Riba je korisna

Riba, prema popularnom uvjerenju, pomaže rad mozga, i to je doista. Plodovi mora sadrže aminokiselinu omega-3, što je važan strukturni element mozga. Čak se prenosi i kad se fetus razvija od majke kroz posteljicu, a novorođenče kroz majčino mlijeko.

Znanstvenici vjeruju da je ta supstanca odgovorna za razvoj ljudske inteligencije. I kao posljedica prividnog nedostatka ove aminokiseline u ljudskoj prehrani, može se razviti demencija i shizofrenija.

Istodobno, proizvodi koji sadrže dodatke za ribu (a ne spomenuti ribu u kuhanom, prženom, slanom i pušenom) pomažu normalizirati ponašanje djece s poremećajima govora, hiperaktivnosti i autizma.

Naravno, vrlo je važno primiti dovoljne količine omega-3 u tijelu nerođenog djeteta za vrijeme ženske trudnoće .