Na primjer, trening s utezima također je vrsta stresa. Stručnjaci će potvrditi da uzrokuju mikro rupture u mišićnim vlaknima ... i liječenje tih lezija postaje poticaj rastu i razvoju mišića. Prva potvrda da stres u malim dozama može imati blagotvoran učinak na žive organizme dobila je njemački ljekarnik Hugo Schulz krajem 19. stoljeća. Utvrdio je da se kvasac intenzivnije razvijao ako dodaju mikrodoze toksičnih tvari. Taj je fenomen kasnije nazvan "hormesis", od drevnog grčkog "uzbuđenja, poticaja". Ona se manifestira kada se živi organizmi suočavaju s malim dozama zračenja, otrova, visokih temperatura i drugih štetnih učinaka. Kada su ove doze dovoljno male da ne mogu uzrokovati ozbiljnu štetu, vidimo suprotnu sliku: kako bi se ispravile manje oštećenja, tijelo aktivira unutarnje resurse, a ne samo vraća štetu, već poboljšava stanje tkiva u usporedbi s originalnim. Detalje potražite u članku "Učinak sna i stresa na zdravlje kože".
Učinak mikrodoza
Svjetski poznati biogerontolog Suresh Rattan sa Sveučilišta Aarhus (Danska) predložio je upotrebu mehanizma hormeze za borbu protiv promjena u dobi. Dokazao je da redovita izloženost mikro dozi stresa potiče zaštitni odgovor stanica i usporava proces starenja. Takav blagotvorni stres može stvoriti fizičke učinke (visoka temperatura, UV zračenje, sportsko opterećenje), prehrambene navike (niskokalorična prehrana, neki proizvodi - kurkuma, đumbir i drugi), psihološki uvjeti (npr. Uzbuđenje prije javnog nastupa). Godine 2002. Rattan i njegovi kolege proučavali su učinak malih doza stresa na sintezu proteina u fibroblastima starenja (stanice odgovorne za proizvodnju kolagena i elastina). Znanstvenici su zainteresirani za jedan od tzv. Proteina toplinskog šoka (HSP70), koji je uključen u odgovor tijela na stres. Nakon umjerenog toplinskog šoka, razina ovog proteina u stanicama povećala se, a time i otpornost na ultraljubičaste i neke otrovne tvari. Starenje stanica postalo je znatno aktivnije i otpornije.
Cjepivo protiv starenja
Inspirirani otkrićem, znanstvenici laboratorija udružili su se s grupom znanstvenika na čelu s Rattana i stvorili anti-aging serum s kompleksom aktivnih sastojaka, koji izazivaju hormezu, hormometine. U tom slučaju oni doprinose proizvodnji ovog proteina i time inhibiraju proces starenja. Kompleks sadrži ekstrakt ginsenga Sanchi i gipotaurin, koji se dobiva iz taurina - jedne od aminokiselina prisutnih u ljudskom tijelu.
posljedica
Tijekom studija, utvrđeno je da je, šest sati nakon primjene seruma, proizvodnja HSP70 proteina u stanicama porasla za 24%. Klinički je test pokazao da otpornost kože na vanjske utjecaje nakon mjesec dana korištenja seruma raste za 3%. Doista, mikrotestere potiču kompleksan lanac od 3 reakcije biokemijske reakcije u tijelu i aktiviraju, uključujući proteine toplinskog šoka. Hormetini ne samo da pomažu stanicama da odolijevaju starenju, nego također povećavaju trajanje aktivnog života ćelije. Većina vodećih europskih dermatologa i kozmetičara slažu se da korištenje proizvoda za njegu kože na temelju dubokog razumijevanja ljudske fiziologije i biokemije o razumijevanju restaurativnih svojstava bioloških tkiva može donijeti velik uspjeh. Glavna stvar je osigurati njihovu pravilnu upotrebu. Sada znamo utjecaj sna i stresa na zdravlje kože.