Moderna generacija izgleda mlađa od prethodne. Naše bake su morale podnijeti prirodno starenje, nemaju na raspolaganju taj arsenal rejuvenating agenata, postignuća moderne medicine i psihologije koja su nam dostupna. Moderne žene izgledaju tako lijepo da je ponekad teško utvrditi u izgledu njihovu putovnicu dob.
Posebno želim kriviti putovnicu za laganje kad postane jasno da "konzervirani" mladi nisu uvijek rezultat skupih plastičnih operacija. Tajna nevidljive mladeži leži u jednostavnim stvarima koje podliježu bilo kojoj ženi. Njihova jednostavnost ne znači neučinkovitost. Isto tako, nakon jednostavnih preporuka i preokretanja svih radnji u sustav, omogućit će vam da izradite vlastitu "juvenilnu jabuku" koja će odgoditi starenje najmanje 10 godina.- Mi smo ono što jedemo. Kvaliteta bilo kojeg objekta, stvar, predmeta ili živog organizma ovisi o kvaliteti materijala iz kojeg je stvoren. Zašto mi, punjenje našeg tijela s teškom hranom, niskom kvalitetom brze hrane i niskokvalitetnih proizvoda, očekujemo da će ostati mladi i zdravi? Naravno, pozivi za prijelaz na pravilnu prehranu već su prošli i svi su prigovarali, ali to se stanje ne može podcijeniti. Kvalitetna hrana i pridržavanje prehrane - glavne "cigle" u temeljima zdravlja, a time i mladosti. Usporava proces starenja uravnoteženu prehranu u kojoj se daje glavno mjesto svježeg povrća i voća, žitarica, orašastih plodova i drugih namirnica bogatih glavnim vitaminima mladih - A, C, E. Kao prirodni antioksidanti, obavljaju osnovni rad čuvanja tijela čistim, njegova od toksina. Ali čak i ako se dnevni obrok sastoji isključivo od korisne, utvrđene hrane, ali količina obroka može biti hranjena svim djeci istočne Afrike, to nema nikakve veze s pravilnom prehranom. Prejedanje je skriven, ali vrlo opasan neprijatelj mladih. Smanjenje udjela i kalorija može značajno produžiti mladost i život.
- Pokret je energija mladosti. Život u aktivnom pokretu produžuje mladost, a to nije vijest za bilo koga. Ali, nažalost, često zanemarimo takve očite i jednostavne istine, okrivljujući napredak u svemu, sjedi rad ili nedostatak vremena. Za održavanje tjelesne aktivnosti ne zahtijeva složene akrobatske komplekse, puno vremena ili novca. Dovoljno je odbiti nekoliko puta tjedno od putovanja automobilom, zamjenjujući ih pješice ili biciklom. Sate sjedeći ispred televizora ili računala mogu se skratiti, koristeći slobodno vrijeme za jogu i meditaciju. I uredski radnici će moći izvoditi nekonkurentnu gimnastiku, čak i bez ustajanja s radnog mjesta. Mlade žene također imaju 24 sata dnevno, imaju djecu, obitelji, posao, brige i probleme. Ali živjeti u mladom i zdravom tijelu za njih je moćna motivacija. Slijedom toga, u svom životu, sve je riješeno pravilno postavljenim prioritetima. Ali čak i ako ne postoji način da se neke od važnih aktivnosti odrežu neko vrijeme, još uvijek postoji izlaz. Seks! Za ovo zadovoljstvo uvijek postoje mogućnosti. Teško je doći do više aktivnog, um-savijanje tijela i fizičke vježbe. Oni koji će se ljubav svakodnevno šest mjeseci imaju sve šanse da izgledaju 5-7 godina mlađe od njihove manje aktivne u ravnopravnom seksu.
- Život bez stresa. Mnogi će reći da je suvremeni svijet pun zlih, nadražujućih i provokativaca, koji putuju u depresiju. Dakle, ako je to "brod", u kojem svi koji nisu lijeni, bacaju smeće u obliku nametnutog osjećaja krivnje i duga, zahtjeva i tvrdnji, straha i tjeskobe. Da biste se riješili balasta, izazivajući depresiju i starost, te postati stresniji, to je moguće i potrebno. Za one koji žele ostati mladi što je duže moguće, vrijeme je da ponovno razmotrimo svoje unutarnje stavove nametnute odgojem i društvom, naoružanim zdravom sebičnosti i napuštanjem glavnih junaka mira - medijskih vijesti, uvijek se žaleći i patnjama i neumornim stvarateljima negativnosti. Depresija se ne uklanja u moralno zdravo okruženje, gdje ljudi s pozitivnim stajalištem i kreativnim namjerama privlače svoju vrstu u svoje živote.
- Čuda moderne kozmetologije. Nemojte se bojati ili zanemariti dostignuća moderne znanosti ljepote i mladosti. Napredak ne samo da provodi destruktivnu funkciju, nego ima i brojne prednosti koje vam omogućuju dugotrajniji život, a ostale mlade i lijepe. I nije riječ o skupe plastične kirurgije, već o pristupačnijim oblicima pomlađivanja - kozmetičkim postupcima. U borbi za mladež se pokazali najučinkovitijim:
- Lasersko ljuštenje - nekoliko godina, oslobodite kožu starih stanica, pigmentaciju s mrljama i "zvijezde" iz plovila.
- Injekcije hijaluronske kiseline - "kokteli" iz aktivnih preparata popunjavaju nabore na bore kože lica.
- Foto pomlađivanje - svjetlost bljesne eliminira nedostatke u konturu lica i povećava elastičnost kože.
- Botox injekcije - ispružite ne previše duboke bore i zrake oko očiju.
- Briga o izgledu. Nekoliko godina stara i dobro odabrana kozmetika, kao i ormar, make-up i frizura, mogu baciti nekoliko godina. Žene koje se brinu o sebi, prate modu i zainteresirane su za novitete i dostignuća modne industrije, uvijek izgledaju mlađe i privlačnije od svojih starosjedilaca. Jednom mudro, Coco Chanel je vrlo primjetno primijetio da žena u dobi od 20 godina ima izgled koji je primila od prirode, u dobi od 30 godina - onoj koju je napravila i koja joj je bila 40 godina - onu koju zaslužuje.