Naravno, znate da je najučinkovitiji način da se srce zadrži u dobrom stanju uravnoteženoj prehrani i redovitoj vježbi. Ali ako živite isto kao i većina ljudi, onda imate puno dobrih namjera, glava kupusne brokule, koja polako nestaje u hladnjaku, i skup dumaca, prašine ispod kreveta.
Međutim, to se može ispraviti. Takvi prehrambeni dodaci poput ribljeg ulja, biljnih ekstrakata i multivitamina mogu nadoknaditi minus pothranjenosti i nedovoljne vježbe, a također ojačati vaš srčani mišić.
Ali ne možete pričekati dok vaše srce ne traži pomoć. Prevencija srčanih bolesti je učinkovitija od liječenja. Kardiolozi vjeruju da nadovezuje ne samo da mogu spriječiti bolest srca nego i izliječiti one već nastale štete. Unatoč činjenici da se slijedeći prehrambeni proizvodi smatraju učinkovitima i bezopasni za zdravlje, trebali biste se obratiti svom liječniku prije početka bilo kakvih lijekova.
Bioadditivi, koji imaju opći učinak poboljšanja zdravlja na riblje ulje.
Sedamdesetih godina XX stoljeća. istraživači iz Danske skrenuli su pozornost na zanimljivu činjenicu: Eskimi na Grenlandu prosječno dnevno prosječno iznosili 70 grama masti od mesa ribe! Amerikanci koji se drže na prehrani na temelju 2.000 kalorija na dan se savjetuje da ne jedu više od 67 grama masnoća dnevno. Međutim, samo 3,5% Eskimaca umrlo je od bolesti srca. Danas svi znaju da je tajna Eskimaca u ribljom ulju, bogatom omega-3 masnim kiselinama. Omega-3 masne kiseline, sadržane u ribljeg ulja, bore se s visokim krvnim tlakom i smanjuju razinu i aktivnost triglicerida - štetne masti koje cirkuliraju u krvi. Oni također mogu smanjiti rizik od srčanog udara za više od 30%. Nedavne studije su pokazale da svaki 20 grama ribe jede, bogate omega-3 masnim kiselinama, smanjuje mogućnost umiranja od srčanog udara za 7%.
Načelo rada
Kako možete, pomoću masnoća u hrani, spriječiti bolest, jedan od razloga zašto je pretjerano unos masnoća? Činjenica je da se omega-3 masne kiseline, sadržane u ribljom ulju, ponašaju u tijelu ne kao obična mast, već kao hormonske tvari. Poput hormona, oni pomažu regulirati razinu šećera u krvi, krvni tlak i smanjiti upalu - svi ti čimbenici igraju ključnu ulogu u pojavi bolesti srca. Samo 3 grama ribljeg ulja pomoći će vam da ojačaju svoje srce, jer se smatraju čarobnim pilulama potrebnim za vaše srce.
Riblje ulje je vrlo djelotvorno i potpuno sigurno . Prilikom odabira dodataka prehrani, potražite onaj koji sadrži i eikozapentaenska kiselina (EPA) i dokozaheksenska kiselina (DHA) - to su dvije masne kiseline omega-3 skupine koje se nalaze u ribljom ulju.
Doziranje nije manje od 1 grama dnevno. Da biste učinkovito borili protiv triglicerida, potrebno je 2-4 grama dnevno. Riblje ulje može razrijediti krv ne gore od suvremenih lijekova.
Bioadditivi potrebni za snižavanje kolesterola
Što je veća razina kolesterola u krvi, to je veći rizik od ateroskleroze i oštećenja srčanog tkiva. Razina kolesterola može se smanjiti odgovarajućom prehranom, osim masne hrane ili uzimanja dodataka prehrani s ekstraktima dudova od jabučice u djelotvornim dozama.
Načelo rada
Psillium - topljivi dijetalna vlakna iz sjemena biljaka sjemena buha. Doza psyllija dnevno smanjuje razinu kolesterola za 7%.
Kome je korisno?
Psyllium također može pomoći snižavanju razine kolesterola u krvi kod ljudi koji uzimaju konvencionalne lijekove za srce.
Doziranje od 10 grama tijekom obroka, jer u ovom trenutku žuči proizvodi tijelo u velikim količinama.
Stanol i sterol - obje tvari pronađene u biljnim membranama - bore se s visokim kolesterolom ne manje učinkovito i lako.
Stanol i sterol u obliku aditiva za hranu.
Doziranje 1,3 grama biljnog sterola dnevno, ili 3,4 grama biljnih stanolnih estera.
Bioadditivi su trebali smanjiti koenzim Q10 krvnog tlaka
Koenzim Q10 (ili skraćeno KoQIO) stimulira rad svake stanice tijela. Stanice koje čine najviše aktivne organe, poput srca, zahtijevaju više KoQIO nego one koje čine manje aktivne dijelove tijela, poput noktiju. I iako vaše tijelo oblikuje KoQIO-ove vlastite rezerve, dob i visok krvni tlak odvode KoQIO-ove rezerve, oslabljujući srce. No, uzimajući KoQIO dodatno, možete nadopuniti energetske rezerve srca. Osim toga, lijekovi koji snižavaju lipide smanjuju kolesterol i pomažu u spašavanju života, ali sprječavaju razvoj KoQIO organizma. Kombiniranjem giiolipidemijskog lijeka s KoQIO dobit ćete iste prednosti, ali bez nuspojava.
Budući da je KoQIO bitan za asimilaciju masti, mora se uzimati bilo s hranom ili u obliku gela baziranog na biljnom ulju. Uzmi ga odvojeno u obliku konvencionalnih tableta nije preporučljivo.
Doziranje od 30 do 300 mg na dan.
Karnitin je aminokiselina koja pomaže pretvoriti masnoću u energiju, izlučujući masne molekule iz krvi i isporučujući ih u stanice u kojima se spali ova masnoća. Karnitin je potreban za rad srca: iako većina mišića u našem tijelu rade pomoću gorenja šećera, srce preferira rad na masti. A ako se u zdravom tijelu karnitina proizvodi u dovoljnim količinama, atenuirano srce pomaže dodatnom unosu karnitina i opskrbljuje napete srčani mišić dodatnim "gorivom".