Spazme u abdomenu, mučnina, povremene glavobolje, osip na koži - slabost, koja pokvariti ne samo tijelo, nego i raspoloženje. Ako posjeti liječnicima i drogama ne donose željeni rezultat - možda, liječenje treba početi s psihoanalizom?
Crijevni spazmi, probavni poremećaji i neugodni osjećaji u želucu nisu uvijek povezani s prehranom. Povećana anksioznost je čest uzrok nelagode: što više imate tendenciju da budete razdraženi i nervozni - što je bolji simptomi boli. Sindrom nadraženog crijeva je bolest koja nije toliko u tijelu kao i na živčanom sustavu. Hipnoterapija, mirni hobiji, umjerene, ali redovite tjelesne aktivnosti (zagrijavanje, joga, aerobik, plivanje) pomoći će vam.
Prekomjerno suha koža, ljuštenje, osip - problemi koje smo skloni napisati kako bi zamijenili vrijeme, neuravnoteženi izbornik, PMS, pa čak i genetika. Ali razmislite o tome koliko često se promjene kože javljaju tijekom stresova, rokova i radova? Uzbuđenje izaziva oslobađanje cijelog koktela hormona u krv, destabilizirajući hormonsku pozadinu - rezultat je očit. Preciznije, na licu. Da biste izbjegli probleme, pokušajte planirati vlastiti režim tijekom stresnih situacija. Prehrana i spavanje bi se trebali dogoditi u isto vrijeme - bez propusta i neuspjeha. I ne zaboravite na sport - zajamčeno je smanjenje razine živčanih napetosti.
Isti hormonski kemijski koktel također je odgovoran za glavobolje. Trigger kuka za migrene - povećana osjetljivost i duga emocionalna "ljuljačka". Vaša štedljiva recept je smanjenje doza kofeina (kakao, kava, čokolada) i visoki stupanj pijenja režima.