Kako izgledati dobro bez šminke?
Prije svega, ozbiljno morate promijeniti način života. Da, neka nije lako, ali ako pušite ili pijete alkohol, morat ćete ih odbiti. Pokušajte dobiti dovoljno sna. Vaš san trebao bi trajati najmanje osam sati dnevno. Volumen tekućine je najmanje 1,5 litara dnevno. U ovom slučaju, glavni dio prehrane treba jesti u prvoj polovici vaše budnosti.
Posebna pažnja posvećuje se onome što jedete. Ako je moguće, isključite pržene, dimljene, slane, marinirane i životinjske masti iz vaše prehrane (izuzetak je crvena riba). Sva ova lista nepovoljno utječe na funkciju jetre, želuca i gušterače, koja se naknadno prikazuje ne samo na vašem djelovanju i imunitetu već i na stanju kože. S takvim izbornikom nemojte se iznenaditi ako imate preuranjene bore, akne i blijedu tenu.
Stoga, pokušajte minimizirati ova jela i prijeći na zdraviju prehranu. Jednog dana jedite barem jedno svježe povrće i voće. Dodajte zelje (peršin, kopar, zeleni luk) na kuhanu hranu. Meso treba biti dijetalna (na primjer, kokoš ili kunić). Jednom tjedno organizirajte riblji dan, jer morski stanovnici sadrže jod, aminokiseline i nezasićene masti, bez kojih možete zaboraviti na zdravu lijepu kosu, nokte i kožu.
Zlostavljanje kave također nije poželjno jer će to negativno utjecati ne samo na rad srca i krvnog tlaka, već i na plijen zuba. Najbolje je zamijeniti kavu sa zelenim čajem, koji svojim korisnošću ne osvaja ni manje.
Nemojte zaboraviti na punjenje. Jutarnje vježbe trebaju biti dnevno. Fizičke vježbe će vam dati ne samo izvrsnu formu, ali i zasititi stanice tijela kisikom, a to je još jedan plus prirodne ljepote.
Kako izgledati lijepo bez šminke?
O ljepoti i svježini koja nam može pružiti zdrav stil života, već smo razgovarali, sada razmotrimo druge mogućnosti za ljepotu bez kozmetike.
Prva stvar koja vam privlači oči prilikom susreta s muškarcem je njegov blistavi osmijeh. Stoga pokušajte posjetiti stomatolog na vrijeme kako biste uklonili kamkulu i plak. Svakodnevno četkanje zuba u jutro i navečer je obavezan ritual. Drugi važan faktor koji čini dojam djevojke je njezina kosa. Vi svibanj ne imati po prirodi luksuzni glavu kose, ali kosa bi trebao biti čist i uredno položen. Ako ste vlasnik svjetla i pahuljaste kose, najbolja je mogućnost napraviti moderan gomilu ili napuhani rep.
Sada razgovarajmo o licu. Obrve ne bi trebale učiniti da ste kavkaski mladić, stoga pokušajte dati im uredan oblik s pincetom.
Za svježiji i prljavi ten dvaput tjedno, napravite piling, to ne samo da će stvoriti mladenački učinak, već i osloboditi kožu od mrtvih stanica i poboljšati cirkulaciju krvi.
Ako vam Majka priroda nije nagrađivala izražajnim očima, a svakodnevni crtanje strelica ne donosi vam užitak, preporučujemo da napravite tetovaže kapaka. Ovaj postupak će vam omogućiti najmanje 2-3 godine zaboraviti o eyeliner i eyeliner.
Ruke i noge. Kao što je spomenuto od strane salona marketinških mudraca, ovo je ženska pozivna kartica. Stoga posebna pažnja posvećuje noktima. U idealnom slučaju, jednom tjedno radi francuske manikure. Ako takva mogućnost ne postoji, vaš će rad brzo uništiti primijenjenu lak, preporučujemo higijensku manikuru. U dobro odgojena djevojka nokta uvijek je točna i zdrava sjena. Vjeruj mi, nema ružičastih obraza i lijepih očiju, ispravit ćeš dojam ako se ispod noktiju nalazi sloj prljavštine.
I posljednja stvar koju bi djevojka trebala raditi je da gleda svoju autohtonu vegetaciju. Noge i pazuha trebaju biti ćelav ćelav. Izuzeci u stilu "zimi će biti topliji" ili "nema tipa" nisu prihvaćeni. Prije svega, pokušavamo sebi sami, jer ako se ne sviđamo, teško će netko drugi voljeti. Ako želite izgledati dobro njegovano, onda morate strogo poštivati ove zapovijedi. Sretno i volite se!