Prednosti krastavca i rajčica za ljepotu i zdravlje

Izlazimo iz hladnjaka prethodno pohranjenih rajčica i krastavaca, presijecani, začinjeni maslacem ili vrhnjem i voila - brzu, laganu salatu spremna za upotrebu. Radi pravde treba napomenuti da su ove sočne povrće dragocjene za čovjeka ne samo kao zajedničku osnovu za pripremu salata i drugih jela, već i vrijedan izvor dobrih tvari za tijelo. Koja je upotreba krastavaca i rajčica za ljepotu i zdravlje, smatramo u ovom članku.

Prednosti krastavaca. Zdravlje.

Krastavci sadrže vitamine PP, B1, B2, B6, C, mikro i makro elemente. Krastavac je koristan za osobe s lošim apetitom. Činjenica je da povrće sadrži eterična ulja (oko 1%), koja izaziva apetit. Svježi krastavci povećavaju kiselost želučanog soka, pa nemojte jesti povrće s gastritisom s visokom kiselosti i gastrointestinalnim ulkusima.

Dobar krastavac za one koji žele izgubiti težinu. Prvo, voće je 95% vode, tako da njegova uporaba neće biti na bilo koji način prikazana na slici. Drugo, krastavci promoviraju bolju apsorpciju proteina i masti. Smanjenje težine olakšano je danima posta. U takvim danima potrebno je jesti 1, 5-2 kg krastavca.

Sok od krastavca savršeno čisti od troske, uklanja pijesak iz jetre. Kalij u krastavcima korisno utječe na rad bubrega i srca.

Zanimljivo je da su krastavci bolje koristiti nezrelost. Nije ni čudo da su mnogi zavedeni malim krastavcima.

Ljepota.

Vjerojatno je svaka žena barem jednom u životu napravila masku krastavca. Krastavci svježeg krastavaca - izvrstan asistent s oteklima pod očima. Dovoljno je da s lešem krastavca legnite pred oči 10-20 minuta kako biste se riješili tih neugodnih svjedoka lošeg sna ili dugo vremena na računalu.

Osim toga, krastavac osvježava umornu i staru kožu, hidratizira i zaglađuje, štiti ga od sunca. Za takvu kožu trebate staviti krastavac u pamučni ubrus. Ostavite tapac sa masom na licu 15-20 minuta, a zatim isperite vodom: prvo hladno, a zatim toplo.

Korisno je masirati lice komadom krastavaca. Ovaj postupak je dobar tijekom dana, kada se koža lica znoji.

Za normalnu i masnu kožu prikladna je sljedeća maska: pire krumpir od pola krastavaca, žlica jogurta. Sve to treba primijeniti na lice 20 minuta. Uklonite masku mokrom krpom.

Za suhu kožu: nekoliko kriški krastavaca, svježe mlijeko. Ulijte lobule mlijeka i inzistirajte na hladnoći danima. Filtrirano mlijeko obrišite lice ujutro. Nakon trljanja, ostavite kožu da se osuši i isperite hladnom vodom.

Kada koža opekne sunčevom svjetlošću, upotrijebite 3 velike krastavce (bez oguliti), naribano, mlijeko (1 šalica). Pomiješajte sastojke. Obratite se mješavini pogođenih područja. Može se kupati s ovim spojem. Preporučujemo 20 minuta da maska ​​na koži (ili se popijete na kadu).

Da biste ojačali kosu, koristite sok od krastavaca i kupusa u jednakim dijelovima. Takav spoj mora se svakodnevno utrljati u kožu.

Prednosti rajčice. Zdravlje.

Zrele rajčice bogate su vitaminima A, C, proteinima, vlaknima, pektinima. Sadrže mineralne tvari: kalcij, magnezij, željezo, natrij itd.

Svijetla boja rajčica daje likopen. Likopen - ovo je jedan od najsnažnijih antioksidansa koji se nalaze u ljudskom tijelu. Tvar ima važnu ulogu u sprječavanju razvoja raka. Ova se imovina manifestira u prevenciji raka prostate, želuca, pluća, cerviksa, dojke, gušterače, rektuma, usne šupljine. Znanstvenici iz Amerike su uzgojene posebne vrste rajčica, u kojima je sadržaj likopena u 2-3 puta, 5 puta više nego u drugim sortama. Ova vrsta je izvedena u svrhu profilakse raka.

Važno je da toplinska obrada rajčice praktički ne utječe na sadržaj likopena. Obrnuto, koncentracija tvari događa se kada fetus isparava. Stoga je sadržaj likopena u rajčici velik, ali je čak i veći u proizvodima od rajčice: umak od rajčice, tjestenina, sok.

Kemijski sastav plodova rajčice uključuje veliku količinu željeza i kalija. Dakle, rajčica doprinosi prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Zdravstvene prednosti također se proširuju na rad organa probavnog trakta, bubrega, gonada i pluća. Rajčice su korisne u borbi protiv pretilosti.

Prednosti za ljepotu.

Rajčice, poput krastavaca, koriste se u kozmetici. Ispod su kompozicije maski za različite tipove kože.

Kada se masna koža s velikim pore na licu, lobules ili pire od rajčice se primjenjuju. Ostavite 15-20 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ova maska ​​sužava pore i poboljšava boju kože.

Za suhu kožu s bore, koristite slatki rajčicu pomiješanu s nekoliko kapi maslinovog ulja. Za deblji dosljednost možete dodati škrob. Smjesa se nanese na lice 20 minuta i isprati toplom vodom.

Masna kosa je dobra u vlažnom obliku za masiranje pire od zrelog rajčice.

Sok od rajčice pomaže kod umornih nogu. Da biste to učinili, topli sok treba se utrljati u stopala.