Alergijska reakcija na sve povrće i voće tema je našeg današnjeg članka.
Od lisnatog zelenila najkorisnija su salata, kopra, špinat i čorba: sadrže puno kalcija, željeza, folne kiseline, vitamina A, C i E, raznih karotenoida. Te tvari povećavaju zaštitu kože od UV zraka. Kopar, štoviše, dio je mnogih lijekova koji omekšavaju dječju koliku. Postoji svježa zelenila za majku koja se brine, možete i trebate, ali kao i svi drugi proizvodi, najprije se uvodi "na suđenje": činjenica je da lisnato povrće može uzrokovati proljev u bebi.
Mnoga djeca teško mogu hraniti zelene luk, a uzalud: u njemu ima više vitamina C nego u kiseli kupus i naranče, što je vrlo povoljno za imunitet. Osim toga, sadrži karoten, vitamin E, folnu kiselinu, veliku količinu kalcija. U sezoni, jesti mladi češnjak s perjem: sadrži puno joda, natrija, kalcija, magnezija, željeza, a posebno kalij i fosfor. Fytoncidi od češnjaka ubijaju mikroorganizme u ustima 1-2 minute žvakanja, zbog čega je češnjak koristan za upotrebu u prirodnom obliku - kada se grije, gubi sve korisne osobine.
To je samo majke koje dojke s češnjakom i lukom (kao i hren, rajčica i paprika) bolje je ne zlostavljati. Od povrća i bilja, mlijeko može dobiti neugodan okus i miris - apetit djeteta će se pogoršati, sve do odbijanja dojke.
Do djetetove dobi 4-5 mjeseci, majka sestrin ne smije u izborniku uključiti proizvode koji uzrokuju prekomjerno gaziranje u crijevima i alergijske reakcije na sve povrće i voće: svježe i kiseli kupus, grah, krastavci, rajčice, tikvice i patlidžan, banane.
Zapamtite da čak i najkorisniji proizvodi mogu postati štetni ako zaboravite na mjeru. Majka skrbnika trebala bi jesti barem 600, a ne više od 800 grama povrća u lijenosti i različitim vrstama - nemojte sjediti na nekim krastavcima. Nudi kid pečene, pari i kuhano povrće i voće.
Voće dnevno trebate jesti najmanje 200-300 g. Vlakna i pektin u svom sastavu pridonose normalizaciji probave.
Malina - svježa ili u obliku džema - popularni prirodni antipiretik. Ali ako je dijete alergično na ovu bobicu, isto tako možete s čašom izlijevati s listovima s istim uspjehom.
Ironično, crne plodine - borovnice, kupine i crni ribizli - uzrokuju alergiju s istom frekvencijom kao i crvene. No, crvena ribiza, unatoč jarkoj boji, je hipoalergijska (za koju ga vole majke) i uspješno se suočava s manifestacijama toksikoze tijekom trudnoće.
Guske su zanemarene mnoge, ali uzaludno: to je skladište kitova, ali vlakana, pektina, organskih kiselina. Osim toga, može se jesti čak i nezreli (kompoziti iz zelenog dobivaju bolje).
Mnogi plodovi, pored imuniteta, izazivaju neželjeni odgovor alergijske reakcije na sve povrće i voće i iz crijeva: zatvor ili, obrnuto, proljev, kolik, nadutost. Među takvim predvidljivim plodovima uključuju i sadnice (marelice, šljive i breskve); "Učvršćivanje" krušaka; grožđa, "reagirajući" na fermentaciju u crijevima. U svježe stisnutim sokovima, mnogi su ne samo vitamini, nego i pektin vlakna, koji poboljšavaju peristaltiku crijeva. Čaša svježeg kalorijskog sadržaja može zamijeniti dio hrane, na primjer, u podne. A voćne kiseline sadržane u piću u koncentriranom obliku, mogu uzrokovati iritaciju crijeva, žgaravicu i žgaravicu.
Djeca mlađa od tri godine trebaju dobiti samo pakirane sokove namijenjene dječjoj hrani. Također ih može hraniti majka koja skriva. Ako želite dati dijete s nježno stisnutim sokom, zaustavite se u jabuli - i uvijek ga razrijedite vodom u omjeru 1: 1.
bobičasto voće
Bobice "iz grma" nemaju vremena za gubljenje korisnih svojstava na putu prema trbuhu. Ali bez obzira koliko želite hraniti dijete iz srca, ne biste mu trebali dati više od šaka. I, naravno, neće svaki bobica otići na njega za buduću uporabu.
Najčešći alergeni bobica jesu jagode, maline i crne ribice. Bolje je zamijeniti jagode sa šumskim jagodama, koje su ukusnije, bogate folnom kiselinom i bioflavonoidima, a također povećava apetit (što je vrlo korisno ako je beba malo beba) i njegov sok je korišten kao anthelmintik.