Zdravlje djeteta utječe mnogi čimbenici, uključujući zdravlje oba roditelja, tijek trudnoće, proces porođaja. Kada planirate bebu, mama bi trebala znati da će tijekom idućih devet mjeseci trebati puno strpljenja, pažnje prema sebi, poštivanju posebnog režima i provedbi preporuka liječnika kako bi trudnoća bila uspješna. Vrlo je važna dijeta, koja mora nužno uključiti što više korisnih namirnica, voća i povrća, trebate uzeti poseban kompleks vitamina za trudnice.
Sve potrebne informacije o ponašanju tijekom trudnoće žena obavještava liječnik koji ju gleda. Na račun trudnoće treba ustati što je prije moguće. Čak i iznos budućih novčanih naknada ovisi o tome. Liječnik će vam reći što je potrebno, kako bi rodila zdravog djeteta, imenovati sve potrebne testove i preglede. U pravilu, ove obveze su iste za sve, ali postoje slučajevi kada žena treba proći dodatne preglede i konzultacije s drugim stručnjacima, a zatim liječnik izdati odgovarajući smjer. Ako buduća majka ima bilo kakve kronične bolesti, potrebno je obavijestiti ih o liječnicima, za daljnje promatranje i odabir potrebnih lijekova koji su dozvoljeni tijekom trudnoće. Međutim, mnoge žene su uplašene stalnim putovanjima u državne institucije - ženske konzultacije, a vole ih se promatrati u plaćenim klinikama gdje nema redova.
Ovaj je pristup u potpunosti opravdan, ali barem nekoliko puta morat ćete posjetiti državnu konzultaciju kako biste dobili generički certifikat i privremeni list za invalide za podnošenje zahtjeva za rodiljni dopust na poslu. Također, potrebno je što je češće moguće biti na svježem zraku. Buduća majka bi trebala pokušati šetati barem dva do tri sata dnevno, a bolje je ako se šetnje od prometnih cesta, negdje u šumi, parku ili parku. Stalni protok kisika je neophodan kako bi se izbjegla fetalna hipoksija. Trebali biste pješačiti, duboko duboko disati. Možete izvoditi posebne vježbe za trudnice. Promatrački liječnik će reći što točno ove vježbe jesu i kako treba učiniti. Posebna naplata za trudnice korisna je ujutro, pomaže u prevenciji oticanja i oticanja. Mnoge žene prisustvuju posebnim tečajevima za trudnice.
Ovo je ispravno i prikladno, jer je moguće naučiti puno zanimljivih i korisnih znanja o takvim tečajevima. Tamo se bave posebnim fitnesom ili jogom za trudnice, održavaju predavanja o porodu, hranjenju brige o djetetu, upoznaju se s drugim budućim majkama i kupuju djevojke za razmjenu vrijednog iskustva. Da bi rodila zdravog djeteta, svaka žena mora naučiti ispravno ponašanje tijekom poroda i pravilno disanje. Naravno, kada žena rodi, liječnici joj sve govore, ali bolje je unaprijed pripremiti za odgovorni događaj, slušati tečaj predavanja o pravilnom disanju i vježbi. Korisno je za buduću majku u bazenu, ali pod uvjetom da nema nikakvih kontraindikacija. No, sauna i sauna su nepoželjni, s obzirom na visoke temperature. Maksimalno dopušteno vrijeme posjeta nije više od 3-5 minuta. Tijekom trudnoće, trebate platiti što više pažnje i stalno slušati vlastite osjećaje, intuicija u takvim stvarima igra važnu ulogu.
Za svaku mučninu, potrebno je obavijestiti liječnika, možda će biti potrebno hospitalizacija. Bojati se toga ne slijedi, ovo je uobičajena medicinska taktika, au većini slučajeva liječnici preferiraju samo biti sigurni i gledati trudnicu u bolnici. Ali ispunjenje medicinskih recepata je daleko od svega što će trudnoću uspjeti. Tijekom trudnoće trebate primiti puno pozitivnih osjećaja jer se raspoloženje majke prenosi svojoj bebi.
Slušajte opuštajuću klasičnu glazbu (usput, voli dijete), komunicirati s djetetom, pustiti mu znati koliko ste sretni za njega, kako očekujete njegovo rođenje. Tijekom trudnoće, bolje je ne pridržavati se stroge prehrane, i izbjegavati samo posve nepoželjnu hranu, kao što su brza hrana, konzervirana hrana, dimljena hrana, posebno začinsko začini i one koje mogu izazvati pojedinačne alergije. Potrebno je redovito pružiti sebi i svom djetetu dovoljnu količinu vitamina i hranjivih tvari. No, pokušajte što je rijetko moguće da samostalno posjetite trgovine, a još manje ne nose teške vrećice hrane. Napunite ga vašem mužu ili drugim članovima obitelji. Općenito, bolje je izbjeći prevelik broj mjesta, osobito u razdoblju epidemije bilo koje virusne infekcije. Tijekom trudnoće, imunitet slabi, i lakše će se pokupiti bol, ali se treba liječiti dulje, koliko je lijekova zabranjeno za trudnice. I ipak je potrebno vrlo ozbiljno pristupiti tom pitanju kada i kako će se rođenje dogoditi.
Svaka žena na poslu, počevši od sedmog mjeseca trudnoće, dobiva rodiljni dopust. To znači da ćete od tog vremena biti potpuno prepušteni sebi i pripremate se za budući rođendan. Odaberite odgovarajući dom za majku, proučite o svojim pregledima, upoznajte se s liječnikom koji će se isporučiti. Glavna stvar je da će uzrokovati samopouzdanje, a na rođenju što je više moguće vremena bio s vama. Ispravno, koordinirano ponašanje liječnika i majke tijekom poroda je jamstvo da rodite zdravom djetetu. Nakon poroda, možete biti u istoj sobi s bebom, iako je u mnogim bolnicama za majčinstvo to plaćen servis ili u zajedničkoj sobi s drugim ženama gdje se djeca donose za hranjenje. Ali kad iza sebe ostane sve, i trudnoće i porođaj, onda ćete shvatiti kakva je sreća imati dijete, i kako je velika majka.