"Ljubomorni - to znači ljubav" - tako govori narodna mudrost. Pa, ovdje postoji neka istina. Ali što ako muž kontrolira svaki korak koji ste poduzeli? Samo vaše sumnje mogu biti gore. Što je ljubomora, zašto nas taj osjećaj spriječi da živimo i kako se nositi s takvim osjećajima? Psihologija obiteljskih odnosa: ljubomora - tema današnjeg iskrenog razgovora ...
"Bojim se da ću ga izgubiti", "Mislim da više ne voli mene", "Ako me prestane ljubiti, moj će život završiti", "Ne želim ostati sam", "On je tako slatka, i ima toliko mnogo ženskih žena ..." - ovako žene obično objašnjavaju svoje osjećaje. Muškarci rjeđe govore o njihovu strahu i češće spominju svoja prava ("Ona je moja žena, i stoga mora prihvatiti moje mišljenje"). Ali psiholozi kažu: oni su lukavi i oni, i drugi ... Istinski uzroci ljubomore leže u našoj podsvijesti.
Zašto smo ljubomorni?
Nema jasnog odgovora na ovo pitanje. Netko nije samopouzdanje i stalno se uspoređuje s drugim ljudima ("Ona je tako lijepa, sada će se zaljubiti u nju i ostaviti me"). Netko se boji usamljenosti i socijalne nesigurnosti ("Bez muža, neću živjeti"). Netko daje volju posvojnih osjećaja ili fantazija ("Što ako ima roman na strani?"). I netko jednostavno ponavlja ponašanje svojih roditelja ... Postoji mnogo razloga. Glavna stvar je drugačija: paradoksalno, ljubomora je normalni ljudski osjećaj, koji se ipak treba kontrolirati. Najvažnije je shvatiti da ste oboje slobodni, samodostatni ljudi koji su odlučili biti zajedno. Zašto biste se promijenili i međusobno vrijeđali uzajamnim nepovjerenjem?
Ako ste ljubomorni
" Kada smo se Kolya i ja prvi put sreli, činilo mi se da je lud za mene ", kaže 31-godišnja Karina. - Međutim, uskoro je rekao da je samo dva tjedna prije sastanka sa mnom razbio se sa svojom djevojkom. Isprva nisam pridaju veliku važnost ovoj priči. Štoviše, u roku od pola godine na sve načine pomogao mu je preživjeti jaz. Stalno smo razgovarali o njegovim bivšim odnosima, raspravljali o svojoj bivšoj djevojci ... Konačno, shvatio sam da nismo dvoje, ali tri ... I doslovno poludjeli: prikupio sam cijelu dosjeu o toj nevinoj djevojci, gledati je, pročitajte njezin online dnevnik. Bio sam strašno ljubomoran. Svaki put kad je nazvao prijatelja SMS-a , mislio sam da je u korespondenciji s njom. Morao sam se povući i skloniti cijelu priču iz moje glave. Zajedno smo tri godine, a sada nema razloga za ljubomoru . "
Karina je apsolutno u pravu! Vrlo malo ljudi može samostalno razumjeti problem i riješiti ga. Obično je to glavni problem obiteljskih odnosa. Žene teže pretjerivati i stoga u svakom slučaju ne biste trebali dopustiti fantasy da vas odveze u kut.
KAKO SE RADI?
1. Nemojte pitati za prošlost. Koliko možete razgovarati s bivšom djevojkom djevojke ?! Da, volio ju je. Morate prihvatiti i shvatiti ovo. Ali sad je s tobom. Živite za danas.
2. Odbaci nadzor. Svatko ima pravo na privatnost. Zato prestanite čitati njezin suprug e-poštu i provjeriti njegov SMS. Na kraju, čak i ako je vaš partner vrlo simpatičan s tajnikom Lenochkom, to ne znači da spava s njom. Vođeni pravilom: manje znate - bolji san.
3. Ljubite se. Usput, glavni razlog ljubomore je nisko samopoštovanje. Prije nego sumnjate na voljenu osobu u svim ozbiljnim, razmislite o sebi. Zašto bi te trebao promijeniti? Uzmi komad papira i napiši 20 (ne manje) svog "plusa". Čitajte ih na glas 10 puta i pobrinite se da nema ništa bolje u svijetu.
4. Pazite na sebe. Umjesto da se mučite s nagađanjem, otpustite problem i prebacite se na nešto drugo. Na primjer, brinuti se za vašu osobnost. Koliko dugo ste bili u fitness centru? I na recepciji s kozmetičarom? Učinite to i učinite to. Vaš muž će sigurno primijetiti vaše napore.
5. Priznajte svome mužu na sve. Ako imate jako blizak odnos sa svojim supružnikom, zamolite ga da vam pomogne. Možda razgovarate o problemu, doći ćete do činjenice da se ne brinete o svom mogućem romanu na strani, ali da niste često zajedno. To također treba promijeniti.
Ako ste ljubomorni
Neumoljiva statistika je ovo: muškarci su ljubomornija od žena, unatoč činjenici da se mijenjaju tri puta češće. "Nakon pet godina života s Igorom podnijela sam zahtjev za razvod ", kaže 27-godišnja Katya. " Volim ga do sada, ali, na žalost, ne mogu podnijeti izbijanja svoje neosnovane ljubomore." Dok sam sjedio u dekretu, sve je bilo u redu, ali kad sam otišao na posao, kako je Igorovo ponašanje radikalno promijenilo. Kad sam ostao u uredu samo 10 minuta, počeo me optuživati za izdaju. Počeo je kontrolirati svaki korak koji sam uzeo: on je došao raditi za mene, dopustio mi da nosim samo odobrenu odjeću, zabranjujem mu slikanje. Nisam mogao podnijeti!
Catherin je slučaj vrlo tipičan. Najvjerojatnije, nije da joj suprug ne vjeruje. Boji se gubitka moći nad njom, kao i njegov status kao obiteljski hranitelj. Vrlo često je ljubomora skrivena iza ljubomore. Uspješna karijera svoje supruge, njezina sposobnost da nađu zajednički jezik s kolegama, njezina popularnost u timu - sve to može uzrokovati takvo ponašanje supruga.
KAKO SE RADI?
1. Ne dajte razlog. Opasno je svjesno izazvati ljubomoru. Što će vaš suprug učiniti? Hoće li uhvatiti nož ili trčanje da napiše izjavu o razvodu? Nemojte testirati svoje voljene za "snagu". U stvari, često su to "provjere" koje dovode do nepopravljivih posljedica.
2. Nemojte napraviti izgovore. Što više crvenete i grickate nešto u vašoj obrani, to je jači povjerenje ljubomore u vaše grijehe. Najbolja obrana je napad. I stoga, suprotstavite se njegovim optužbama: "Kako ste mislili takvu stvar! Sumnjate u moje osjećaje? "Istina, nije nužno zlostavljati ove fraze. Osjećaj krivnje nije najbolja osnova za snažan brak.
3. Odupirati se. Ne dopustite da ljubomorna podigne ruku, vrišti ili uvrijedi vas. Nemojte plakati ni šutjeti. Uvijek dajte jasne i sigurne odgovore. morate pustiti da supružnik shvati da ste osoba. Ne dopusti da obrišem noge.
4. Sjeti se alibija. Naravno, niste junakinja jeftinog detektiva, ali što ako je vaš ljubljeni ljubomoran i sumnjičav, poput samog Othella. Ako cijenite vaš odnos, budite pažljivi prema svom partneru: pokušajte se ne zadržati u večernjim satima, nazovite, ostavite bilješke. Bolje je upozoriti unaprijed nego kasnije opravdati.
5. Idite na kompromise. Ako je supružnik svjestan svoje ljubomore i spreman je u borbi protiv njega, raspravite o tome što ga najviše muči. Dajte jedni drugima svečana obećanja: neće vas mučiti ispitima, a vi ćete kopati mini suknju u vrtu.
6. Posavjetujte se s liječnikom. Usput, psiholozi vjeruju da je patološki oblik ljubomore sličan simptomima psihoze. U ovom slučaju potrebna je liječnička pomoć! U psihologiji obiteljskih odnosa, ljubomora je najčešći razlog za razvoj mentalnih patologija.
Hvalite svog supruga. Ako je uzrok ljubomore nisko samopoštovanje vašeg supruga, najbolje prevencije su komplimente. Nije li on dostojan od njih? Pohvaliti njegov rad, plaću, izgled i unutarnje kvalitete. U ovom slučaju, on neće imati razloga da ne bude ljubomoran na tebe, niti da zavidiš.
Od ekstremnih do ekstremnih
7% svih ljudi na zemlji pati od patološke ljubomore. Uvjereni su da su njihovi partneri mijenjaju i zato oni sami krivotvore činjenice i pogrešno shvaćaju bilo kakve poglede i fraze. Značenje njihova života je dokazati nevjernost voljene osobe i osvetiti se njoj ili njemu.
50% stanovnika našeg planeta (uglavnom muškaraca) su emocionalno hladni ljudi. Pokušavaju suzbiti u sebi gotovo sve osjećaje (uključujući i ljubomoru). Međutim, teško ih je nazvati sretnim. Odbijajući negativne emocije, prestanu doživljavati i pozitivno. Mnogi od njih se ne mogu zaljubiti i imati obitelj.
Strahovite činjenice
* 35% muškaraca i 28% žena su strašno ljubomorni.
* Ljubomorni ljudi žive 10 godina manje zbog stalne anksioznosti, često pate od bolesti srca i živčanih poremećaja. Tri od četiri ljubomorna pate od nesanice.
* Ljubomora je na drugom mjestu među razlozima bračnih skandala (na prvi - svađa nad novcem).
* Masti ljudi često su žrtve vlastite ljubomore. Dugi osjećaj tjeskobe ogleda se u aktivnosti think tanka koji regulira apetit.
* Oko 20% svih domaćih ubojstava počinjeno je na temelju ljubomore.