Potrebno je poput zraka
Ako nam se nešto svidjelo, često kažemo da smo to učinili "u jednom pokretu": čitala sam knjigu, gledala film, prolazila kroz novi shopping kompleks, potrošila polovicu plaća ... Disanje i pozitivne emocije usko su povezane. Ali vrlo malo ljudi zna da se život može pretvoriti u potpun užitak ako žena s muškarcem bude imala JEDAN PJEVAČ ZA DVIJE ... drevni gurui i moderni prodavači tvrde. Uostalom, disanje je intuitivni ritam na kojem sklad odnosa s partnerom ovisi: od prvog datuma do strastvenog spola sve vas.
Kako se pripremiti za prvi dan?
Psiholozi su došli do zaključka da ako želimo izazvati nesvjesno suosjećanje, moramo sinkronizirati naše disanje. Nije nužno, dakako, dolaziti na datum s stetoskopom i stavljanjem na prsa zapovijedati: "Udahni - nemoj disati". Dovoljno je promatrati kako su mu ramena podignuta tijekom razgovora i tiho se prilagodili željenom ritmu. Činjenica je da je ritam disanja indikator našeg emocionalnog stanja. Kako diše: duboko, površno, brzo, polako? Ako dišete sinkronizirano sa svojim partnerom, intuitivno ćete bolje razumjeti ono što se trenutno događa. Dakle, naći ćete zajednički jezik.
Podesite se s njim na jednom valu. Masaža u pozi djeteta
Stavite desnu ruku na štit s prstima do pete. Lijevo - između lopatica ramena na kralježnici, prstima do vrata. Gurnite ramena i partnerovu zdjelicu dok istegnete kralježnicu u dva smjera. Zatim idite iza, stavite ruke na stražnjicu i protezite zdjelicu lijevo-desno, pritiskom na dolje. Šetnja oko leđa, uključujući ramena. Tada vaš partner uzima pozadinu "baby beba", leži na leđima s nogama na glavu, masaža partner sa leđima i istodobno protežu vaše kralježnice.
Kako razviti svoju seksualnost?
Prema statistikama, samo 5% žena uvijek doživljava orgazam s redovitim partnerom. Možete značajno poboljšati senzaciju tijekom vođenja ljubavi, ako vježbate vaginalne mišiće. Te vježbe imaju psihološki faktor: postat ćete više seksi.
Vježbe kegela dobile su ime po njemačkom ginekologu koji ih je izumio 1951. godine. Ginekolozi i seksolozi aktivno ih preporučuju. Stisnite mišiće. Polako računajte na tri. Opustite se. "Učvršćivanje" mišića, držite ih na ovom mjestu 5-20 sekundi, zatim se polako opustite. Možete trenirati bilo gdje - potpuna anonimnost je zajamčena.
Yoga s partnerom
Pješačiti psa, ili "Snake ostavljajući staru kožu". Morate uzeti psa. Vaš partner stavlja vas pojas na čvor, vjetar završava između nogu i čvrsto vjetrovi ih na rukama. Lagano povlači zdjelicu gore i dolje. Morate se potpuno opustiti, spustiti ramena. I napravite pokrete slično tome kako zmija puze iz druge kože: od trbuha do ramena. Možete podignuti prsa i ramena i pomaknuti dlanove prema naprijed. Osjećajte energiju oslobođenja, riješite li se "stare kože".
Pose "Sfinga i Cobra"
Lezite na trbuhu. Noge zajedno, čarape nogu na podu, brada dodiruje pod, ruke uz prtljažnik. Partner sjedi na stražnjici i tjelesna težina podiže ramena, otkrivajući "kapuljača kobre". Ne smijete se oduprijeti, već se, naprotiv, srušiti. U ovom trenutku, noge i stražnjica su opušteni.
Kako postati božica za njega?
Zahvaljujući ovoj praksi, koja je odvedena u Europu iz Indije, saznali smo da seks može biti umjetnost. Psiholozi primjećuju da u našem društvu masovne potrošnje nastaju mnoge neuroze upravo zato što želimo osjetiti našu jedinstvenost. U tantričnoj praksi ovaj problem je riješen nerazumno jednostavno. Vi ste već savršeno biće, božica, a vaš partner je bog ... Divan početak, zar ne? Koje su glavne Božje osobine? Beskonačna ljubav i odgovornost za svoje postupke. Drugim riječima, potrebno je nastojati pružiti maksimalan užitak partneru, a ne samo u intimnim odnosima. U konfliktnim situacijama, prije svega, razmislite o tome kako možete promijeniti situaciju na bolje, a ne kriviti partnera za sve grijehe. Stoga je suprotno zajedničkom mišljenju tantre razvoj odnosa s trajnim partnerom, a ne kaleidoskop novih macho.
Požurite i nastavite
U tantri nema seksualne brze hrane - partneri nemaju tendenciju da brzo dosegnu orgazam i padnu u san. Zadovoljstvo međusobnog dodirivanja pretvara se u meditaciju. Nema kaotičnih pokreta, kontakt se događa vrlo sporo, uz punu koncentraciju na proces. Samo intimni mišići premjestiti - to je mjesto gdje Kegel vježbe su potrebne! Čovjek kontrolira ejakulaciju, a žena gotovo bez pokreta, potpuno opuštena, doživljava svoj prvi orgazam. Tada krug uživanja u različitim varijacijama prolazi ponovo i ponovo.
Sex-trening
Pokušajte raditi sa svojom seksualnom energijom. Uopće nije teško i dostupan svima. Prelud: čovjek polako i vrlo blago potiče želju svog partnera (koncept vremena odgovara fantastičnom principu "koliko dugo, kratko" - usredotočite se na one posebne osjećaje koji vas vežu). Spajanju. Dugi poljubac. Zamislite da zlatno svjetlo muške energije teče u pluća, trbušnu šupljinu, zdjelicu, a zatim se vraća na nju kroz vaginu i ponovno teče prema kralježnici. Zatim naprotiv - sad tvoj srebrni ženski dah čini krug oko vaših tijela. Oboje se balansirate na visokom valu ekstaze, bez kaosa za orgazamom. "Lingam" napušta "yoni" samo kad je erekcija u potpunosti prolazila. Nakon spolnog odnosa, partneri leže dugo, zagrljaju i osjećaju kako polako seksualni uragani smiruju unutra, jer se energija razmjenjuje tijekom tih trenutaka opuštanja.
Ministarstvo zdravstva upozorava: ljubav je strašna sila!
- Hormonski koktel. Često nacrtati paralelu između spola i sporta. Ali tijekom vježbanja se dodjeljuje uglavnom adrenalin. I tijekom seksa, krv počinje kuhati više od oksitocina, prolaktina, neurotransmitera dopamina, kao i serotonina. Ovaj koktel štedi nas od stresa i boli. Orgazam tretira, primjerice, migrenu bolju od bilo koje tablete.
- 34 mišiće lica sudjeluje u strastvenom poljupcu - to je najugodnija vježba koja daje tonus na kožu.
- Uključite glasnoću! Tijekom spolnog odnosa, erektilna zona, koja je u nosu, povećava se u veličini. Uzdah, plač, uzdiše pomažu muškarcu da ponovno doživi dah. Zato nemojte biti sramežljivi u ozračju osjećaja.
- Obnavljajući tečaj. Seks - izvrsna prevencija bora. Estrogen i kolagen koji se oslobađaju u krv podupiru elastičnost kože.
- Immunnostimulyator. Prema drugom istraživanju britanskog sveučilišta u Bristolu, redoviti seks je vrlo učinkovita prevencija srčanog udara, moždanog udara, a kod muškaraca to poboljšava pamćenje. Stoga, ako je zaboravio da je obećao da će vas odvesti na Havaje, kako bi spriječio sklerozu, mora biti hitno u iskušenju ...
- Disanje ovisi o trajanju seksa. Udahnite - uzimate energiju, izdahnite - dajte. Muškarac ulazi u ženu instinktivno izdahne, a žena inhalira, čime se izvlači energiju iz njega, što dovodi do brzog ejakulacije. Izvršite odgovarajuće zaključke.
- Onaj koji je iznad ne potiskuje, nego naprotiv, daje energiju. Stoga, ako vaš partner treba napuniti nakon napornog dana, pozicija "jahača" bit će vrlo korisna.
- Nemojte seksati bez ljubavi. Negativna energija se prenosi. Stoga ljubav prema LJUBAVI.
afrodizijaci
1. Vaš partner je vaš glavni afrodizijak. Treba biti voljen partneru, a taj se poseban osjećaj treba uzgajati u sebi. Čak bi i njegovo ime trebalo izazvati pozitivne emocije.
2. Mjesto gdje se obično čini ljubav, trebalo bi biti osamljeno i svi subjekti - izazvati osjećaj sreće.
3. Seks-energija. Pet primarnih elemenata: morskih auta, zraka, vatre, vode, zemlje - kombiniraju se jedna s drugom, tvoreći tri osnovne energije: pamučnu vunu, pitu i kapu. Zrak i zrak su vunena vuna. Vatra i voda su pitta. Voda i zemlja su Kapha. Ove energije kontroliraju tijelo. Stoga, čovjek treba jesti hranu koja podiže kapha (mlijeko, meso), žene - pitta (sjeme sezama, grah, mung grah). Naravno, datumi i grožđe uvijek su relevantni.