Cink je čarobni element čije su neobične osobine mnoge godine cijenile žene širom svijeta. Cink čini našu kosu zdrava, debela i sjajna, a vaša koža glatka i sjajna. O tome što je cink potreban u ljudskom tijelu i bit će raspravljano u nastavku.
Posljednjih godina cink ima veliku ulogu u kozmetičkoj industriji. Njegov povoljan učinak na izgled kože i kose bio je cijenjen od strane najvećih proizvođača kozmetike na svijetu. Većina imena njihovih proizvoda sadrži cink i njegove spojeve.
Cink je drugi najvažniji mikroelement prisutan u ljudskom tijelu (nakon željeza). Bilo koja, čak i najmanja stanica, osjeća potrebu za cinkom za ispravnu raspodjelu energije, a rad 300 enzima regulira ovaj važan element. Cink se nalazi u svim stanicama, posebno u stanicama očiju, jetri, mozgu, mišićima i genitalijama. Cink uistinu opravdava definiciju "čudesnog elementa", koji zaslužuje posebnu pozornost.
Povijest cinka u medicini i kozmetologiji
Kineski otkrio cinka kao element u 1500 prije Krista. Zatim su kineske žene postale svjesne blagotvornih učinaka ovog elementa na lice i tijelo. U drevnoj Kini najprije je izmišljena "čudesna" mješavina, dobivena trljanjem bisera. Sadržao je cink u velikim količinama, što je koži imalo zdrav izgled i jedinstven sjaj. Suhi biserni prašak korišten je u kozmetičke svrhe u takvim kozmeticima kao što su sjenilo za oči, rumenilo, ruž za usne, itd. Do sada su mnoge vodeće kozmetičke tvrtke koristile biserne ekstrakte u svojim proizvodima.
Još jedan drevni izvor cinka, poznat čovječanstvu je kozji mlijeko. Čak je i egipatska kraljica Cleopatra redovito uzela kupke s kozjim mlijekom. Taj je postupak još uvijek simbol vječne ljepote.
U Europi je vijest o čudotvornim svojstvima cinka došlo mnogo kasnije, tek u osamnaestom stoljeću, osobito 1746. godine. Zatim je Andreas Margrave prvi put zabilježio da cink stvarno utječe na stanje kože i kose na najpovoljniji način. Detaljno je opisao molekularni sastav cinka. Godine 1869. francuski znanstvenik Rualin dokazao je da cink igra važnu ulogu u normalizaciji ljudskog rasta. Od tada, kao rezultat brojnih studija, dokazano je da cink ima ogroman utjecaj na zdravlje i ljepotu ljudskog tijela.
Okus i miris
Istraživanja su pokazala da cink pomaže aktivirati rad odjela za mozak, koji su odgovorni za obradu informacija o ukusu i mirisima. Poremećaji u radu tih osjećaja češće su povezani s nedostatkom cinka u tijelu. Dakle, osobe koje pate od poremećaja okusa, pa čak i anoreksije, liječe se farmakološkim dodatkom koji sadrži cink. Također se promatra posebna prehrana, koja se sastoji od proizvoda bogatih ovim elementom u tragovima.
memorija
Cink je prisutan u nekim dijelovima mozga koji su odgovorni za stvaranje memorije. Upoznavanje s prehranom u interakciji s drugim već postojećim kemikalijama u mozgu potiče prijenos senzorskih impulsa, što znači da što više mentalna učinkovitost postane. Studija u Teksasu pokazala je da su žene koje nisu imale dovoljno cinka u njihovim tijelima bile relativno loše u sjećanju.
Imunološki sustav
Cink je element koji stimulira imunološki sustav i poboljšava obranu tijela. Iz tog razloga, cink, zajedno s vitaminom C, je osoba saveznik u borbi protiv prehlade i gripe. U ranim fazama, cink može smanjiti simptome prehlade.
oči
Cink igra važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju mrežnice, a naročito njegovog središnjeg dijela - makule. To je rezultat interakcije cinka s najvažnijim vitaminima koji podržavaju njegovu optimalnu koncentraciju u krvi i tkivima tijela. Da biste dobili osloboditi od bolesti poput iritacije oka, na primjer, samo trebate uzeti 30 mg. cink po danu za mjesec dana.
koža
Osim povoljnih učinaka na naše zdravlje, cink se također naziva "mineral ljepote", koji poboljšava izgled i boju kože, te aktivno sudjeluje u obradi masnih kiselina koje utječu na proces regeneracije. Osim toga, cink regulira proizvodnju sebuma u koži, što ga čini jednim od glavnih sastojaka kozmetičkih masti. Učinak cinka na imunološki sustav je očuvanje više snage i zdravlja, a također blokira stvaranje slobodnih radikala.
nokti
Da biste procijenili ima li vaše tijelo dovoljno cinka, samo pogledajte svoje ruke. Stanje noktiju to će vam izravno naznačiti. Cink je neophodan za pravilnu sintezu proteina, a time i za pravilan rast tkiva, uključujući nokte. Ako su vam nokti slabi i krhki, to znači da morate mijenjati prehranu i koristiti dodatke bogate cinkom.
kosa
Cink je jedan od najvažnijih, zajedno sa željezom, mikroelemenata potrebnih za rast kose. Njegov nedostatak ima značajan utjecaj na njihov rast i izgled. Čak i gubitak kose može se spriječiti korištenjem redovitih dodataka cinkovih dodataka i održavanja cinkovog dijeta.
dijeta
Grozni ritam života ponekad nam jede namirnice koje ne zadovoljavaju potrebe tijela u ciniku. Međutim, studije pokazuju da je pravilna ishrana glavni izvor ovog elementa. Bogati cink su kamenice - one sadrže 10 puta više cinka nego bilo koji drugi izvor. Mnogo manje cinka nalazi se u povrću, tako da vegetarijanci trebaju obratiti posebnu pozornost odabiru prehrane bogate sireva, jaja, kruha od cjelovitog pšeničnog zrna, pa čak i uzeti u obzir dodatne pripreme cinka.
Proizvodi koji sadrže cinka:
* Kamenice,
* Jetra,
* Šampanjac,
* Školjke
* Meso,
* Tvrdi sirevi
* Riba,
* Kruh od cjelovitog pšenice,
* Jaja
* Mahunarke,
* Sjemenke bundeve,
* Mlijeko s niskim udjelom masti,
* Granularna gorušica.
Zanimljive činjenice o cinku
* Cink se nalazi u svim stanicama ljudskog tijela, osobito u stanicama očiju, jetri, mozgu, mišićima i genitalijama.
* Ljudsko tijelo sadrži oko 2,5 grama cinka, što je skoro 20 puta više od većine ostalih elemenata u tragovima, osim željeza.
* Dnevni zahtjev za cinkom zdrave osobe je 15 mg. Za trudnice, doza se povećava za 100% i iznosi 30 mg.
* Cink bolje apsorbira tijelo odmah nakon buđenja na prazan želudac.
* Kada se znojenje, tijelo izgubi 3 mg. cink po danu.
U naše vrijeme više se ne postavlja pitanje o tome zašto je cink potreban za ljudsko tijelo. Izvanredna svojstva cinka cijenjena su ne samo od medicinskih ustanova, već i od strane kozmetičkih tvrtki, pa čak i od gurmanskih stručnjaka. U cijelom svijetu postoje restorani koji nude svojim klijentima bogat izbor cinka. Kozmetičke sobe nude postupke koji se temelje na cinku. I većina kozmetike za njegu kože, kosu, zube i nokte sadrže cink u njihovom sastavu. Doista je nemoguće precijeniti vrijednost organizma.