Biljke - dobra zamjena za tablete

Kod visokog arterijskog tlaka, migrena ili menstruacijska bol ne mora nužno previdjeti u prsima medicine. Umjesto toga, samo polako vozite po gradskom parku, kroz vrt ili povrtnjak u ladanjskoj kući i pažljiviji pogled na biljke koje tamo rastu. Mnogo se može naći u našem cvjetnom krevetu ili krevetu tako da će pomoći od slabosti. Cvijeće, biljke, povrće, voće će uspješno zamijeniti neke lijekove. Za uklanjanje migrene, liječnici propisuju antispazmatske, sedativne i analgetičke lijekove, ali skromna djevojka s groznicom, koja se još uvijek zove zajednička djevojčica (cvjetovi su vrlo slični maloj kamilici), također može ublažiti grčeve, ima umirujući i analgetski učinak. Ova biljka iz obitelji suncokreta dugo se koristi za liječenje muških bolesti i povezanih migrena. Sadrži kemikalije poznate kao parthenolidi (usput, parthenos u grčkoj znači "djevojka"), sprečavajući stvaranje hormona serotonina. Ovaj hormon je glavni krivac u sužavanju arterija koje se javljaju kod migrene. Za prevenciju migrene preporuča se jesti jedan ili tri malena lišća buhača dnevno, treba ih svježe ubirati. Pokus je proveden u kojem je 270 osoba s migrenama dobilo piretrum dnevno. U roku od dva do tri dana više od sedamdeset posto ispitanika osjeća puno bolje. Njihova ljekovita svojstva očuvana su i nakon sušenja. Često se preferiraju sublimacijske kapsule, budući da svježe lišće imaju gorak okus. Za učinkovitost, dovoljno je konzumirati 250 mg dnevno.

Salata od korova može se koristiti za smanjenje refleksnog kašlja, a posebno za liječenje gornjih dišnih puteva. Osim visokog sadržaja vitamina C i mase ostalih korisnih elemenata (kalij, jod, željezo), ukusna lišća bogata su jedinstvenom supstancom - feniletilizotiocijanatom koji blokira aktivnost stanica raka. Standardno dnevno posluživanje od 80 grama svježeg lišća u salatama bit će dovoljno za učinkovito suzbijanje promjena stanica raka. Čak i dvije čajne žlice sjeckane svježeg vodenog lišća na čašu kipuće vode mogu aktivno sudjelovati u ovoj borbi za zdravlje.

Svi znaju rotkvicu, divlji i kultivirani, savršeno smanjuje pritisak. Ona uspije zbog prisutnosti u njezinim listovima kalija, koji dilata krvnih žila i podiže razinu dušikovog oksida. Korejski istraživači, koji rade sa štakorima već su u trećem tjednu eksperimenata koji su koristili radikalno smanjen sistolički krvni tlak od 214 do 166 mm Hg. Studija je koristila suhi lišća u prahu, ali lišće se može jesti sirove, kao i same korijene. Šaka rotkvica daje tijelu 135 mg kalija. Ukupno, odrasla osoba treba 3500 mg kalij dnevno. Da bi se postigao učinak snižavanja krvnog tlaka, preporuča se korištenje ekstrakta listova brzinom od 90 mg po 1 kg tjelesne težine dnevno tijekom pet tjedana.

Melissa ili matičnjak je biljka s malim bijelim cvjetovima i listovima koji imaju ugodan miris limuna. Listovi se koriste u salatama ili dodaju na listove čaja. Melissa ima antispazmetički učinak na mišiće u probavnom sustavu. Stoga, kod poremećaja želuca, probava, uključujući sindrom iritabilnog crijeva, matičnjak djeluje kao antispazmodični lijek. Znanstvenici sa Sveučilišta Maryland preporučuju piti čaj s melisom četiri puta dnevno, a ako melissa u tinkturi, možete do 60 kapi dnevno. Ovo je dobro za probavu.

Čaj s melisom, naravno, ukusna i zdrava. Ali malo je vjerojatno da će se netko voljeti spaljivati ​​s kopriva kako bi ublažio bol u zglobovima. Istraživanja pokazuju da se učinak opeklina kopriva postiže stimuliranjem senzorskih živaca, što rezultira umjerenom boli koja olakšava jače boli. Osjećaj opeklosti uzrokuje djelovanje mravlje kiseline koja se nalazi u dlačicama koprive. Kopriva može ublažiti bol osteoartritisa, ako svaki dan koprljanje dodirne bazu palca i ruke i trpi samo 30 sekundi. Znanstvenici sa Sveučilišta Exetera i Plymoutha tjedan dana mogli bi smanjiti patnju bolesnika s artritisom, stavljajući ih na svježe ili suhe listove i stabljike koprive. No, rezultat je bio najbolji od svježih lišća.