Spavanje - važna komponenta punog razvoja djeteta prve godine života. U prvoj godini života mali muškarac većinu svog vremena provodi u snu. Ja sam, kao i svaka druga pažljiva majka, uvijek zainteresirana za tajnu dječjeg sna i snova. Uostalom, svatko zna da je mirni san u djeteta - zalog tihog odmara mame i obrnuto.
Zašto trebamo bebu san?
Bez spavanja, ne može biti normalan puni razvoj djeteta. Tijekom spavanja, hormon rasta se oslobađa - zalog pravilnog razvoja bebe. Spavanje ima blagotvoran učinak na razvoj djetetovog mozga. Poznato je da se živčani sustav aktivno razvija u prvoj godini života. Dakle, do rođenja samo je 25% moždanih stanica formirano u šestomjesečnom djetetu - 66%, a dobi od jedne godine ta je brojka već 85,9%. To objašnjava dulje trajanje ukupnog dnevnog sna u maloj djeci, osobito u prvoj polovici života.
Trajanje djetetova sna
Koliko treba beba spavati? Stroga određena pravila, koja su bezuvjetno pogodna za svu djecu, br. Svako dijete ima vlastiti režim i ritam spavanja koji je svojstven prirodi. Stoga ću dati prosječne stope koje preporučuju pedijatri.
Novorođenče spava u prosjeku 16-18 sati dnevno, a dijete u dobi od četiri do šest tjedana - 15-18 sati dnevno. Četiri mjeseca dijete već spava 12-14 sati dnevno, uključujući 2 kratka spavanja dnevno, oko dva sata svaki. U šestom mjesecu života beba spava noću oko 10-11 sati, a dva kratka dnevna spavanja od 2 sata ostaju obvezna. Od devet mjeseci do jedne i pol godine, dječji noćni san traje prosječno 10-11 sati, a opet dva dnevna spavanja traju 1-2 sata. Više aktivna djeca po ovoj dobi mogu ići na jednodnevni drijem.
Ne brinite se ako beba ne pridržava gore navedenih stopa spavanja. Glavna stvar je promatrati ponašanje djeteta i orijentirati se na njegov individualni način dana.
Što sanjati o bebama?
Naši, odrasli, oduvijek su bili zainteresirani za tajne dječjih snova i snova, jer dječak još nije u stanju reći o svojim "noćnim dojmovima".
Što može mali kapušni san? Prvo, to mogu biti emocije, i drugo, vidjeli i čuli. Zanimljivo je da bi snovi bebe bili dovoljni za nekoliko odraslih! To je zbog dužeg razdoblja "snažnog sna". No, oko 8 mjeseci, brzi san dojenčadi ima isti udio ukupnog trajanja sna, kao kod odraslih osoba, 20-25%.
Snovi za bebu su potrebni za razvoj njegovog mozga. To objašnjava najveći broj snova tijekom brzog razvoja mozga (do 6 mjeseci). Tijekom "brze" spavanja sa snovima možemo promatrati osmijehe, grimase i "plač" sa strane bebe.
U snu, kao u razdoblju buđenja, postoji uska veza između bebe i majke. Dokazano je da dijete sanja majčinu dojku. Ovo je jedan od argumenata kako ne bi koristio pacifier kako bi smirio bebu. Ne želite da dijete sanja o komadiću lateksa ili silikona? ... Kao što je moguće više pozitivnih emocija, glas nježne majke i uspavanke doprinose pojavi svijetlih i šarenih snova u vašem djetetu.
Vrste dječjeg spavanja
San odrasle osobe značajno se razlikuje od malog djeteta. Spavanje odrasle osobe podijeljeno je u dva glavna razdoblja: fazi brze (paradoksalne) i fazu sporog sna. Brzi san je san ispunjen snovima. No, tijekom razdoblja novorođenčadi, osoba ostaje u biti u prijelaznom stanju između sna i bdijenja, u stanju više ili manje aktivnih polu uspomena. Za razliku od odrasle osobe, dijete se može podijeliti u šest stupnjeva spavanja, znajući što, možete bolje razumjeti reakcije i ponašanje djeteta.
Duboki i mirni san. U ovoj fazi spavanja, dijete je stisnulo šake bez najmanje očitih pokreta, ali ipak su mišići tijela u tonusu. Ova faza proizvodi vrlo važan hormon rasta za bebe.
Aktivni paradoksalni san. Za ovu fazu su tipični sljedeći simptomi: dijete izgleda uzbuđeno, izraziti izrazi lica, grimase i osmijeh, oči se kreću pod polu zatvorenim kapcima, ručke i noge čine manje pokrete, disanje je nepravilno, uz stanke koje mogu trajati do 15 sekundi. Čini se da će se dijete uskoro probuditi.
Drijemež. Ovo stanje prijelaznog razdoblja je polusno. U ovom trenutku nemojte uzeti dijete u svoje ruke niti razgovarati s njim jer se to može lako probuditi.
Mirno buđenje. U ovoj fazi dijete je mirno, pažljivo razmatra okolno okruženje, malo se kreće, ali vas može "odgovoriti" s osmijehom.
Aktivno buđenje. Dijete je vrlo napeta, vjerojatno čak i uzbuđena, pomiče ručke i noge. Čini se da se dijete lako može probuditi.
Uzbuđeno buđenje. Znak ove faze je slijedeće ponašanje: dijete se vrti, glasno vrišti, a teško je da ga smirite. Pretežnost tih faza je karakteristična za prve tjedne života. Postupno se smanjuju i nestaju do kraja trećeg mjeseca.
Nemojte ometati ciklus spavanja vašeg djeteta. Pokušajte ne zbuniti stanje bdijenja i aktivni paradoksalni san kad dijete izgleda nervozno, otvori oči, osmijeh ili se okrene i zavija u snu. Ne uzmi dijete u svoje ruke. Nemojte misliti da mu je to potrebno, onda će mu teško biti zaspati. Pričekajte dok dijete ne očituje svoje želje jasnije i jasnije. Brzo ćete naučiti razlikovati ove sve stanja djetetova sna.
Slatki snovi vama i vašim mladuncima!