Ali dok koža ostaje vrlo nježna i lako ranjiva. To zahtijeva nježan tretman i stalnu njegu u obliku posebne masaže. Vježbe za masažu su različite, ali ono što vam se najviše sviđa, govorimo u članku "Opuštajuća masaža za dojenčad".
Mišićni sustav tijekom tog razdoblja se značajno razvija, a do šest mjeseci dijete može sama sjediti. Dobro je držao glavu. I do osam mjeseci, beba se pokuša samostalno ustajati i stvara jednostavne pokrete tijela bez vanjske pomoći. To je u ovom dobu (prsni koš) i potrebno je započeti sustavne jednostavne fizičke vježbe, pomažući dijete da podigne i spusti udove, leži, sjedi i stoji, skloni i tako dalje, a također proizvodi elemente masaže. Ovi postupci pomoći će ispravno razviti mišićno-koštano tkivo djeteta, jačati njegovo zdravlje. Stalne tjelesne vježbe i kaljenje djeteta pomoći će pravilno oblikovati svoje tijelo, razviti stabilan imunitet na različite vrste hipotermije i bolesti, utjecaj vanjskog okruženja. Kao rezultat toga, dijete će rasti snažno i zdravo. U djetinjstvu je nužno nastaviti svakodnevne šetnje s djetetom na otvorenom. Do vremena ove šetnje mogu potrajati od pola sata do tri sata dnevno. Vrlo dobro, ako se dijete poslijepodne napiše na otvorenom. Ljeti, gotovo cijelo svjetlo dana, dijete mora biti u zraku, uzimajući zrak i sunčane kupke. Istovremeno, treba paziti da dijete ne dobije dodatnu dozu sunčeve svjetlosti. Da biste to učinili, glava djeteta mora biti prekrivena maramom ili šeširom, a na sunčanom danu pokušajte osigurati da dijete bude više u sjeni stabala ili u sjeni zgrade i drugih građevina. Za pravilno razvijanje svih sustava i organa u bebi, jačanje mišićno-koštanog aparata, potrebno je provoditi dnevnu gimnastiku i masažu bebom.
Gimnastika i masaža za dojenčad
Masaža za dojenčad uglavnom se sastoji od pomicanja i trljanja. Pri pokretanju masaže, prije svega morate temeljito oprati ruke, tako da u tom procesu ne stavlja osjetljivu kožu djeteta različitim patogenim mikroorganizmima, bakterijama i prljavštini. Za obavljanje masaže i gimnastike djeteta potrebno je položiti na stol, preliminarno prekriven pokrivačem ili pelenama, presavijenim nekoliko puta, ili na kauču ili krevetu s čvrstom površinom. Svaka vježba ili masaža treba ponoviti dva do pet puta. Ukupno trajanje tjelesne aktivnosti ne smije u početku prijeći 10 minuta. Kako dijete raste, broj vježbi i trajanje gimnastike i masaže postupno će se povećavati. Gimnastika i masaža mogu se međusobno izmjenjivati ili naizmjence tijekom dana: jutarnje masaže, navečer gimnastika ili obratno. Najbolje je masaža noću, jer djeluje umirujuće na djetetovo tijelo i potiče zdravo i snažno sna. Tijekom masaže, cirkulacija cirkulacije poboljšava, a koža i mišići tijela djeteta postaju elastičniji, fleksibilniji i elastičniji. Nakon masaže ili gimnastike beba se može hraniti tek nakon trideset do četrdeset minuta. Sada se upoznajemo s onim što gimnazijske vježbe mogu biti učinjene s dojenčadi i kakav je njihov utjecaj na dječje tijelo. Gimnastika treba uključivati vježbe za razvoj i jačanje mišića leđa, mišića ruku, nogu, mišića debla i trbuha.
Vježba 1
Dijete se stavlja na desnu stranu, držeći ga jednom rukom, s kazaljkom na drugu ruku radi kliznih pokreta na kralježnici od vrha do dna. Ova vježba se dobro razvija i jača mišiće leđa.
Vježba 2
Stavite bebu na trbuh. Odvedite ga za noge i podignite donji dio tijela iznad stola. U isto vrijeme dijete bi rukom trebalo dotaknuti površinu stola i krenuti naprijed na svoje ruke. Ova vježba istodobno jača mišiće ruku i leđa. Može se provoditi s djecom koja se do tog vremena mogu usredotočiti na ruke.
Vježba 3
Stavite bebu na trbuh. Uhvatite ga za donji dio tijela, pritiskajući magarca do prsa. Dijete se istodobno diže na svojim rukama i izvodi pokrete za hvatanje ili premještanje igračaka koje leže na stolu. Ova vježba jača mišiće prtljažnika. To može obavljati samo dijete koje je već naučilo uzeti igračke i druge predmete.
Vježba 4
Ova vježba se provodi slično vježbi 4, s jedinom razlikom da je savijanje nogu u isto vrijeme, a ne naizmjenično. Ova vježba razvija i jača mišiće nogu i trbuha.
Vježba 5
Stavite bebu na leđa. Uzmi ga za ručke i polako mu pomaže da sjede. Ova vježba razvija i jača trbušne mišiće. Može ga izvesti dijete koje već pokušava sjesti na svoje.
Vježba 6
Stavite bebu na trbuh. Dignite ruke ispod nje i podignite dijete preko stola. A jedna ruka bi trebala držati dijete na prsima, a drugu ruku treba držati pod nogama na razini gležnja. Kada se ova vježba izvodi, dijete će samostalno pokušati zadržati svoju glavu u vodoravnom položaju, vrat i mišići trupa će naprezati. Ova vježba pomaže u jačanju ovih mišića.
Vježba 7
Ova vježba je slična vježbi 7, s jedinom razlikom da on sam drži na štapiću koji mu se predlaže, a ne rukama odrasle osobe. Ova vježba će vam pomoći razviti i ojačati mišiće ruku i trbuha, ali ga može izvesti dijete koje zna sjediti na svoju ruku.
Vježba 8
Stavite bebu na trbuh. Uzmi ga za ruku. Razvodite djetetove ruke u različitim smjerovima, podignite gornji dio torza iznad stola. Ova vježba razvija i jača mišiće leđa, vrata i ruku. Može izvesti dijete koje zna kako samostalno držati glavu.
Kao što je gore spomenuto, masaža za bebe kvalitativno utječe na razvoj svih dječjih organa i njihovog jačanja. Redovitim obavljanjem masaže kod djeteta kostur i mišićni sustav ispravno se formiraju. Osim toga, masaža pomaže poboljšati cirkulaciju krvi i ubrzati metaboličke procese koji se javljaju u djetetovom tijelu. Mišići i zglobovi djeteta postaju fleksibilniji i elastičniji. Pripremne mjere prije masaže su normalne. Prije nego počnete masirajte dijete, temeljito operite ruke sapunom i osušite ih ručnikom. Zatim stavite dijete na stol ili kauč i izložite one dijelove tijela na kojima će se masaža izvesti. Kao i kod gimnastike, trebate pratiti temperaturu u sobi, predvidjeti sobu. Nakon toga tijelo djeteta i ruke masera moraju se nanijeti kremom ili talkom, ovisno o tipu kože djeteta. I možete početi s masažom. Mršavljenje i trljanje dječje površine tijela - glavne metode masaže za dojenčad - trebalo bi biti polagano i oprezno pokretima ruku i prstima. To će izbjeći oštećenja osjetljive kože djeteta.
Za masažu ruke i noge djeteta, morate ih malo saviti, opuštajući mišiće. Oštro savijati i odvojiti udove djeteta se ne preporuča, jer u djetinjstvu još uvijek nije u potpunosti razvio kostur i mišićno tkivo, a zglobovi i ligamenti su vrlo fleksibilni. Uz oštro kretanje mišića i ligamenta dijete se može protezati, što dovodi do teške boli i neželjene posljedice: razvitak mišićno-koštanog sustava bebe će biti poremećen. Mijenjanje pokreta ručica za bebe trebalo bi biti izrađeno od ruke do ramena. Dječje noge masažu se odozdo, počevši od stopala. U početku, masaža, osim milovanja i trljanja dječje površine tijela, trebala bi uključivati pasivne vježbe. Pored fleksije i produženja udova, to može biti kretanje prstiju masera na sredini stražnjeg dijela djeteta ili guranje djeteta s naglaskom nogu u rukama masera. S naglaskom ispod nogu, čak će i dječak od tri mjeseca pokušati odgurnuti od njega. Istodobno kreće s cijelim tijelom, jer u procesu odbijanja sudjeluju mišići nogu, ruke i dijete pokuša podići glavu.
Moramo strogo nadzirati činjenicu da tijekom masaže ne uzrokuje boli za dijete, inače će odbiti dalje od ovog postupka. Masaža bi trebala olakšati i opustiti dijete, pružiti mu užitak. Kada dijete ima 4-5 mjeseci, pasivno kretanje djeteta treba postupno komplicirati uvođenjem aktivnih vježbi, jer tada dijete već zna kako samostalno držati glavu, a neki mogu sjediti, čak i puzati. Dijete je u stanju uzeti i premjestiti igračke i druge predmete koji mu se nude. Sada pokreti djeteta prilikom izvođenja gimnastičkih vježbi i masaže trebaju biti usmjereni na razvijanje i učvršćivanje tih vještina. Masaža za bebe treba uključivati tehnike i metode koje jačaju i razvijaju mišiće, zglobove i koštani sustav leđa, nogu i ruke. Evo nekih od njih.
Masaža dječjih ruku
Stavite dijete na leđa. Jednom rukom, uhvatite olovku na području kistom, a drugo izvodite pet do sedam poteza, počevši od djetetove ruke i završavši u području ramena.
Masaža stopala za malu djecu
Stavite dijete na leđa. Jednom rukom, zgrabite nogu u području gležnja, a drugi da biste potrčali, krećući se od stopala do prepona.
Natrag masaža djeteta
Stavite bebu na trbuh. Stražnja strana obje ruke je udariti leđa djeteta, počevši od stražnjice i završavajući kretanje u gornjem dijelu leđa. Masaža se može koristiti za bebe i dojenčad. Kada se ovaj postupak izvodi, dijete će podići glavu, odmarajući se s ručkama na površini kauča. To će vam pomoći da ojačate ne samo leđa, već i kostur i mišiće vratu, glavi i rukama. Bilo koja tjelovježba pasivna ili aktivna, pozitivno utječe na ukupni razvoj i zdravlje djeteta. Oni doprinose normalnom funkcioniranju svih organa i sustava djeteta, razvoju motoričkih sposobnosti djeteta. Dijete raste mobilno i zdravo. U novorođenčeta, odnosno u razdoblju od tri do četiri mjeseca, fizičke vježbe su pasivne. Uglavnom su usmjereni na bezuvjetne reflekse djeteta. Za tri do četiri mjeseca dijete može izvesti neke jednostavne pokrete. Zato je tijekom ovog perioda rasta djeteta tijekom tjelesnih vježbi i masaže nužno dodati aktivne pasivne vježbe. To mogu biti vježbe na križanju, savijanju i širenju ruku i nogu bebe, leđa, vježbi s elementima puzanja i hvatanja igračaka i drugih. Igračke u ovom slučaju bolje je koristiti svijetle i svijetle, tako da ih je dijete primijetilo na površini kauča i lako se moglo uzeti ili kretati. U dobi od šest ili sedam mjeseci dijete može puzati sama po sebi. Tijekom tog razdoblja, fizičke vježbe trebaju biti raznovrsnije i usmjerene na razvoj i jačanje različitih skupina mišića i zglobova, udova djeteta. U ovom dobu, obavljanje gimnazijskih vježbi s malom djecom ili masažom, morate razgovarati s njim, jer dijete već može razlikovati govor odraslih i slijediti određene upute roditelja.
Razgovor s djetetom također će doprinijeti razvoju svog govora. Dijete se može preporučiti da se igračka, sjesti ili prevrnuti na drugoj strani, od leđa do trbuha i obrnuto. Ovi pokreti dijete od šest do osam mjeseci može obavljati samostalno ili uz malu pomoć odrasle osobe. Stvaranjem istezanja, čučnjeva i okretanja, dijete stvara složeni razvoj i jačanje tijela. Bliže godini, gimnastičke vježbe djeteta trebale bi biti složenije. U ovom dobu, dijete, u pravilu, može sjesti, stajati, hodati, čučati i slično. Zato bi gimnastičke vježbe trebale učvrstiti ove vještine. Izvođenje svojih vježbi, dijete može samostalno ili uz pomoć odraslih čučati, podići igračke s poda ili ih pomaknuti s jednog mjesta na drugo, podići noge i ruke, savijati prtljažnik u različitim kutovima, spuštati ili naginjati glavu i tako dalje. Gimnastika u ovo doba trebala bi uključivati vježbe za razvoj svoje aktivnosti i nezavisnosti. Sada znamo kako izvesti opuštajuću masažu za dojenčad.