Ovog ljeta želio sam probati nešto novo iz područja kozmetologije i opće higijene. Izbor je pao na kriozuuu - djelomično zbog želje da pokušam na sebe, što je -110, dijelom zbog opoziva prijatelja, potvrđujući dobre rezultate postupka. Odmah ću reći da je učinak bio nevjerojatan, a sada, kad sve 20 postupaka završi, samo razvrnem želju za nastavkom. Ali prvo, nekoliko riječi o tome što se događa u našem tijelu kada je izloženo hladnoći.
Kada je naše tijelo u ekstremnoj situaciji, mozak odmah mijenja svoj način rada i počinje skenirati cijelo tijelo za stanje unutarnjih organa. U tom je procesu pronašao odstupanja od norme koja se ne bi primjećivala dugo vremena, nakon čega ih počinje uklanjati, tj. Započinje program samoizliječenja.
Do određene mjere, isti rezultat može se postići tradicionalnim metodama otvrdnjavanja, ali vjerujte mi, -110, a kod nekih kriosauna i -160 nije kantu hladne vode. Osim toga, tijelo počinje razvijati hormone sreće koje se odmah osjećaju po sebi - raspoloženje samo skoči, a energija počinje udarati preko ruba.
Drugi učinak je ubrzavanje metaboličkih procesa, tj. Kriosauna se može koristiti kao dobar dodatak prehrani - ne samo da ćete izgorjeti veliki broj kalorija, nego također imati dobar poticajni učinak na kožu, tj. Nakon gubitka tjelesne težine, brzo će se zategnuti i unijeti ton.
Tako kriosauna savršeno stimulira vaš imunitet, ima kozmetički učinak na kožu, pomaže kod artritisa, određenih bolesti srca, respiratornog trakta, mišićno-koštanog sustava i krvnih žila. Cryosauna podiže vaše raspoloženje, daje vam jačanje energije i živahnosti, ubrzava metabolizam, daje osjećaj samopouzdanja i ponosa u činjenici da ste se odlučili za takav postupak i uspješno ga proslijedili.
Sada ću vam reći o svom osobnom iskustvu posjećivanja cryosaune. Posjetio sam tročlani model, u prvom odjeljku od čega je temperatura bila -15, u drugom -60 i trećoj -110. Postoje modeli s dvije i jednim komorom, moja je prednost u tome bila potpuno (s glavom) i sposobnost pomicanja tijekom postupka. Dakle, u redu.
Na proceduru sam rekla da donese kupaći kostim, vunene čarape, rukavice i šešir, kao i medicinsku masku. Prije nego što sam počeo, stavio sam sve ovo, nakon čega je moja sestra izmjerila svoj pritisak i puls. Malo su se podigle zbog uzbuđenja. Tada je započeo sam postupak.
U početku sam ušao u prvi odjeljak u kojem je temperatura bila -15 stupnjeva. Činilo mi se da je već bilo poprilično cool, jer sam bio u kupaćem kostimu. Vrata ovog odjeljka bila su potpuno prozirna, tako da je moja sestra bila vizualno sa mnom i stalno se raspitivala o mojim osjećajima na zvučniku. Nakon 30 sekundi rekla mi je da odem u drugi odjeljak. Vrata su bila prilično zbijena (što je razumljivo zbog potrebe za dobrom toplinskom izolacijom između komora kriosauna). Kad sam se konačno riješio i otišao tamo gdje sam već bio - 60 imao sam pravi šok - mraz je pobijedio cijelo tijelo, i zbog nekog razloga sjetio sam se prizora iz fantastičnih filmova, gdje likovi ulaze u anabiozu uz pomoć kriokamera.
Za mene sam odlučio da definitivno neću ići za to čak i zbog susreta s drugom civilizacijom. Bilo je umirujuće da je u ćeliji bilo veliki prozor kroz koji sam vidio kako me sestra potiče, koji je za 30 sekundi naredio da se preselim u treću sobu. Iskreno, nakon iskustva -60, duboko sam sumnjao da je vrijedno tamo gdje je gotovo dvostruko hladna, ali misleći da se neću poštovati nakon toga, odlučno sam se trgnuo i doslovno naletio na treću kameru.
Odmah ću reći da sada nisam samo razmišljao o krizi s fikcijom, ali sam također odlučio da će još jedan drugi i sljedeći koji ću vidjeti biti nekih 23 stoljeća. Više nisam doživio šok, ali pravi panika. Osim toga, ovo se apsolutno ruglo pojavilo u veseloj muzychki koja je igrala u kameri o zimi koja je došla, osobno sam htjela vrištati (ako sam se ikad usudio otvoriti usta): "Ludo je nestati zime! -110 u dvorištu! "
Sljedeći osjećaj bio je da koža na rukama počne pucati. Moja sestra, putem zvučnika, pitao me kako se osjećam, mogla bi zvučati nešto poput "izgleda da je još živ, ali to ne dugo". Bio sam iznenađen što se moja sestra smijala i počela plesati na toj glazbi za zimu prije prozora moje ćelije. Ispalo je tako smiješno da ću se pokušati preseliti (u to sam vrijeme bio skuikozhivshis i strah se kretati), ali bilo je vrijeme da napusti kameru, prvi put je bilo dovoljno 20 sekundi -110.
Odletio sam pluto, odmah sam provjerio svoje ruke, siguran da im više nema kože. Na moje iznenađenje, sve je bilo u redu, čak i naprotiv, koža je bila nježna i izgledala je mnogo zadovoljnije no ja. Moja je sestra uzbudila, rekavši da je prvi put uvijek takav, a nakon nekoliko trenutaka plesat ću i zabaviti se na -110 tri minute (maksimalno dopušteno vrijeme), pa čak i odbiti izaći nakon isteka. Nasmijala sam se takvoj apsurdnoj misli. Moja je sestra izmjerila krvni tlak i puls, bili su uvelike povišeni, ali već nakon 4 minute s ponovljenim mjerenjem gotovo se vratio u normalu.
U drugom postupku, došla sam, spremna za najgore, tk. Morao sam provesti 35 sekundi u trećoj ćeliji. Neću sve detaljno opisati, samo ću reći da su osjećaji još uvijek neugodni, ali su već vrlo prihvatljivi.
U trećem postupku, u trajanju od 50 sekundi na -110, već sam plesao malo i, izlazim, najprije sam osjećao ne samo oslobađanje od mučenja, već i vrlo ugodan osjećaj.
Svakim sljedećim posjetom postao sam sve bolji i bolji, -60 već ništa nije vidio kao hladno, a na -110 čak i prekinuli - samo ugodan trnci nakon druge minute. Dakle, vrlo brzo sam počeo trčati na crkvu, kao na blagdan, skočio u njega lako i bez ikakvog straha, i uskoro i stvarno počeo trošiti na -110 tri minute, ples s mojom sestrom kroz prozor kamere. Čini mi se da je zadnji postupak lošiji od prvog, jer nisam htio završiti sesije pa su mi se svidjeli.
Sada o učincima. Najočitiji su bili 2 - koža nakon samo 5-6 postupaka bila je savršena - čak i boje, nedostajuće pore, kako bi jednostavno dodirnuli baršun. Tlak nakon sjednica prestali su se povećavati, a bio je postavljen na idealnu stopu (obično je lagano snižena), raspoloženje je bilo najuzbudljivije za cijeli dan, a energija je bila više nego dovoljna.
Iz manje očitih: ubrzo sam počeo primijetiti da nakon što su sportski zglobovi i mišići manje bolili, vaskularna mreža gotovo je nestala, a opća izdržljivost povećala - počeo sam trčati na stazi gotovo dvije više nego obično, gotovo bez gume.
Što se tiče imuniteta, nakon postupka sam se namjerno lako odjenula, čak i na hladnom vremenu, okupanom u rijeci hladnom vodom i kišom, kada se nitko drugi na plaži nije htio upustiti u njega, nekoliko puta je kisio na kiši hladnim vjetrom i dok ni uhvaćen od hladnoće. Osim toga, imam opću osjetljivost na hladnoću - sada se ne bojim njega!
Dakle, ako me pitate je li vrijedno ići na cryosauna, moj odgovor će biti nedvosmislen - da! To ima pozitivan učinak na gotovo sve tjelesne sustave i čini vas više energičnim, veselim i sretnijim.