Da biste bolje razumjeli kako izbjeći varikozne vene, morate razumjeti kako se to događa? Dakle, malo anatomije. Krv se kreće do nogu uzduž arterija, i kreće se vrlo brzo - njezino srce vozi. Kada se približava malim posudama, usporava, a zatim se skuplja u vene i odljeva natrag u srce. Ali kako se krv kreće? Što je gura? Ispada da sami vene, budući da su tonusi, guraju krv natrag u srce. Također pomaže u promicanju krvi u radu mišića. Dakle, s varikoznim žilama, ton vene je vrlo nizak, pa se krv stagnira umjesto da se kreće u srce. Vene se šire, počnu se trgnuti i stršati iznad površine kože. Također, krv izlazi iz vene, što uzrokuje oticanje nogu. U nogama se obično pojavljuju varikozne vene, ali postoje proširene vene anusa (hemoroidi) i testisi (varicocele). Razmotrit ćemo varikozne vene na nogama.
Uzroci pojavljivanja varikoznih vena:
- Sjedeći ili stalni rad pridonosi razvoju varikoznih vena. U vozačima, prodavačima, konobaricama, frizeri obično se nalaze u nepokretnoj poziciji, sto promovira pojavu stagnacije krvi u nogama, a to je opasna pojava varikoznih vena;
često se javljaju proširene vene s ravnim stopalima;
- također nasljedstvo igra važnu ulogu u nastanku varikoznih vena;
- Za žene, uzrok proširenih vena je trudnoća (zbog dodatnog opterećenja na nogama) i nošenja visokih potpetica;
- varikoza se često pojavljuje kod osoba s prekomjernom težinom ili kod ljudi čiji je rad povezan s dizanjem teških opterećenja;
Znakovi varikoznih vena:
- konveksne vene;
- česte otekline nogu;
- težina i bol u nogama;
- grčevi mišića tele;
- oticanje u području gležnja;
Ako osjetite takve simptome, obavezno podvrgnite liječničkom pregledu!
Metode prevencije varikoznih vena.
Kako bi se izbjegle varikozne vene premjestiti živo stil života. Idite plivati, trčati, biciklirati. Umjesto da se popne stubama. Nemojte dugo sjediti na jednom mjestu! Zbog produljene nepokretnosti može doći do oticanja nogu i stagnacije krvi. Također gledajte svoju težinu: prekomjerna težina doprinosi razvoju varikoznih vena.
Ako želite izbjeći varikozne vene, piti najmanje 1,5 litara tekućine dnevno, tako da krv ne postane viskozna i lako se kreće kroz vene. Izbjegavajte trošenje težine.
Sjeti se da što više kretate, to je manje vjerojatno da ćete imati proširene vene!