Sedam pravila za žene u svojim tridesetima

Kada imate više od trideset, možete reći da je život nevjerojatan i lijep. Zapravo, to je. Samo ono što vam je jučer bilo dodijeljeno u obliku bonusa, danas je potrebno izdvojiti naporan posao. Prošli su dani kada su oči izgorjele viškom mladosti, a sama koža sjajila.
Sedam pravila

Prvo pravilo je piling
Za kožu ruku, tijelo, lice. Nakon 30 godina, prirodna obnova stanica kože usporava i potrebno ih je održavati u aktivnom stanju.

Drugo pravilo - pokret je život
Pokret je važna akcija cijelog života. Stoga treniramo, pomaknemo i podignemo utege u teretani pod nadzorom trenera.

Treće pravilo je voda
Jednostavna voda pomaže u održavanju kože svježom i podatnom. U jednom danu morate piti najmanje 2 litre vode za piće, kavu i čaj se ne smatraju.

Četvrta pravilo nije pušiti
Bacite ovu lošu naviku pušenja, dovoljno, mazite, pokazujte tinejdžersku neposlušnost. Koliko god vam se ne sviđa cigareta, nosi kožu toksine i otrove, a kožu treba vitamine i kisik. Osjećate li vam razlika?

Peta pravila - rješavanje kozmetičke torbe
Dugo je vrijeme dugotrajnog igranja i jeftine kozmetike prošlo dugo. Sada morate pratiti datume isteka za kozmetiku, mogu biti od šest mjeseci do jedne i pol godine. Pobrinite se da su spužve čiste, a kvaliteta kozmetike je vlasnička.

Šesto pravilo - ne pretjerujte
Odmorite se snažnim pripremama i kremama, već dvadesetak godina.

Sedmo pravilo - da ne idete
Ovo nije vaš izbor - prljav nos i čokoladni tan. Od sunca, vaša koža stari, voditi brigu o tome od mladosti. Sjena luksuznog šešira na njegovom licu, plaža se odmara na ležaljkama ispod palmine, elegantnog bljedila.

Mladost je koliko je žena dobra u očima drugih i kako izgleda. Mladež je van - tijesno tijelo, nedostatak bora, ton kože i tako dalje. Stoga, većina žena pokupi kozmetiku, posjet salonima, gdje pilinga, masaža i čak i držači proteza. U Rusiji, 90 posto žena vjeruje u njegu kozmetike.

U Europi misle drugačije. Umovi njemačkih žena i francuskih žena mnogo su više zabrinuti pitanjima zdrave prehrane i aktivnog načina života, a ne izbora kozmetike. Mladi za zapadne žene imaju dovoljno fizičke snage, energije, dobre samosvijesti, što vam omogućuje da živite punim životom, ostvarite uspjeh na poslu, skijajte u planinama, razgovarate s prijateljima. Pravila mladih zahtijevaju kombiniranje brige o ljepoti unutarnje i vanjske. Od starosti da ne napuštaju, ali tko ne sanja da će se premjestiti na neko vrijeme? I prije svega se tiče žena. Za njih glavno oružje je ljepota i mladost.

Zlatna pravila mladosti

Čistoća tijela i duha
Znanstveno je dokazao da negativci u obliku krikova, riječi, misli čine ženu u očima drugih neprivlačnim i ubrzavaju proces starenja. Nezadovoljstvo, gunđanje, bijes uništava našu ljepotu, auru. Medicina je dokazala da se tijelo koje se periodično čisti od toksina ažurira i funkcionira s obnovljenom snagom. Rezultat čišćenja tijela su: poboljšanje stanja kože, noktiju, kose, odsutnosti vješanja trbuha.

Tjelesna aktivnost
Pokret štedi od fizičke i moralne stagnacije. Za ljepotu i zdravlje, nije potrebno sudjelovati u fitnessu u teretani, to može biti samo aktivna vikend, dnevni hod ili redoviti seks. Ako u roku od šest mjeseci svaki dan pronađe vrijeme za seks, tijelo se može pomladiti 7 godina. Izvana, žena će izgledati mlađa od stvarne dobi.

Težina unutar normalnog raspona
Za tijelo, promjene težine su ozbiljan stres. Kada se težina mijenja, koža se ugovara ili se proteže. Stoga je važno da je težina na konstantnoj razini. U tom slučaju možete održavati zdravlje i kožu. Uostalom, trideset godina je još mlada.