Kako ukloniti višak vode?
Tamo gdje ima viška vode u tijelu, o tome saznajemo liječniku, jer može biti mnogo razloga. Već na svoj edem, kažu da imate nešto loše s vašim zdravljem. Postoje otekline zbog srčanih problema, ima oteklina zbog problema s bubrezima, no bubrezi i srce se ne osjećaju uvijek. Da biste se riješili višak tekućine, morate odmah početi raditi nešto. Na primjer, reviziju načina života i prehrane, na temu, onih razloga koji odgađaju višak vode u tijelu.
Nema dovoljno vode u tijelu .
Puno ljudi cijelo vrijeme pije gaziranu vodu, kavu, čaj i druga pića, a istodobno smatra da time ispunjavaju tjelesnu potrebu tekućine za jedan dan. Ali sve to nije tako. Uostalom, naše tijelo treba čistu vodu, a ne sve ove zamjene, koje su već zasićene raznim supstancama i ne mogu ukloniti toksine iz vašeg tijela.
Diuretski napitak .
Oni su pivo, soda, kava, čaj i druga alkoholna pića. Doslovno istjeruju korisnu tekućinu iz tijela. I sve što uspijeva spasiti, tijelo pohranjuje vodu u obliku edema.
Višak soli .
To je razlog zadržavanja vode u tijelu. Jeli ste slanu haringu i želite piti, sve to zato što vaše tijelo želi ukloniti nepotrebnu sol. Ako stalno i puno soli, tijelo će zadržati vodu, tako da sol nije štetan za njega.
Zbog stalnog rada na nogama ili sjedećeg rada može doći do oticanja nogu.
Nije toliko teško ukloniti višak tekućine, glavna stvar je stalno pratiti pravila koja će se dati ispod i tada ćete imati lijepo i vitko tijelo.
Vodena dijeta.
Trebao bi piti najmanje dva i pol litara pitke vode dnevno. Tada će vaše tijelo shvatiti da ima dovoljno vode i neće pohraniti vodu u edem. Iz tijela će se intenzivno ukloniti troske, a unutar nekoliko dana nakon prehrane vode osjetit ćete val čvrstoće i lakoće u tijelu.
Manje soli .
Ako shvatite da konzumirate puno soli u vašoj prehrani, počnete se naviknuti na to i postupno, koristeći manje slanu hranu, i to neće biti teško. Uostalom, sol maskira okus jela, čini ga različitim i vrlo intenzivnim. Zajedno s solom dobivate ukusnu i snažnu mješavinu na kojoj osoba sjedi, poput droge. Čak i ako uzmete plijen ili neukusan proizvod, pospite soli, možete ga jesti i zabaviti se.
Postoji dijeta bez soli, ako idete na njega, možete otkriti vitke noge bez otekline, mlade i glatke kože, au hrani možete pronaći različite okuse.
Fizički stres koji ubrzava metabolizam .
Da bi se uklonila prekomjerna tjelesna težina i oteklina, bitno je ubrzati metabolizam. Što je metabolizam u tijelu veći, lakše je živjeti, brže prolazi sve procese. Ako ste uredski djelatnik, možete raditi gimnastiku na radnom mjestu.
Ukloniti oteklinu s nogu pomoći će vježbanju poznatog znanstvenika Katsudzo Nishi, njegova tehnika iscjeljivanja koristi mnogi japanski.
Lezite na leđima, pružite ruke i noge. Držite ih dvije minute. Zatim ih počnemo tresti, drhtajući, isprva polako, a zatim brže. Istodobno se stvara vibracija koja poboljšava cirkulaciju krvi, posude su savršeno tonirane, očišćene su od ustajale krvi. Ovo lakoćom odmah ćete se osjećati.
Ako ne želite ništa podresti, podignite noge na zid i tako ćemo leći. Ako je dosadno samo leći ovako, možete učiniti i vježbe lica i jednostavnu gimnastiku za noge.
Dani istovara namijenjeni su uklanjanju viška tekućine iz tijela. Oni koji se često bubre oko tijela, preporučuju se jednom tjedno istovarivati dane. U načelu, možete iskoristiti ništa, ali iskusni ljudi savjetuju vam da potrošite dane istovara od oticanja:
Učitavam dan za mlijeko .
Pijte ovo: zagrijte 2 litre mlijeka, ovo je dnevna stopa, pustite da kuhate i bacite je u zeleni dobar čaj, inzistiramo na 30 minuta i pijemo. Takav dan postaje pun, pijemo milkshake kad osjetimo glad.
Iskrcaj kefir dan.
Kupujemo litru svježeg 1% kefira i pijemo svaka dva sata s malim gutljajima.
Dan istovara - sok od bundeve .
Uzimamo sok od bundeve, pomiješamo ga s mrkvom, jabukom ili nekim drugim sokom, to je sok od bundeve koji će dati dobar učinak uklanjanja viška vode iz tijela. Kažu da ako razrijedite sok s vodom, to će biti lakše piti. Pijemo cijeli dan, koliko god želite.
Tijekom dana istovara ne jedemo ništa, ali promatramo vodenu dijetu, pijemo čistu vodu koliko god to želimo.
Zobena kaša.
Zobena kaša, kuhana na vodi, pomoći će kod oticanja bez dodavanja šećera. Nakon toga, višak vode, i pita van, zove se čak i kašu ljepote. Za okus možete dodati voće ili posipati cimetom, što ubrzava metabolizam.
Kupka s natrijem i solom.
Ovo je jeftin i prilično jednostavan postupak koji olakšava tijelo višak vode, daje opuštanje, donosi odmor. Dva sata prije ove kupke ne jedemo ili pijemo ništa.
U kadi ulijemo vodu do pazuha, temperatura u njemu ne bi smjela biti veća od 38 stupnjeva. Zatim bacamo 200 grama sode i ½ kilograma sol soli, miješamo i sjedimo u kadi, u njemu se nalazimo ne više od deset minuta. U kupki pijemo šalicu nezaslađenog vrućeg, zelenog čaja. Zatim, nakon 10 minuta, ustajte iz kupke, natopite tijelo ručnikom i ležite ispod nekoliko deka i 40 minuta znoja. Potom se tušira. Sjeti se da nakon kupanja jedan sat, ništa se ne može piti i jesti. Sljedećeg jutra na vagu će biti minus pola kilograma.
Sada ste naučili kako možete ukloniti višak vode iz tijela. Samo nemojte misliti da ako ograničite uporabu vode, onda nećete imati otekline, dobit ćete suprotan rezultat, čak će se pojaviti još gore oteklina. Slijedite savjete i nećete imati problema s oticanjem, a prije nego što se borite za uklanjanje tekućine iz tijela, obratite se svom liječniku.