Učinkovitost u poslovanju - čak i svakodnevno - često ovisi o našem "Želim" (ili radije "ne želim"), koja se zapljuskuje dužnostima koje nitko nije snimio s nama. Mama treba pripremiti i hraniti, oprati i očistiti. Kad majke odlaze na posao, otkriju da iste vještine koje se održavaju i uklapaju u raspored pomažu pri dolasku u radni ritam.
U pravilu, mnogi ljudi zaboravljaju na međusobnu povezanost nekoliko parametara:
1) obveze - hitne i ne-hitne, važne i nevažne,
2) blagostanje tijekom dana,
3) obilježja tijela.
To je o sva tri dijela "usmjeravanja" kako bi se riješila pitanja i trebala bi govoriti više.
Dužnosti.
Od svih odgovornosti koje leže na našim ramenima možemo razlikovati četiri vrste:
- hitno - vremenski određeno vrijeme,
- ne-hitno - da trebate raditi u određenom vremenskom razdoblju ili redovito obavljati,
- važno - one koje ne prenosite nikome,
- i nevažne - mogu ih se povjeriti netko drugi.
Osjećam se dobro za razdoblja.
Što se tiče posla čak iu malom timu, gdje se najčešće zbunjuje uloga (primjerice, tajnica i voditelj prodaje) prvo štedi samoupravljanje: raspored radne sposobnosti tijekom dana, tjedna, mjeseca i godine.
Koji je raspored učinkovitosti? A kako je koristiti za dobro?
Odgovor na ovo pitanje u potpunosti otkriva drugu točku našeg plana za poboljšanje kvalitete rada i života. Uostalom, tijekom radnog dana postoje osebujni usponi i padovi aktivnosti. Obično su povezani s određenim satima u danu. Bez obzira na "pohlepu" ili "larkiness" radnika, najveća mentalna aktivnost je u 11 i 14 sati u danu. I nakon 17.00 je vrijeme za tjelesnu aktivnost. I još više, ne biste trebali pokušati obavljati poslove rada na području 20.00 ili nakon 22.00.
Općenito, radna sposobnost tijekom dana ne ovisi samo o dobu dana, već i pore u godini. Kasno proljeće, nisko ljeto, rano jesen je odlično vrijeme ne samo za odmor već i za posao. Um u tim razdobljima oštriji, a komunikativne vještine se očituju u punoj snazi. Stoga upravitelji prodaje ne troše ništa da bi se "pristali" novim korisnicima - koristite to, čak i ako vaša organizacija nije čula ništa o samoupravljanju.
Zatim, trebali biste razmisliti o organizaciji hrane - to je gotovo ključni dio samoupravljanja.
Jedući određenu hranu, možemo "potaknuti" mozak, učiniti ga raditi izvanredno brže. A ako za sutra postoje teški pregovori u vašoj bilježnici ili ako planirate raditi sat vremena, hitno trebate završiti složeni projekt - započeti s radom s proizvodima s visokim sadržajem aminokiselina (orašasti plodovi, sjemenke) ili kupiti glicin u ljekarni.
Značajke tijela.
A posljednji trenutak je osobitost organizma. Ne zaboravite na ovu činjenicu, kako ovisnost određenih osobina neke osobe o sadržaju određenih tvari u tijelu.
Mi smo ovisni o našem radu od serotonina (s dobrim raspoloženjem, za što ova tvar reagira, puno bolje djeluje i općenito se vjeruje u budućnost), muškarci - od dopamina (odgovoran za genijalnost, asertivnost i sposobnost da se usredotoče na rješavanje problema) ženskih i muških hormona.
U razdoblju blizu menstruacije, bolje je ne očekivati od tebe ozbiljnu asertivnost u pregovaranju ili komuniciranju s teškim klijentom. Ako je moguće, u roku od tjedan dana od tog vremena bolje je učiniti više "ženskih" stvari. U prolazu, u mojoj glavi, čim estrogeni otpuštaju muške hormone (koji također proizvode žensko tijelo), bit će vremena za postignuća, rješavanje složenih problema i skrupulozno planiranje najmanje sljedećeg mjeseca.
I to je u tom razdoblju da će cijeli radni dan biti učinkovit, donijet će odluke da daju jasnu viziju situacije.
Kako se to primjenjuje?
Na temelju vaših sposobnosti, ciljeva i ciljeva, možete koristiti samoupravu: radni raspored mijenja se tijekom radnog dana, štoviše - to je individualan. Unatoč općim uzorcima, najbolje je da najmanje dva tjedna pratite svoje radno vrijeme, zdravlje, plime i analizirate situaciju planiranjem.
Nakon što ste dobili prosječne dnevne rezultate, možete bolje planirati svoj dan na temelju "prosječnog" stanja zdravlja. I ne zaboravite da su grafike grafovi, a prije svega morate slušati vaše dobro i stanje. A onda će vam tijelo zahvaliti za pozornost na svoje potrebe i prilike.