U ranim 1070-ih u Americi, koristili su spavaće telefone. Osoba koja je upravo probudila i sjetila se svog sna mogla bi nazvati ovaj telefon i dobiti tumačenje sna na razini teorije Sigmunda Freuda, kao i neke upute i savjete o upravljanju njegovim snom.
Nakon toga, došli su do pomoći masovnim seminarima koji su se odvijali na temelju popularnih i autoritativnih instituta i sveučilišta. Na primjer, seminari o teoriji i praksi lucidnog sanjanja na Sveučilištu Stanford bili su poznati i traženi. Zatim 10 lekcija košta 1500 dolara. Zatim je došla američka udruga koja je proučavala snove, na temelju toga se pojavila mnogo specijalizirane literature i sve vrste majstora o ovom pitanju.
Amerikanci nisu bili pioniri u sferi svjesnih vizija. Taj pojam također ne izmišljaju, već danski psiholog Frederick Van Eden. Objavio je vodič za knjige, koji je 19. st. Mogao upravljati svojim snima. U knjizi, Idrenasskazival, da je on sam toliko svladao svoje snove da čak može leti san (mnogi snovi lete u snu), susreću se s pokojnim bliskim ljudima i kreću na kraj kraj Zemlje.
Američki profesor Stanford University Steven Lauberge postao je moderni guru za upravljanje snovima. On zna kako upravljati svojim samim sobom, a također je napisao niz praktičnih knjiga koje su izazvale ljude da se uključe u umijeće sanjanja. Osim toga, on je stvorio poseban uređaj koji više sliči virtualnim naočalama koje su sposobne reagirati na kretanje očne jabučice i mogu uzrokovati da osoba uđe u san i shvati ga u stanju spavanja. Takav izum košta oko 200 dolara.
Ali je li moguće sami svladati svoje snove i ispravljati ih? Sve ovisi o vašim naporima. Na temelju djela Edena, LaBerga i Castanede, postoji plan korak-po-korak radnje koje će vam pomoći u ovom. Svi ti ljudi kažu da svaka osoba koja spava noću može svladati umjetnost lucidnog sanjanja.
Kako naučiti upravljati svojim snovima?
Korak # 1
Da biste saznali kako upravljati svojim spavanjem, trebate doći do svojih osjetila u njemu. Drugim riječima, prvo morate naučiti biti svjesni sebe u snu i ne naučite to učiniti, a zatim ne možete upravljati spavati. Preciznije, trebate naučiti kontrolirati sebe u snu.
Najvažnije pitanje: kako to učiniti? Da biste to učinili, morate doći do nečega što će vam dati odgodu. Na primjer, cijeli dan gledajte svoje ruke u zrcalu na licu i zapitajte se: Da li spavam ili ne? Jednog dana, kada padne u dlanove vaših očiju, refleks će raditi, a pitanja će doći na pamet: sanjam li ili ne? U skladu s tim, vi sami odgovorite na ovo pitanje: Da, sanjam.
Korak # 2
Dalje na opisu, morate usmjeriti svoju pozornost na ljude i predmete koji spadaju u vaš san. Izgleda da se krećete u jeku i pokušavate zadržati oči na nekim predmetima koji prolaze kroz prošlost. Ponovno, usredotočite se na vaše ruke. Čim slika postaje zamagljena, stručnjaci preporučuju da ponovno pogledate predmet na koji ste već navikli (ruke). Ostale pojedinosti i predmeti u snu trebaju biti površno pregledani, s brzim pogledima, ali svaki put vraćajući vaše mišljenje na poznati objekt - vaše ruke.
U svojim knjigama, Laberge kaže da je pomoću ove tehnike djeca uče držati glavu i naviknuti se na stvarnost. U prvim danima života ne mogu usredotočiti svoju pozornost na iste objekte. Tijekom vremena, fokus pažnje postaje jači i slika u snu postaje stvarnost kakva je zapravo u životu.
Korak # 3
Vrlo je važno čuvati svoj dnevnik o snu. Zapišite sve komadiće snova i osjećaje koje ste imali u njima. Vrlo je važno snimiti sve što se događa bez izlaska iz kreveta, praktički u snu. Jednog dana shvatit ćete da sve nije kao što je napišete, primijetit ćete neke nedosljednosti. Na primjer, u svom snu ćete primijetiti članak u Vegasu o tome kako napraviti maske za elastičnost kapaka kod kuće, a kad pogledate drugi put u novinama, već ćete vidjeti još jedan članak - recimo, kako izgraditi kuću. Vaša će evidencija pomoći da pratite sve obrise i učinit ćete jasno da niste samo u svom snu, već činite (u ovom slučaju pročitajte). A kad se radnja sna zamijeni drastično, postat će jasan znak da mijenjaš svoj sin na svoju ruku.
Korak # 4
Sve čudne stvari koje se dogode u snu dobar su znak za vas. To je jasna posljedica činjenice da je vaša želja za promjenom sna ojačana. Uopće nije zastrašujuće da još niste u mogućnosti to učiniti u najvećoj mjeri, glavna stvar je da je proces počeo. Za vas, to bi trebao biti glavni cilj, jer je kroz namjeru svih događaja: sastanaka, razgovora, putovanja, letova i drugih čuda. Trgovači ne uključuju zakone koji pripadaju stvarnosti koja se budi (zakoni prirode, vjerski kanoni, fizičke veličine, moral i drugi). Možete izgraditi život svojih snova samo uz pomoć svoje želje, što je lakše opisati kao čvrstu volju. Morate sami odlučiti da želite razgovarati s nekim ili krenuti negdje, a to će se dogoditi odmah. Ovako se rađa život saniranih snova, ako ste naravno, dopustite sebi da to vjerujete.
Ovo je teorija. Praksa zahtijeva strpljenje, vrijeme i ustrajnost. Ako se prve noći niste uspjeli i odlučili ste zatvoriti taj posao, tada nećete postići nikakve rezultate. Uzmite sve u svoje ruke i djelujte, čak i ako ne možete naučiti kako upravljati svojim snovima, onda se barem počnete probuditi, što je vrlo važno za naše zdravlje.
Želite li naučiti kako upravljati svojim snovima? Ili možda već znaš kako to učiniti?