Sjećaš li se kad ste posljednji put bili sretni? Kakvi su vas osjećaje onda osvojili? Sreća je brža, ne prisutnost nekih materijalnih ili nematerijalnih prednosti, ali sposobnost radosti je stanje duše. Samo uživajte svaki dan, sunce ili kišu, uživajte u svakodnevnom životu.
Pokušajte umjetno stvoriti dobro raspoloženje, izravnati ramena, osmijeh . Moguće je, vjerujte mi, samo trebate uložiti napore. Čak i ovaj pokušaj već će izazvati nehotični osmijeh. Pokušajte držati ovo stanje oko 5 minuta. A onda opet prihvatite uobičajenu mržnju nezadovoljnog izraza i shvatite kako je to neprirodno i nije ugodno.
Neka vam 5 minuta sreće postanu jedna vrsta dnevne vježbe , povećavajte vrijeme "ostati u sreći" svaki dan za pola minute. Uostalom, kako biste promijenili pogled na svijet, trebate i malo vremena i odgovarajuće obuke. Uskoro ćete samo uživati u danu, činjenica da živite postat će jednako normalna kao i jesti i piti.
Recepti sreće su mali, a svi su jednostavni, kao i svi ingenijski . Osmijeh češće, nemojte misliti da je "smijeh bez razloga znak begove". Izumljeni su od onih koji ne uživaju u životu, koji zavidju tuđu sreću.
Pronađite hobi jer postoji nešto o čemu ste se oduvijek zainteresirali, o kojima znate puno, prikupiti informacije. To će vam pomoći da postanete zanimljiv sugovornik, uvelike povećajte samopoštovanje.
Budi velikodušan, daj ljudima toplinu i ljubav, pomaži drugima . Dugo je zabilježeno da osoba doživljava nekoliko puta više pozitivnih emocija kada čini nešto dobro za druge ljude, a ne za sebe. Dakle, naša je potreba zadovoljna što je nužna i zahtjevna, samo neka netko bude ugodan i shvati da je već sreća donijeti neku radost.
Izbjegavajte one koji su uvijek nezadovoljni svime što se događa oko sebe , ili čak bolje pozvati tu osobu negdje s vama i zabavite se. Uostalom, vrlo često ljudi izgledaju nesretni upravo zato što osjećaju svoju beskorisnost i beskorisnost. Za svaku osobu možete odabrati pravu tipku, a čak i oni za koje ste mislili da će se boriti pokazat će se vrlo lijepim sugovornikom.
Dajte sebi odmor, ne pokušavajte biti "vječni motor", ponekad se još uvijek morate odmoriti . Neka se ostatak razdoblja zamijeni aktivnijim radnjama, zamjena takvih stanja je najbolji način za izbjegavanje depresije i pretjeranog umora.
I uvijek se sjetite svog "punjenja sreće". Zadrži taj osjećaj u sebi duže i duže. Nije potrebno izlaziti iz njega, pustite ga da prolazi pored vas tijekom vašeg života. Predoziranje radosti neće štetiti, to može imati koristi samo vama i ljudima oko vas. Biti sretni i voljeni je umjetnost koja se daje svima od rođenja, ali s vremenom gubimo vještinu dječje radosti u jutarnjem suncu i pjevajući ptica na stablu. Stoga moramo ponovno naučiti.
Vi ste, zacijelo, upoznati s ljudima koji zrače svjetlošću, koji su uvijek ugodni za komunikaciju, na koje se ljudi protežu. Zato postanite jedan od njih, to je tako jednostavno. I neka drugi, nakon što vidite osmijeh na licu i blistavima u vašim očima, kažu nakon: "Sretni ljudi ... sretni ..."
www.goroskopi.ru