Sada, vjerojatno, mnogi čitatelji će se žaliti da je svakodnevna rutina nedopuštena stvar, jer samo masažu svoje lice svaki dan zbog puno posla, zbog pozornosti prema djeci i mužu, koji također traži puno vremena. Naravno, u pravu si. Ali ni nećete zaboraviti na sebe. Razmislite o tome, da japanske žene nemaju djecu? Ili ne drže kućanstvo? Ili nisu svi oženjeni? Da, ne, imaju iste probleme kao i unas, oni su jednako zaposleni u rutinskoj rutini kao i kuća, kućanstvo, muževi i djeca. Ipak, japanske žene ne zaboravljaju svakodnevno mijenjati svoje lice, a vrijeme ih uspijeva izrezati, ponekad zbog spavanja i odmora. Ali u japanskim danima isti broj sati, kao i svugdje drugdje, tj. 24 sata, i ne pokušavajte se opravdati zbog nedostatka vremena.
Japanska masaža i njegove prednosti
Pod uvjetom da uzmete za sebe naviku svakodnevne japanske masaže i ne povremeno, a sam postupak samostalno i prema pravilima, nakon samo dva mjeseca očekujete zadivljujuće rezultate:
- Poboljšati cirkulaciju krvi;
- Od pušanosti i traga neće ostati;
- Metabolizam je normaliziran;
- Bore se ublažavaju i nove se ne pojavljuju, što je vrlo važno za žene nakon četrdesete;
- Elastičnost kože će se oporaviti;
- Tena će dobiti potpuno novu zdravu hladovinu.
Shiatsu masaža lica i njegovih kontraindikacija
Sad ćemo vam reći o kontraindicijama ove masaže, tako da sami možete odlučiti je li ta masaža prikladna za vas. I prije nego počnete s masažom, čitajte ovaj članak do kraja. Evo nekoliko opreza koje treba razmotriti:
- Kada se pojave neoplazije;
- Ako postoji hemofilija - ovo je kršenje zgrušavanja krvi;
- Prisutnost prijeloma;
- Prisutnost zaraznih bolesti;
- Prisutnost ozbiljnih bolesti bubrega, jetre, srca i pluća;
- Osjećaj boli nepoznatog karaktera.
Suština japanske masaže za lice
Za početak, prije svega, potrebno je reći neobičnu razliku masaže lica na japanskom od klasične masaže, čime maser s upotrebom sile izvlači leđa i ramena. Dakle, u našem slučaju fizička snaga će vrlo malo. Ovdje je potrebno poznavanje određenih točaka, koje se moraju pritisnuti kako bi se poboljšala cirkulacija životne energije u cijelom tijelu. Masaža točaka bolesti ne može se izliječiti, baš kao što se bore ne može ukloniti metodom vanjske izloženosti. Masaža se vrši radi mobilizacije imunološkog sustava (unutarnja rezerva), tj. spojite ga u borbi protiv postojećih bolesti. Što se tiče pomlađivanja, Japanci nude vrlo zanimljivu usporedbu, u kojoj se kaže da je koža u mladosti ispružena na okviru. S početkom starenja, koža počinje gubiti elastičnost i raspadati. Zadaća Shiatsu je vratiti kožu izgubljenom tonusu, a isto tako učiniti sve da koža ne padne. Pronalaženje u samo petnaest besplatnih minuta i redovno obavljanje ove masaže moći ćete ponovo osvježiti svoju mladost, a da ne koristite razne injekcije i proteze.
Stoga, započnite našu masažu
- Širimo dlanove lica na takav način da koža lica pod dlanovima ruku počinje gorjeti.
- Waving glavom, morate izgovoriti zvuk a-aa-aaa. U ovom slučaju, obrazi bi trebali drhtati.
- Usne dok kotrljaju cijev, kao da ste bili spremni za poljubac. Otvorite usta. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta.
- Prstima prstima masirati čelo, tako što ćete pritiskati i spiralni pokret. Nemojte zakrenuti kožu.
- Nakon što je odredila najistaknutiju točku jagodice, nalazi se u sredini obrazova, spuštajući centimetar dolje, pronađe kosti fossa i gura je. Ako osjetite osjećaj boli, to znači da ste na pravom mjestu. Na oba lica potaknite je nekoliko puta.
- Nakon što ste mučili palcem donje čeljusti, počnite lagano pritisak s jastučićima prstiju duž čitavog ruba. Ne rastegnite kožu. Pokret bi trebao biti učinjen metodom prešanja, a ne trljanja. Obratite posebnu pažnju na područje brade - to je mjesto gdje se nalazi korijen jezika.
- Zatim morate trenirati mišiće vrata. Podignite bradu, nagnite glavu natrag i pokušajte se protezati što više mišića. Držite se malo na ovom mjestu. Onda se opustite i spustite glavom, a zatim pritisnite bradu na vrat. Ponovite ovaj potez desetak puta.
- Uši oprati u dlanove vaših ruku i stisnuti ih na glavu trideset sekundi.
- Masaža i vrlo blagi jastučići s tri prsta gornjeg ruba očnih utora. Trebali biste početi s vrha ruba. Pritisak prstiju malo ojača da osjetite bol ispod vaših ruku.
- Pronađite točku između obrva, gurajte ga palcem.
- Na svakoj strani nosa, osjetite koštane rupice, nalaze se iznad nosnica. Nekoliko puta ih lagano pritisnite.
- Držite jezik koliko god možete i izgovorite zvuk a-aa.
Metoda japanske masaže lica postoji vrlo velika, ali glavni princip njih nije broj pokrivenih točaka, što se ne odnosi na trajanje postupka - to je sve o njihovoj pravilnosti. Ako ćete svakodnevno raditi masažu, zdravlje i ljepota su dobro održavani. Provedite samo petnaest minuta, spremite se na nešto drugo. Saznajte kako provoditi vrijeme s koristima za sebe i rezultat neće dugo dolaziti.