Svjetlo iznutra
Čak i na onim fotografijama na kojima je Paltrow bio utisnut bez make-upa, njezina koža sjajila je zdravlje i ima ravnomjeran ton. Ispada da umjesto trošenja sati u salonima ljepote, poput njezinih kolega, Gwyneth se brine za kožu kod kuće, koristeći "baka" znači. Na primjer, za ljuštenje tijela kinodiva priprema mješavinu šećera od šećerne trske, maslinovog ulja i grube kave. Nakon uklanjanja keratiniziranih stanica i dispergiranja krvi, Gwyneth stavlja na tijelo masku meda i zobene kaše s kapom aloe sok. Nakon što je neko vrijeme drži, glumica vlaži kožu kokosovim uljem. Sigurna je da će svaka koža reagirati na ovaj postupak s blistavim, zdravim izgledom. Ako se jutarnje oči popele, Gwyneth se odnosi na vatu od kapaka, impregnirano mlijekom. I nemojte biti lijeni svaki dan radiš ličnost za lice. Njezina omiljena vježba protiv bora oko njezinih usta je držati jezik što je više moguće, ispružiti oči i mentalno računati na 30.
Anđeoska kosa
Zvijezda se najčešće vidi s dugom, ravnom, svijetlom dlakom, ponekad s kvadratom i tankim bangom. Jednostavan, ali zdrav sjaj i svilenkasta glatkoća kose čine joj frizuru na vrhu sofisticiranosti i glamura. Na glavi sam izgledao dobro njegovan i besprijekoran, glumica uzima vitamine za trudnice. Prema njezinim riječima, čine kovrče jakima i 5 zdravih. Također, Gwyneth traži od svog gospodara da redovito oblaže krajeve svoje kose, jer su se osobito brzo brisali i blondili. Nakon postizanja sklada u vlastitom životu i posjedovanja mekog, osjetljivog srca, Gwyneth je odlučila pomoći drugima da budu sretni. Počela je pisati vlastiti blog, koji dijeli svoje životno iskustvo, daje savjete o osobnom razvoju i postizanju ciljeva.
Lika vila
Slažem se, prilično je teško ostati trska kad ste 38 i imate dvoje male djece. Ono što Gwyneth savjetuje u ovoj situaciji: ne odbijte jesti s djecom, pogotovo ako su kapriciozni, ali izaberite dobar obrok. Na primjer, glumica, svojim primjerom, naučava djecu na celer s niskokaloričnim sirom, grožđicama, jagodama ili grožđom frappom s ledom.
Detox dijeta
Za Paltrow je razvio kardiolog iz New Yorka Alejandro Djanger. Dijeta počinje odbijanjem sokova od naranče, alkoholom, šećerom, pšenicom, kofeinom, soje, sushom.
Dnevni raspored:
7:00 - čaša vode na sobnoj temperaturi s limunom;
8:00 - šalica biljnog čaja;
10:00 - čašu koktela od malina i rižinog mlijeka;
11:30 - čašu kokosovog mlijeka;
13:30 - juha s povrćem;
16:00 - pregršt badema;
18:00 - riba, pari, čaša vode;
23:00 - 3 puna umjetnost. l. maslinovog ulja.
U kombinaciji s prehranom, Gwyneth meditira, ima kontrastne kupke, sudjeluje na masažnim sjednicama i fitness klubu. "Ne volim obuku i pribjegavam se njima, ako smatram da je to potrebno. To se ne događa vrlo često ", priznaje glumica. U takvim slučajevima, ona se bavi aerobikom, okreće pedale bicikla i plesova. Da bi podržao oblik, pomaže aktivnom načinu života: šetnje gradom, posjete vašim omiljenim muzejima i sat i pol vježbe joge.
A ti si to znao:
• Gwyneth Paltrow zaradio je Bradu Pittu.
• Koristi se za dim kao parna lokomotiva.
• Bila je djeveruša na vjenčanju Madonne i Guy Ritchie u Škotskoj.
• Govori španjolski i francuski.
• Nemojte jesti crveno meso. Ljubi piletinu, ribu, tjesteninu s kozicama, salatu s jastogom i kavom s domaćim kolačićima.
• Autorica kuharice "Kći njegova oca".
• Rodio sam prvo dijete, kćer Apple, 70 sati. Druga dijete - sin Mojsijeva - rođen je uz pomoć carske sekcije.
• Igranje glasovirskih djela Vivaldija.
• Voli se odmarati na jahti.
Potrebno je živjeti jer vam je prije svega prikladnije. Čitajte dobre knjige, igrajte sportove, kupite novu haljinu, pripremite nedjeljnu zabavu s prijateljima - uvijek činite nešto lijepo za sebe. Tada će biti dobro ne samo za vas, već i za one koji komuniciraju s vama - zvijezda je sigurna.