Dugi su dugo vremena znanstvenici uvjeravali da se s razvojem tehnologije osoba ne mora tako teško raditi. Međutim, počeli smo raditi još više. Liječnici zvuče alarm: ljudi se previše žale zbog umora i stresa.
I to je razumljivo: poslovni pozivi nas prate posvuda - kod kuće, u restoranu, na vlaku, da bilo gdje. U mnogim zemljama više nas ne iznenađuje čovjek s prijenosnim računalima na koljenima. Uvijek nemamo vremena za pet minuta, tijekom kojeg smo mogli isključiti, raditi i odmoriti se malo. Kao rezultat toga, uredski ljudi sve više zaspati na svojim radnim mjestima, napraviti puno pogrešaka ili zamijeniti pauze potrebne za tijelo pauze.
Nedavno su stručnjaci sa Sveučilišta u Pennsylvaniji proveli istraživanje američkih zaposlenika o tome što rade za jedan dan. Pokazalo se da je najveći dio dana proveo na poslu. I malo je dano hrani, putovanje od kuće do ureda i natrag i komunikacije. Da biste to učinili, trebate malo spavati.
Ali čovjek nije željezo: jednom kad organizam gubi borbu i preda se. Umor i san preteći ga odmah na poslu ili, još gore, na nekom odgovornom sastanku.
Uredski ljudi jednostavno ne mogu podnijeti tešku rutinu. Dakle, 8% ljudi priznaje da često spavaju izravno u službi, 25% jedva diže ujutro iz kreveta, a 4% nekoliko puta mjesečno se uopće ne probudi, preskakavši zbog toga radni dan.
Sustavni nedostatak može dovesti do razvoja kardiovaskularnih bolesti. Kao rezultat toga, postoji osjećaj iscrpljenosti, povećane razdražljivosti i lošeg raspoloženja. Sve je to posljedica našeg nedostatka sna. Čak i kratkotrajni dnevni san znatno poboljšava performanse: dovoljno četrdeset minuta pijanstva za povećanje produktivnosti. Ako malo spavate, onda će biti teže probuditi, a time i pozitivni efekt nestaje. I zaspati u vrijeme ručka, zaposlenik podliježe ismijavanju i cenzuri. Ali nemojte se bojati stajališta kolega, ako odjednom želite spavati. Uostalom, riječ je o vašem zdravlju i izvedbi. Danas se strah od zaposlenika koji zaspaju na poslu pogoršava zbog straha od pucanja.
Prema rezultatima stručnog istraživanja, svaki peti zaposlenik igra računalne igre. Međutim, to smanjuje učinkovitost, jer pokušavate proći razinu, a zatim sve više i više - to je tako zarazna.
Jučer, uprava tvrtke bila je izuzetno negativna zbog pokušaja vožnje čaja s obzirom na zalogaje na radnom mjestu. I razumljivo je! Međutim, u Engleskoj, gdje je ova ceremonija odavno postala važan dio kulture, stanovnici ureda vjeruju da će pijenje čaja radnim danom donijeti puno više prednosti nego nakon posla. Čaj razbija ljutnju i zavisti u vezi, ujedinjuje radni kolektiv i briše sve vrste prepreka između različitih zaposlenika ureda. Nitko ne sumnja u to da je pijenje čaja jedan od najvažnijih i dobrih događaja u radnom danu u mnogim tvrtkama. Gotovo 80% ispitanika izjavilo je da će tijekom ove svečanosti saznati najnovije vijesti o tome što se događa na poslu. Pijenje čaja postalo je jedan od ključnih čimbenika u razvoju uredskog života u budućnosti.
Štoviše, ljudi koji neprekidno rade u načinu trajnog kretanja, idu protiv njihovih biorhythmova. I oni su takvi da tijekom dana otprilike svaka dva sata tijelo počiva, usporava percepciju oko sebe, a dobro je da se netko odmara bez da radi ništa. Ako se to ne uzme u obzir, preopterećenja i naprezanja neizbježni su. Promjene u radnom režimu su od vitalne važnosti. Zato moramo naučiti kako ispravno raditi i ispravno se odmarati, a da ne utječemo na vaše zdravlje.