svake nožne prste i milovanjem prstiju od pete do prstiju.
Masaža dojki
Sa obje ruke, udahnite prsa od sredine kružnim preljevom prema stranama, a zatim natrag u sredinu.
Zatim, s jednom rukom, dijagonalno povucite preko prsa do svakog ramena, a zatim natrag do sredine kroz prsa.
Ručna masaža
Držeći zglob djeteta jednom rukom, a drugi, izvesti hvatajući pokret na djetetovoj ruci iz pazuha na zglob, baš kao na nozi. Stisnite svaki prst i okrenite palac oko dlana svoje ruke.
Masaža lica
Stavite ruke na djetetovo lice s obje strane, udarajte preko obrva palcem, zatim uz most nosa i dolje oko obraza i duž donje čeljusti.
Natrag masaža
Sa otvorenim dlanom, lako dijete dijete natrag od vrata do stražnjice, mijenjanje ruku u teći kretanje.
Hvala ti, dušo.
Okrenite dijete i zahvalite se što ste ga danas masirali.
Opuštanje s dodirom
Ako je dijete rođeno prerano ili je rođenje bilo teško, ovaj umirujući pokret posebno je važan, jer može povezati dodir s boli.
Pažljivo pogledajte kako novorođenče blisko prati usne, pokušavajući uhvatiti što više informacija i možda pokušava razgovarati s vama.
Jednom rukom držite djetetovu ruku, a prstima drugog, lagano ga udarajte na ruku.
Sa tihim glasom reci: "Opusti se." Kad dijete odgovori, osmijeh i poljubi ga.
Raste zdravo!