Uzroci depresije mogu se podijeliti u dvije skupine:
• endogeni, tj. Oni koji su određeni kemijskim reakcijama mozga;
• egzogeni, tj. Vanjski - stres, nervozna iscrpljenost, traumatske situacije.
Žena depresija, za razliku od muškaraca, razvija se brže i ponekad se tretira teže. Postoji nekoliko razloga za to. Evo glavnih:
1. Značajke metabolizma
Hormonska pozadina u žena podložna je promjenama češće i brže nego kod muškarca. To, naravno, uglavnom je povezano s menstruacijskim ciklusom. Metabolički procesi ne mogu utjecati na metaboličke procese u mozgu. Hormonska pozadina može izazvati iznenadne promjene raspoloženja, bilo tijekom postmenstrualnog sindroma ili postpartumne depresije.
2. Pojedinosti ženskog percepcija informacija
Nema smisla dokazati da ženski razmišljanje nije gore od ljudskog. Jasno, to je samo drugačije. Koja je razlika? Signal u ženskom mozgu ide malo duže. To zahtijeva više vremena za obradu, uzrokujući više radnih struktura mozga. I što je veći put, to je veća vjerojatnost izobličenja u njemu.
3. Značajke emocionalne percepcije žena
Mnoge žene imaju problema s izražavanjem bijesa. Dio toga je krivnja i društvene norme: žena ne smije biti ljutita - ona bi uvijek trebala biti lijepa i šarmantna. Dakle, žene često zamjenjuju ljutnju, no u mnogim slučajevima prate anksioznost, kritika i samosažaljenje.
Žene bolnije reagiraju na probleme u obitelji, s djecom, za osobne probleme. Problem ženske depresije jest taj što stvara začarani krug. Proces počinje promjenom hormonalne pozadine na kojoj se gradi život traumatske epizode. Tada se podaci obrađuju, gdje se možete suočiti s problemima. I to, pak, uzrokuje promjene u količini hormona - i krug se zatvara.
Kako prepoznati depresiju?
Kada niste sretni, uvijek ste u lošem raspoloženju i depresivnom stanju, logično je pretpostaviti da je to depresija kod žena. Međutim, to nije točno i nije uvijek slučaj. Jednostavno kolaps snage i emocija ne znači početak bolesti, iako to može dovesti do toga. Velike odgovornosti na radnom mjestu, neredoviti radni dan, želja za vrtoglavom karijerom, pogoršanje sna, početak boli u srcu - to je standardna shema za razvoj depresije. Svi ti simptomi su tipični za "masku depresiju" - latentni oblik bolesti, koji je vrlo teško prepoznati. U početku, izgubite raspoloženje i osjećaj boli - leđa, nogu, česti problemi s trbuhom. To je takav tip depresivnog stanja koji je osobito karakterističan za žene: oni često brinu o svom zdravlju. Često se posvećuju pitanjima koja pridonose nastanku ozbiljne zabrinutosti. Prema statistikama, oko 30% osoba s znakovima somatskih bolesti koje traže stručnu pomoć, pogotovo pati od "maske depresije".
Kako razlikovati depresiju od jednostavnog pada moći?
Jedan od najčešćih simptoma depresije je sustavno kršenje fizioloških procesa - poteškoće spavanja, buđenje s redovitim noćnim morama, apstraktne misli koje ometaju spavanje i tjera vas da se probudite usred noći. Ali to ne znači da su problemi spavanja sigurni znak da pate od depresije. U nervnom sustavu postoje skokovi vezani za stres koji se s vremenom obnavljaju bez vremena da utječu na obiteljski život. Ako su takve situacije sustavne prirode, a kvaliteta života se smanjuje (na primjer, traje više od 1 mjeseca), žena treba obratiti posebnu pozornost na to i obratiti se specijalistu. Pitanje da u stanju depresije trebate zatražiti liječničku pomoć izgleda prilično trivijalan. Međutim, nemojte podcjenjivati težinu vašeg stanja. Depresija je bolest, kao i svaka druga. Što prije zatražite pomoć, to bolje.
Liječenje depresije kod žena
Za mnoge žene koje rade, tipičan depresivni sindrom je jedan od najlakših oblika depresije koji proizlazi iz stalnog preopterećenja živčanog sustava. Ako ne odlučite o liječenju, tada depresivne epizode mogu postati sve češće. Terapija u ovom slučaju sastoji se od strogog režima, u kojem postoji dovoljno vremena za odmor i aktivan život. Također je potrebno uzeti vitamine.
U složenijim slučajevima depresije povezane s promjenama u metaboličkim procesima u mozgu potrebni su učinkovitije metode liječenja. Za zdrave ljude potrebna je zabava i osjećaj radosti. Kada tijelo smanjuje proizvodnju dopamina (hormon odgovoran za užitak), žena počinje željeti potražiti zabavu vani. Idite, tako da kažete, u potrazi za dozom radosti. U isto vrijeme, rizik ovisnosti o onome što daje brzu i zamišljenu radost bitno se povećava. Ovo naravno, alkohol i droge. I kao s bilo kojom ovisnošću, osoba tada treba povećati dozu.
Često se žene pribjegavaju uzimanju antidepresiva i sedativa, ali to nije uvijek dovoljno. Uostalom, vaš je zadatak ne samo da potiskuju simptome, već i naučiti kako odgovarajuće reagirati i ispravno procijeniti situaciju. Samo to će smanjiti vjerojatnost depresije u budućnosti. S depresijom uvijek postoji potreba za psihoterapijom. Nažalost, moderne žene i dalje često zanemaruju bolest. Ali iskustvo pokazuje da je to jedna od onih bolesti koje, ako se ne liječe, ozbiljno smanjuju kvalitetu života. Unatoč različitim vrstama depresije u žena, utjecaj na obiteljski život ove bolesti treba uvijek dati veliku pažnju. Ovaj se utjecaj manifestira na različite načine, ali uvijek postoji. Stoga je potrebno boriti se protiv depresije.