Kako postati zvijezda Instagrama u 73? Voditi polumaraton u 52? U 73 godine postati poznati model? U dobi od 60 godina svakodnevno nekoliko sati provode u teretani? Sve to - priče o herojima knjige "At Its Best", čiji je aktivan život započeo nakon 50 godina.
Zvijezda Instagrama u 73 godina
Annette Toin ima 73 godine. Više od dvadeset godina bila je redovnica u katoličkom samostanu. Nosila je zatvorenu odjeću, molila se i zadržala zavjete. Jednom je shvatila da joj nedostaje nešto važno. Tog dana odlučila je napustiti samostan i postati umirovljenik koji ima vrt. Sada je Anneta zvijezda Instagrama: često se fotografira u zrcalu i stavlja ih na mrežu. "Sretna sam što sam već u dobi, jer se sada konačno osjećam sretno i volim se u zrcalu!" Kaže Annette.
Josep Peña, koji izgleda sjajno
Josep Peña ima 60 godina i izgleda dobro. Neki ljudi su jako ljubomorni i misle da su oni samo dobri geni. Ali to nije tako! Jose je svaki tjedan naporno radio na sebi: on je jurio na brodu, hodao u hodnik i 2-3 sata tresao mišiće. Međutim, kada se Josep želi odmoriti ... odlazi na ples. Ovo je tajna Josepovog uspjeha. On kaže da je samo u odrasloj dobi shvatio koliko je važno gledati sebe i igrati se sportom. "Važno je započeti!", Rekao je Josep.
Urednik ljepote, koji je zaustavio vrijeme
Jane Cunningham je nakon četrdeset pet godina stvorila blog o ljepoti. Poziva razmišljati o tome zašto industrija ljepote sada tako aktivno njeguje pojam "mladosti". Istovremeno, "mladost" i "ljepota" potpuno su drugačiji koncepti koji se možda ne odnose jedni na druge. Iako robne marke rade sve, tako da smo upravo panični bojati se stari. "Želim dokazati da možete biti lijepi u bilo kojoj dobi, a preostali prirodnim ljepotama", kaže Jane.
Annabelle Davis, koja radi kao model u 63
Annabelle Davis gotovo je cijeli svoj život radio u zračnoj luci u Londonu. Nosila je uniformu i služila je za održavanje reda. Ali u 60. se povukla i razmišljala o tome što će sljedeće učiniti? Tako je slučajno ušla u agenciju za modeliranje i postala poznati model. Sada aktivno uklanja i šetnje na pisti. Tajna ljepote, prema Annabelovim riječima, vrlo je jednostavna: puno je hodati i jednom ili dva puta tjedno kako biste se dogovorili da vam dani napuštaju.
Provedite polumarat u 52 godine
Larissa Inozemtseva se odlučila potpuno promijeniti u dobi od 51 godine: izgubila je 18 kilograma i ozbiljno je počela trčati. Sve je počelo s činjenicom da je njezina kći Katya i Dima zet samo stavila prije činjenice da svi zajedno sudjeluju u maratonu. Tada se Larisa počela trenirati i vrlo aktivno. Svakog je dana počela trčati malo. Kao rezultat toga, nakon nekoliko mjeseci mogla bi trčati deset kilometara! Ono što ne želite učiniti da ne propadne obiteljski tim.