Zobeno brašno s bobicama Svatko vjerojatno već zna što su smoothies - koktel voća s dodatkom leda ili mlijeka. Glatke mogu savršeno zamijeniti doručak ili poslužiti kao zdravi koktel za sredovječni zalogaj! Dodajte malo leda, dobit ćete ljetni osvježavajući koktel. Budite oprezni prilikom miješanja sastojaka: kiselo voće poput ananasa ili naranče bolje je ne miješati se s mlijekom, već pripremiti glatke s ledom. Prva svježa jagoda počela se pojavljivati, i nisam se mogao oduprijeti iskušenju! Pa, gdje ga primijeniti? Naravno za smoothie! Kombinacija jagoda s bananom od djetinjstva bila je jedna od mojih favorita, ali kako bi ovaj smoothie zdrav i energičan doručak, dodajte zobene pahuljice i med! Lijepo započnite dan!
sastojci:- Mlijeko 200 ml
- Jagoda 120 g
- Banane 1 kom.
- Zobene pahuljice 0,2 tbsp.
- Zlatni sirup 60 ml
- Med 1 žlica. l.
- Korak 1 Dakle, trebate malo mlijeka, jagode, banane, nekoliko šaka velikih zobenih pahuljica, meda i zlatnog sirupa.
- Korak 2 Prvo zagrijte zlatni sirup u nepridrženoj posudi za kuhanje i iskuhajte.
- Korak 3 Dodajte zobene pahuljice i pržite nekoliko minuta.
- Korak 4 Izrežite plodove u male komadiće.
- Korak 5 U staklenu iz kombajanja ulijte mlijeko i dodajte sve sastojke, dodajte i žlicu meda.
- Korak 6 Pomičite sve pri velikoj brzini dok ne postane glatka. Pepeli ne smiju se pretvoriti u prašinu, ali bi trebali ostati sitni komadi.
- Korak 7 Ulijte u čaše i odmah poslužite. Ispada jedna velika stakla ili 2 mala čaša.