Sreća svake majke ovisi u velikoj mjeri o zdravlju njezinog djeteta. Spušteni imunitet bebe dovodi u opasnost ovom divnom osjećaju krila, osobito u razdobljima povećanog rizika pojave prehlade i virusnih infekcija. Kako spasiti najdraže srcu čovjeka od bolesti? Naravno, nakon savjetovanja s pedijatrom, uvijek možete pokupiti lijek koji jača imunitet, ali svaki će vam liječnik reći da je prirodna metoda uvijek poželjna.
Pružanje djeteta dnevnoj prehrani koja sadrži potrebnu količinu vitamina i minerala, naravno, povećava njegovu otpornost, ali postoji i učinkovitiji način - otvrdnjavanje.Stvrdnjavanje je kompleks postupaka koji jača opći imunitet i osigurava otpornost organizma na niske temperature i utjecaj na okoliš.
Njegovanje djece zahtijeva poseban, odgovoran stav roditelja. Pokušat ćemo vam pomoći da ispravno ojačate imunitet djeteta. Prije nego što počnete opomenuti dijete, morate uzeti u obzir dva glavna načela otvrdnjavanja: sustavno i dosljedno. Ako ste voljni dati svoje dijete dnevno vrijeme za postupke vodenog zraka i moći ćete se pridržavati pravila koja se odnose na postupnu prilagodbu tijela na niske temperature, onda se možda upoznajemo sa stvarnim postupkom otvrdnjavanja.
Prvo pitanje koje mame pitaju je u kojem dobu beba je već spremna za otvrdnjavanje. Jedna mjesečna beba već je u stanju voditi "zdrav stil života". Prije svake večeri kupanje postaviti golu bebu na stol za mijenjanje za uzimanje zraka kupelji i za 10-15 minuta ga učiniti lako milovanje masaža na leđima, trbuhu i nogama - to je također način stvrdnjavanja. Temperatura zraka u prostoriji ne smije prijeći + 20-22 stupnja. Daljnje umočite bebu u vodu čija je temperatura oko 36-37 stupnja. Svakih 7-10 dana, temperatura u kadi trebala bi se smanjiti za 1-1,5 stupnjeva. Nakon kupanja, ulijte bebu vodom 10 stupnjeva ispod onoga u kojem se okupao. Ulijte dijete treba biti od glave do pete, ali za dojenčad pedijatri preporučuju preljev pripremljene vode prljavim prigušenjem prvo na petama, kralježnici i tek tada na glavi. Nemojte zaboraviti održavati potrebnu razinu vlage u sobi u rasponu od 50-52%, što će vam pomoći u izbjegavanju kašljanja. Spuštanje temperature u kadi treba zaustaviti pri dostizanju vrijednosti od 16-18 stupnjeva Celzijusa.
Ako odlučite početi umiriti dijete nakon navršene treće godine, liječnici preporučuju pokretanje postupka u kasno proljeće, kada se tijelo veselo.
Stvrdnjavanje treba provesti u tri faze:
- fizički zagrijavanje najmanje 5 minuta. Zagrijavanje je nužno za zagrijavanje tijela, pored toga, dijete treba tjelesni razvoj. Za zdrav duh trebate zdravo tijelo.
- trljanje hladnim ručnikom ili spužvastim rukavicama. Postupak traje jednu ili dvije minute i treba se odvijati u sobi s ugodnom temperaturom od + 20-22 stupnja Celzijusa. Nakon trljanja dijete treba obrisati suhom ručnikom.
- Nakon 2 mjeseca, možete dodati vodu za lijevanje na temperaturu od 20 stupnjeva, koja bi također trebala biti spuštena svakih 7-10 dana.
Ako beba ima kroničnu bolest ili ne riskirate poduzimati konačnu odluku o tome da li je dijete preporučljivo sami - savjetujte se s pedijatrom.