Imunitet i imunološki sustav osobe


Zakašljao je, zakašljao ili, što je još gore, pao s ORZ-om ili gripe - stručnjaci će reći: imunitet je oslabljen. Pokriven crvenim osipom, jedući dodatnu čokoladu - i ovaj put objašnjenje će biti kvar u imunološkom sustavu. Oštećeni imunitet podrazumijeva gotovo svaku bolest - postao je medicinski aksiom. Pogledajmo što je zapravo imunitet i imunološki sustav neke osobe? I kako napraviti svoj imunitet raditi punom snagom? ..

Najčešći cilj imunološkog sustava su virusi i mikrobi. Budući da su nositelji stranih genetskih informacija, oni napadaju unutarnje okruženje tijela. A kad je u pitanju imunitet, to obično znači sposobnost tijela da se bori protiv zaraznih bolesti.

Slaba veza

Kada govorimo o smanjenju imuniteta, oni znače smanjenje tzv. Imunog odgovora (proizvodnja leukocita) na invaziju stranih mikroorganizama. Može se sumnjati na smanjenje imunosti ako ste bolesni 4-5 puta godišnje, imaju žarište kronične gnojne infekcije (sinusitis, otitis, bronhitis itd.) Ili gljivične lezije kože, sluznice i noktiju (npr. Kapsidoza).

Ako su već dostupni vanjski znakovi smanjenja imuniteta, potrebno je napraviti krvni test. U ovom slučaju, zasebna analiza, na primjer, o broju bijelih krvnih stanica u krvi, neće pružiti ni vama niti liječniku nikakve korisne informacije. Ima smisla samo složeni sastav imunograma. U ovom slučaju, stvarna opasnost jesu jake promjene u imunogramu - pomaci od 20-40% norme.

U zoni rizika

Čak iu potpuno zdravih ljudi, imunitet se ne može smatrati konstantnom vrijednosti. Na njega utječu tisuće vanjskih i unutarnjih čimbenika. A ovdje su samo neki od njih.

■ POWER. Neodgovarajući unos proteina, masti, ugljikohidrata, vitamina i elemenata u tragovima uzrokuje smanjenje stvaranja zaštitnih faktora u tijelu.

■ STRESS. Ako živčani sustav šalje signal "stres", nadbubrežne žlijezde luče veliki broj hormona koji smanjuju imunitet.

■ BOLESTI. Gotovo svaka bolest uzrokuje privremeno smanjenje imuniteta. Najopasniji među njima su akutne i kronične infekcije. To uključuje bolesti gastrointestinalnog trakta, živčani sustav, plućnu bolest.

■ METODE OBRADE. Kod liječenja teških bolesti, ponekad morate koristiti nesigurne akcije - anesteziju, terapiju zračenjem, antibiotike i hormonske lijekove. Oni mogu uzrokovati stanje imunodeficijencije.

Grupa za podršku

Suvremeni stručnjaci smatraju da imunitet ne bi trebao biti potaknut, već održavan u stanju borbene spremnosti. Kada, što iu kojim količinama to vrijedi za to - strogo pojedinačno. No, postoje opće preporuke koje će biti korisne.

✓ Odaberite odgovarajuće imunomodulatore za vas. Da bi se održao imunitet zdrave osobe, preporučuju se imunomodulatori prirodnog podrijetla, koji sadrže aloe ekstrakt, sok od calanchoa, preparate ginseng, eleutherococcus, itd. Oni djeluju nježno, iako je učinak njihove uporabe manje izražen. Da bi doživjeli svoju čudesnu moć, trebat će najmanje 10-15 dana. Biljni pripravci nisu toliko sigurni koliko se obično vjeruje. Oni mogu uzrokovati alergije. Stoga, u prvom tjednu liječenja, doziranje se smanjuje za pola u usporedbi s onim naznačenim, a ako organizam tolerira lijek dobro, prelaze u punu dozu.

✓ Nemojte zanemariti kalendar cijepljenja. U većini slučajeva, cijepljenje ne uzrokuje nikakve probleme ako se slijedi jedno jednostavno pravilo: prije vašeg cijepljenja u roku od 14 dana vaše zdravlje treba biti savršeno. Post imunitet cijepljenja nije toliko uporan kao i nakon bolesti, pa se cijepljenje treba ponoviti. Dakle, imunitet nakon cijepljenja protiv ospica ili tetanusa čuva se oko 10 godina, nakon rubeole - 12 godina, difterije - 7 godina.

✓ Vodite računa o uravnoteženoj prehrani. Krute su prehrane u jesensko-zimskom razdoblju neprihvatljive! U ovo doba godine tijelo treba šokantnu dozu vitamina i elemenata u tragovima. Učinkovito za održavanje imuniteta i mliječnih proizvoda s lakto- i bifidobakterijama.

✓ Uključite koktele kisika u vašu prehranu. Dio koktela kisika (150-200 ml) po danu sličan je trajanju od 30 minuta. Moguće je nekoliko puta povećati učinkovitost stanica imunološkog sustava.

✓ Saznajte kako se oduprijeti psihičkom stresu. Odaberite okus: netko je pomogao yogi, netko - vježbe disanja, netko - kupka s aromatičnom soli ... U povoljnom su položaju ljubitelji mačaka. Plutajuća mačka, izvedena na frekvenciji od 14-16 Hz, smanjuje razinu stresa, čime utječe na imunitet i imunološki sustav osobe.