Samo postoji jedan "ali" ... Samoj osobi, koja je pretrpjela depresiju, ne može uvijek lako izaći iz nje. Nije potrebno imati pravo ponašanje, ali pravi pristup.
Čimbenici koji uzrokuju depresiju
- Uzimanje određenih lijekova može izazvati depresiju. Budući da je ovo stanje obično privremeno, to ne zahtijeva poseban tretman i pristup.
- Nasljedni faktor ili ozbiljne bolesti. Često ljudi su skloni manifestacijama depresije ako je jedan od članova obitelji pretrpio ili pati od ove bolesti.
- Probojni događaji u životu: takvi događaji mogu biti novi posao ili, obrnuto, gubitak, diplomiranje, brak ili brak, razvod ili umirovljenje itd.
- Česti konflikti u obitelji ili s prijateljima.
- Ovisnost o narkoticima ili alkoholu: oko 30% osoba s ovisnošću o drogama ili alkoholu pate od depresije.
- Smrt ili gubitak voljenih i voljenih često dovodi do depresivnih stanja.
Marina, 32 godina:
- Upoznala sam Aleksej ne u najboljem trenutku svog života. Doživio je pravi žalovanje i kriza u životu: smrt djeteta, razvod, financijske poteškoće zbog kredita i krize u zemlji. U takvoj situaciji, život za osobu gubi svako značenje, čini se da već nema nikoga zbog čega i zbog čega je vrijedno živjeti ... Za mene Lyosha je bio cijelo značenje mog života, bio je moja sudbina i nada. Naravno, to sam ja trebao "dovesti ga natrag u život", da bih dao nadu za budućnost. Iskreno, nije bilo tako jednostavno. Najvažnije - dao sam Alexei da shvati da mu treba. Postali smo poput dvije prijateljice duše: razgovarali su o svemu na svijetu, proveli noć, lutali kroz mirne noćne ulice, otišli u kino, čak i pronašli zajednički hobi - kako bi se ujutro trčali u parku. Tek nakon šest mjeseci primijetio sam da se situacija mijenja. Lyosha je promijenila posao, poteškoće s novcem bile su završene, a godinu dana kasnije zatrudnjela sam ...
Komentar psihologa:
Postoje takve složene i nepopravljive situacije u životu da je vrlo teško za osobu da izađe iz stanja depresije. Ljudi dolaze da pomognu, za koje je ova osoba stvarno jako skupo i one koje mogu dati osobi ono što nema. U situaciji s Aleksej i Marina, čovjek je dobio ono što mu nedostaje i što je izgubio: srodnu dušu i dijete.
Bit će teže pogledati situaciju kada ne postoje kompenzacijski čimbenici da se osoba mora vratiti u normalan život iz stanja depresije. Često je potrebno za osobu koja je pretrpjela depresiju da pronađe svoje unutarnje snage i rezerve za normalni puni život.
Sada razmotrite osnovna pravila ponašanja s osobom koja je doživjela depresiju
- Pridržavajte se "načela sperme": nikada i ni pod kojim uvjetima ne podsjećajte osobu na njegov problem ili tugu. Pokušajte razgovarati o nečemu neutralnom, ali nemojte zaboraviti da smiješne teme o vremenu ili nešto slično ovome neće proći.
- Osigurati osobu s moralnom podrškom koju mu nedostaje: dati mu priliku da progovori, plače ili samo zatraži.
- Važno je zapamtiti da je najbolja osoba koja može pomoći u teškoj situaciji suprug, suprug, dečko ili djevojka. Jednostavno je potrebno da osoba u teškom trenutku osjeti vašu podršku i podršku.
Najteža životna okolnost koja vodi do teških oblika depresije je gubitak voljenih i voljenih. U takvoj situaciji mora postojati osoba koja će pomoći i podržati. Ako ste zainteresirani za pitanje: "Kako se ponašati s osobom koja je pretrpjela depresiju?", Zatim, najvjerojatnije, vi ste ista osoba. Vaša misija nije iz pluća, ali ništa nije nemoguće. Potrebno je imati strpljenje i ustrajnost da pomognete svojoj voljenoj osobi i vašoj voljenoj osobi da prevlada životne poteškoće koje su ga pretekle. Moramo se sjetiti važne istine života: bez obzira što se događa, život nastavlja, a uvijek postoji netko za koga ili zbog čega.