Uz higijensku masažu koriste se sljedeće tehnike:
- trljanje;
- povlačiti;
- vibracija;
- miješenje.
Svi pokreti moraju biti izrađeni u kružnom, pravocrtnom i cik-cak obliku. Ponovite svaki pokret treba biti pet puta. Mjesta na vratu i na čelu su masovna odvojeno od svih.
Da biste započeli izvršenje ove masaže, najprije morate razmisliti o vrsti ljudske kože. S normalnom kožom lica, dnevna kozmetička masaža bit će dovoljna. Ako imate bore, preporuča se provesti higijensku masažu, nakon što dovršite oko 15 postupaka (ovisno o stanju kože).
Ako je koža lica suha, regularna masaža nije potrebna više od dva puta tjedno.
Svaka takva masaža trebala bi trajati najmanje deset minuta.
Higijenska masaža sa suhom i blijedom kožom provodi se samo nakon nanošenja vlage na kožu lica. Osim uobičajenih metoda gnječenja i brušenja, potrebno je i korisno upotrijebiti metodu effleurage. Nakon što je masaža završena, pelenac treba pažljivo ukloniti ubrusom i staviti vrući kompresor.
Ako imate oticanje lica, tada koristite masažu vrata i lica trebaju biti vrlo pažljivi. U ovom slučaju, morat ćemo se ograničiti na običnu milost. Masaža u oku i kapke isključena je.
Krio. Higijenska i preventivna masaža
Profilaktička masaža uključuje kriomasuru (grčka riječ "kryos" znači "hladnoću, led"). Za provođenje kriomase potrebno je koristiti snijeg ugljične kiseline. Njemu je naša koža najosjetljivija. Ova vrsta masaže pomaže smanjiti sebum, tako da se često preporučuje masaža za osobe s masnom kožom. Još jedna kriomasaža prikladna je za masažu naborane i bliježeće kože.
Kako ne bi supercool kože s kreomazom, potrebno je primijeniti samo površinsko milovanje. Nakon primjene ugljičnog dioksida na kožu lica, pojavit će se crvenilo kože, istodobno će se pojaviti umor i povećati vitalnost. U naknadnom povećanju opskrbe hranjivim tvarima i kisikom, te također stabilizira proces cirkulacije u vratu i licu.
Mnogi kozmetičari preporučuju da počnu kućnu masažu u dobi od dvadeset i pet godina. Idealno će se naći svaki dan, takav iznos vremena za kožu lica, koji će odgovarati vašoj dobi. Od cijelog kompleksa samopouzdanja (masaža, pranje, maska, šminka, primjena kreme i losiona) masaža je najkraća vrsta općeg programa. Ali morate svakodnevno masaža, tako da se vaša koža navikne na takvo opterećenje i reagira s poštovanjem na prikazanu skrb.
Postoji nekoliko slučajeva gdje se masaža lica ne može koristiti:
- ako postoji kršenje integriteta kože (s alergijama, dermatitisom i drugim bolestima);
- ako postoje bolesti viralne prirode;
- na različitim akutnim stanjima tijela;
- ako postoje pustule na koži;
- ako osoba ima pojedinačno netrpeljivost kozmetičkoj masaži;
- kada varira intrakranijski tlak;
- s aktivnim couperose - širenje posuda u obliku male crvene mreže na koži lica.
Upute za higijensku masažu lica:
- Između obrva stavite jastučiće palca. I malo pritisnete, gurnite prste na bočne površine nosa, krenite prema donjoj čeljusti.
- Iz kuta donjih čeljustnih prstiju izvodite jednostavno ubacivanje površine vrata.
- Zatvoreni prsti izvode milovanje prednje površine vrata.
- Korištenjem prstiju do ruba donje čeljusti, slijedite ga, malo ga milovati, nastavite od ruba čeljusti do uha i pritisnite prema dolje na točki koja se nalazi ispod podnožja usnice. Nemojte pritiskati pritisak na zavojnicu.
- Moždani udar s brade i gornje usne. S vašim indeksnim prstima dodirnite gornju usnu, a srednje do brade, mali prsti i bezimeni stavljaju se ispod brade.
- Tri prsta (bez palca i malog prsta) staviti na krilima nosa i lagano milovati na obrazima, pritiskajući područje koje se nalazi blizu ušiju.
- S istim tri prsta, ruke se počinju masirajući sa stražnje strane nosa duž kružnog mišića oka do hrama.