Ako osjetite simptome stresa, pokušajte pronaći svoj uzrok. Zato će biti puno lakše razumjeti kako i gdje se ponašati i što učiniti kako bi se izbjegla ova situacija i pokušati zaboraviti na to kada napuštaju posao.
Za ilustrativan primjer, razmotrite nekoliko situacija i kako se ponašati.
Prvo je pitanje nezadovoljstvo vlasti. Nije tajna da kada ste na vrijeme, ispravno i kvalitativno obavljate svoj posao, šefovi će uvijek imati prilike kritizirati vas. Pravo postupanje u ovom slučaju je pronaći osobu koja vas može slušati. Govoreći o emocijama, naći ćete mir uma i moći ćete nastaviti svoj rad. Ili zapamtite svoje profesionalne pobjede. Također možete napisati šefove tvrdnje u maloj bilježnici, a nakon što ih nekoliko puta čitate, potražite uzrok i popravite ga u radu.
Također ne možete izbjeći tračeve o vama. U takvoj situaciji pokušajte biti duhoviti tračima. Nikad ne pokušavajte opravdati sebe, naprotiv, to će pogoršati situaciju. Također nemojte provoditi istragu kako biste otkrili tko se otapa. Prije ili kasnije cvijet će se odnijeti.
U jednom "lijepom" danu kupac ili partner ulaže pritužbu i nezadovoljstvo je vašim radom. U ovoj situaciji duboko udahnite, smirite se i nastavite razgovor. A ako nemate argumenata i klijent inzistira na svoje, onda je bolje pozvati ga da odgodi ovaj spor, upućujući na činjenicu da želite konzultirati supervizora. Tijekom tog vremena, možda, klijent će moći ohladiti njegovu gorljivost i imat ćete vremena za pronalaženje rješenja.
Čini se da vas netko od vas traži da danas rade za njega, jer je bolestan, ili ima obiteljskih problema ili problema. U takvoj situaciji podijelite posao hitno i sve ostale. I samo se bavite hitnim poslom. Također ne ostanite kasno na poslu.
Ovi mali savjeti pomoći će vam mirno uzeti bilo koji problem.