Da bi zdravi san za dijete bio, to je, zajedno s hranom, najčešće poremeti majku. Pokušat ćemo odgovoriti na najuzbudljivijim pitanjima i dati savjete o tome kako osigurati spavanje.
Danni san o vašoj bebi je čak i vrlo potreban . Stručnjaci preporučuju da ostanu zdravi san za bebu i da se odmori na 6 do 7 godina, jer to poboljšava koncentraciju pažnje, ima blagotvoran učinak na zdravlje (povećava imunosna svojstva tijela). Međutim, sva djeca su različita. Neki od onih koji odbijaju zaspati tijekom dana "uliti" svoju noć. Ali ovo nije izlaz iz situacije. Budite strpljivi, pokušajte pronaći razlog odbijanja sna. Ako ga ne dobijete sami, idite na pedijatra. Možda će preporučiti kupanje djeteta u sedativnim zbirkama.
Također možete prenijeti postupke vode na ranije, dnevno vrijeme. Tijekom kupanja i masaže dijete gubi puno energije, umora i kao rezultat brzo zaspati. Ali se događa da se dijete ne može polagati. I sve zbog toga što je energija dobila tijekom korisnih postupaka, trebala bi pronaći izlaz.
Ako pokušavate izuzeti sve buke dok spavate , to je pogrešno. U svemu bi trebalo biti mjere. Dijete, naviklo od samog početka da spava u potpunoj tišini, budi svaku buku. Naravno, dok dijete zaspati, glasnoću TV prijemnika, radija ili magnetofona trebao bi biti isključen. Ali prirodna pozadina zvuka (potapanje poda, vrata, mekanog govora) treba biti prisutna za vrijeme spavanja mrvica, osobito tijekom dana. A da beba snažnije spava, postavite je s omiljenom mekom igračkom - pahuljastim medvjedom ili zainkom, na koji se možete slegnuti u snu. Glavna stvar je da je ova igračka izrađena od sigurnih materijala i nije sadržavala male dijelove. Ovo je najbolji "zamjena" za mamu tijekom spavanja. Buđenje, mali se zagrlja ljubljeni zec i uvjeren je da nije sam u krevetu.
Zbog dugotrajnog dodira s djetetovim pahuljicama, u bebi se stvara malformacija, a može se pojaviti neugodan osip oko usta. I što je najvažnije, čim se lutka ispuše iz usta u snu, vaše blago se odmah budi i plače. Morate ustati, dati mrvicama prašinu i natrag. Potrebno je postepeno odbijati malog mladunčeta da zaspati s pacifierom. Prvi pokušaj može biti u 6-8 mjeseci - u to doba, potreba za sisanjem je nešto slabije kod djece.
Pokušajte pomaknuti poslijepodne na kasnije vrijeme, tako da se dijete zaista umori. Dnevna budnost diverzificira intenzivnije igre, aktivnosti, više na ulici: pomaže u održavanju zdravog sna za bebu.
U večernjim satima pokušajte promatrati obrede odlaska u krevet: mirne igre, plivanje, bajku ili uspavanku noću. Možda ćete čak morati leći s mrvicama. Moguće je da je potreban savjet neurologa, koji će najvjerojatnije preporučiti masažu i plivanje. Neprocjenjivo je savjetovanje o homeopatu koji će ponuditi prave lijekove.
Analizirajte kako ste stavili mrvice na spavanje, koja je mikroklima u sobi. Možda spavaća soba je suvišni zrak, tako da dijete isušuje sluznicu i teško je disati. Oblačenje djevojčice bolje je u tijelu ili "malom čovjeku": oni ne uzrokuju nelagodu, jer se ne okreću i ne klize na leđima.
I, naravno, jedan od najvažnijih trenutaka je odabir pelena. Više od polovice (55%) europskih majki koje su intervjuirane tijekom nedavne studije složile su se da je lako održavati zdrav san za bebu - nošen udobnim pelenama.