Održavanje vašeg tijela u stalnom "obliku" za odlazak na postolje nije lako, supermodeli moraju se pridržavati raznih dijeta, kratkoročnih i trajnih. Oni spremno dijele tajne njihove prehrane, vjerujući da bi žene, poput njih, trebale optimizirati svoje tijelo kako bi zadržale seksualnu privlačnost dulje. Pokušajte na sebi neke od dijeta preporučenih od svjetskih "zvijezda" među supermodele, i sigurno ćete donijeti svoje tijelo u red, barem ćete sigurno izgubiti viška kilograma.
MIRANDA KERR pridržava dijetu za krvnu skupinu.
Jedna od galaksija šarmantnih "anđela" - živi simboli poznate marke donjeg rublja donjeg rublja Victoria's Secrets usvojila je takozvanu prehranu krvne grupe kako bi održala svoju divnu figuru. Koncept ove izuzetno popularne prehrane temelji se na činjenici da se proizvodi moraju odabrati prema krvnoj grupi. Miranda ima drugu grupu koja odgovara vegetarijanskoj prehrani. Australski "anđeo" praktički ne konzumira meso, u svom izborniku se nalazi samo u obliku piletine s povrćem, lososom i tonom. Za drugu krvnu skupinu potrebna je potrošnja alkalnih proizvoda kao što su agrumi, rajčice, tikvice i grah. Možete konzumirati svježe voće i povrće s takvom prehranom bez ikakvih ograničenja, ali se trebate suzdržati od začina, preljeva u obliku slatkih umaka i još više kreme. Dopustite žlicu maslinovog ulja na svježe povrće. Miranda koncept "svježih" tretira jedinstveno: upravo je kupio hranu, ništa iz hladnjaka!
CAROLINA KURKOVA smatra najbolji način za održavanje proteina bogate prehrane.
Dijeta češkog modela je jednostavna i prirodna u smislu asortimana. Najbolji model preferira, kao i sve žene koje slijede ovu figuru, prirodne sokove i svježe svježe stisnute, ali se ne boji miješati proteine i dodatke glutaminom, vjerujući da su u svom radu proteini jednostavno potrebni. Ujutro, malo soka s malom količinom proteina u prahu, nakon nekoliko sati - dva tvrdo kuhana jaja. Blizu večere, Carolina jede desetak oraha, bez obzira na to - orasi ili bademi. Nemojte zabraniti supermodelsku prženu ribu s povrćem i salatama. Ali se ne umara da ponavlja da su sokovi za nju glavna stvar, ona ih uvijek drži blizu nje. Za promjenu mogu dopustiti glatke mlijeko, med, banane i smrznute jagode, što stvara osjećaj sitosti s minimalnim kalorijama.
ADRIANA LIMA preferira opušteno piće.
Vrhunski model "sjedi" na tekuću prehranu. Rezultat prehrane - s porastom od 177 cm Brazilac ne krši ograničenje težine od 51 kg - samo naglašava njegovu učinkovitost. Ali Adriana priznanja izazivale su pravi uzbuđenje kada je rekla da je uoči važnih emisija (supermodel, poput Mirande Kerr, pokazuje donje rublje Victoria's Secrets, pa ona gleda ne samo lice nego i druge dijelove likova) za devet uzastopnih dana koristi samo tekućine. Sastav takve ekspresije uključuje proteinske koktele, koje uključuju cijelo jaje. Tijekom dana, uobičajena pitka voda napaja obilno uz izmjenu mineralne vode koja nije gazirana. Tijekom dana emisije, vrhunski model prestaje pušiti čak 12 sati prije nego što stigne do podija. Tako uspijeva izgubiti do tri i pol kilograma. Liječnici ne pozdravljaju takav jelovnik iz Adriane, smatrajući da je apsurdna prehrana. Prema njihovom mišljenju, varijante pokušaja da ostanu na takvoj prehrani 3-5 dana za brze rezultate, bez ikakvih neželjenih posljedica su poželjnije. Da, a sama Lima upozorava da slijepi ne kopiraju svoju prehranu, jer je to prisilna mjera zbog važnih emisija. I u običnom životu, ona jede drugačije, iako, naravno, da je njezina hrana predstavlja uravnoteženu prehranu. Minimalna toplinska obrada za proizvode, povrće i voće - samo u sirovom obliku. Nema makarona, brašna, poluproizvoda! Kao i svi "Latino", Brazilac nije ravnodušan prema mesnim proizvodima, ona ne može ostati pravi vegetarijanac. Otkriven je izlaz - lagano meso. Za održavanje imuniteta Adriana svaki dan jede žlicu meda.
Sada slušamo savjet Naomi CAMPBELL, jednog od najpoznatijih vrhunskih modela na svijetu.
Lider u popularnosti među najboljim supermodelima ne prepoznaje nikakvu dijetu, ali njezina tehnika je i neka vrsta prehrane i zove se detox dijeta. U pripremi za važne zaslone, Naomi čisti tijelo toksina posebnim "koktelom" temeljenim na limunadi i biljnom laksativnom čaju različitih receptura. Ona uzima 10 dana, ali ne jede čvrstu hranu. "Sjedeći" na takvoj prehrani, supermodel gubi težinu do 9 kg. Prema uvjerenjima "Crne pantere", nakon takvog čišćenja tijela toksina i toksina, ona se osjeća sjajno, kao da je ponovno rođena. Stručnjaci nutricionista ne preporučuju ženama žurno žuriti na takve čišćenje koktela, jer Naomi čisti tijelo ekskluzivnog detoksika programa koji je za nju posebno dizajniran od strane profesionalnog dijeteta i uzima u obzir značajke njenog ustava i zdravlja.
Čini se da nema posebnih tajnih dijeta za održavanje izvrsnog oblika u kraljicama, a anđeli podijci nisu zabilježeni, ali svi se razlikuju od tradicionalnih obroka. Definitivno, bez obzira na dijetu koju odaberete, trebate se posavjetovati sa stručnjacima.