Svaki roditelj zna o blagodatima kiselo-mliječnih deserta, sezonskog voća i povrća. U međuvremenu, dječji izbornik može biti raznolik i ne tako popularan, ali ne manje vrijedan proizvod.
Pekarski kupus i brokula su, naravno, dobri, ali Bruxelles nije niži od njih u prehrambenoj vrijednosti. U minijaturnim cvatovima povrća sadrži veliku količinu folne kiseline, kalcija, vitamina A, C i K. "Zelene" parne lonce, šećerne listiće i svježi smoothies u prehrani pomoći će poboljšanju vidljivosti i jačanju imuniteta djeteta.
Kokosovo brašno je mnogo korisnije od pšeničnog brašna: manje je kalorično, ali je hranjivo zbog visoke koncentracije biljnih proteina i dijetalnih vlakana. Ne sadrži kolesterol i gluten. Brašno od zrelih kokosa ne uzrokuje alergije, što je izvrstan proizvod za izradu dječjih palačinki, palačinki, kolača i bilo koje prehrambene pečenje.
Crna riža je neophodni sastojak u izborniku djeteta osjetljivog na bolesti. Riža nevjerojatne antracitne boje je skladište bitnih elemenata u tragovima, aminokiselina i antocijana. Posude od crne riže prikazane su u anemiji, neurozijama, visokom umoru i VSD-u.