Do danas, celulit na abdomenu smatra se estetskim problemom, ali ako se produbite, to je daleko od slučaja. Problem je u kršenjima limfne i krvne cirkulacije, oticanje zidova posuda u mjestima nastanka celulita. Jedno od sredstava za borbu protiv ovog problema je posebna masaža trbuha.
Anti-celulitna masaža složen je učinak koji ima za cilj poboljšanje stanja zidova krvnih žila, poticanje odljeva i priljev intercellularne tekućine i limfne krvi u određenim mjestima tijela uz pomoć posebnih tehnika masaže. Takav učinak dovodi do stabilnog, snažnog i brzog rezultata: uklanjanje celulita i naslaga masti, što znači da se na ovaj način možete riješiti višak kilograma.
Masaža, osim toga, omogućuje uklanjanje toksina iz tijela, poboljšava metaboličke procese, što također dovodi do spaljivanja potkožnog masnog tkiva.
Tehnike masaže
Prvo, trebate očistiti i zagrijati kožu. Zagrijte je s konvencionalnim suhim rubovima. Da biste to učinili, poželjno je koristiti rukavicu za masažu ili posebnu četkicu čekinja. Kretanje tijekom mljevenja treba biti kružno, samo prema srcu. Cijeli postupak ne bi trebao trajati duže od pet minuta, potrebno je postići samo malo crvenilo kože, inače možete oštetiti kožu. Takav trljanje je također prevencija celulita ako ih obavljate svaki dan. Ako je koža oštećena, na primjer, opekline, rane, dermatitis, treba imati na umu da je trljanje u tim područjima kontraindicirano. Nakon trljanja dobro je držati kontrastnu vodu.
Pripremna faza je gotova i možete početi s masažom. Ruke bi trebale biti mekane i zagrijane. Ako koristite ulje ili tijelo krema za masažu, to će učiniti masažu ugodnijim, a pokreti će biti glatka. Ako želite, možete koristiti suhi talk umjesto ulja. Tijekom masaže pokreti se također provode u srce, kao i tijekom brušenja.
U trbušnom području, pokreti moraju biti mekani i nježni, bolje je ne koristiti silu, međutim, s masažom u bilo kojem dijelu tijela, pokreti moraju biti bez napora. Sada se u trgovinama prodaju mnogi uređaji za masažu, ali najbolji "pomoćnik" je još uvijek ruka. Potrebno je stisnuti ruku u šake i izvući kružne kretnje preko kože s ispupčenim zglobovima.
Sljedeći je pokret vrlo jednostavan, ali vrlo učinkovit: potrebno je kružnom masažom izravnati dlanom s preklopljenim prstima. Stoga je potrebno obratiti pažnju na pritisak - snažno pritisak nije nužan.
Dobar način raspršivanja masnoća može biti "glačanje": potrebno je između kažiprsta i palca da stisne kožu i vodi ga duž dijela tijela u valovitom kretanju, kao da se glačalo. U početku su takvi pokreti vjerojatno bolni, ali to će na kraju proći.
Honey masaža trbuha
Dobra anticelulitna masaža se dobiva prirodnim (i prirodnim) medom. Za masažu dosta će vam dvije žličice meda. Ako se želi, med može biti pomiješan s eteričnim uljem (za jednu žlicu meda ne više od pet kapi ulja). Tehnika je jednostavna: ruke uzimaju med, a zatim se kreću masažni pokreti, od kojih su većina punking. Kada masaža, med zalijepiti, a dlanovi početi držati na koži, stvarajući tako "vakuumska masaža". Nakon nekog vremena bit će moguće vidjeti kako se bijela tvar emitira iz pore. Nemojte se bojati - izlaze šljake. Kada ih ima puno, trebali biste oprati ruke i početi iznova. Koža se treba masažirati unutar deset do petnaest minuta, nakon čega možete uzeti topao umirujući tuš (ne vruće!).
Pri izvođenju je poželjno izmijeniti milovanje i opterećenje. Općenito, masaža bi trebala trajati oko pola sata. Ukupno je potrebno provesti najmanje deset i petnaest sesija, obavljati ih svaki drugi dan. Ojačajte učinak kreme s esencijalnim uljima ili ekstraktima bilja (limuna, grejpa, konjski rep, kamilice, naranče, mint). Krema se može primijeniti bez masaže, jednostavno se primjenjuje na problematična područja.