Bulimija je patološko stanje koje prati porast apetita osobe u izraženoj formi. Uzroci pojave i razvoja bulimije mogu biti vrlo različiti: poremećaj funkcioniranja centra hrane, velike prekide između obroka, kršenje regulacije metabolizma, smanjenje razine glukoze u krvi, funkcionalni poremećaji želuca i povećana kiselost želučanog soka, sustavno prejedanje, smanjena aktivnost gonada. Razvoj bulimije kod nekih žena u odrasloj dobi rezultat je nasljedne predispozicije.
Bez obzira na uzrok bulimije, uz neprestano povećanje apetita i povećanje količine hrane koju jedete, trebali biste se obratiti liječniku za svaki obrok. Nakon što je utvrdio glavni uzrok razvoja bulimije, žena, ako je potrebno, mora proći liječenje lijekovima i temeljito preispitati organizaciju svoje prehrane.
Kako bi se riješili prekomjerne količine masnog tkiva, nastalog tijekom razvoja bulimije, fer spol prije svega mora razumjeti sljedeća pravila za organizaciju prehrane:
1. stupanj zasićenosti osobe nakon prehrane ovisi o prehrambenoj vrijednosti hrane koju jedu. Međutim, što je više masti i ugljikohidrata u sastavu određenog proizvoda, to više kalorija, priprema se zdjelica opskrbljuje tijelu, a više masnih naslaga pohranjuju se u našem tijelu.
2. Čak i one namirnice koje sadrže relativno malu količinu kalorija, uz nekontrolirano konzumiranje hrane u velikim količinama također mogu pridonijeti pojavi viška tjelesne težine.
3. Za zrele žene koje pate od bulimije, nutricionisti se savjetuju povećati udio niske kalorijske hrane koja zauzima veliku količinu prostora u probavnom traktu kako bi se uklonili prekomjerni masni naslage što je prije moguće. Takvi proizvodi uključuju prvenstveno voće i povrće. Zbog konzumacije velikog broja proizvoda biljnog porijekla, zrele žene koje pate od bulimije, postižu osjećaj sitosti, ali istodobno izbjegavaju prekomjerno unos kalorija u tijelu.
4. Kada se, kao rezultat uzimanja tijeka terapije za bulimiju i podešavanja hrane za prehranu, žena još uvijek može vratiti u normalnu prehranu, preporučljivo je upisati se u sportski odjel ili fitness klub radi bržeg uklanjanja višak masnog tkiva. Unatoč činjenici da fizička aktivnost povećava potrošnju energije od strane tijela, nije potrebno povećati kalorijski sadržaj prehrane s višom tjelesnom težinom formiranom u bulimije, budući da takav stvoreni "energetski manjak" uzrokuje da vaše tijelo razgrađuje molekule masnoće kako bi se popunilo nedostatak kalorija za vježbe.
Druga važna točka, koja treba obratiti pažnju na žene odrasle dobi, pokušavajući brzo riješiti učinke bulimije - to je regularnost pridržavanja prehrane i treninga. Ne zaboravite da bi održavanje aktivnog načina života i neprestano slijediti pravila racionalne prehrane pomaže povećanju potrošnje kalorija od strane tijela i time će pridonijeti "spaljivanju" masnih naslaga i korekciji likova, vraćajući gubitak koji je privučen razvojem bulimije ljudima suprotnog spola.