Djetetu je bio zainteresiran za gimnastiku, spojit ćemo fantasy i reći mu bajku o homoseksualnim zmajevima. I može zvučati ovako. "Vjerojatno ste se već susreli s crtićima ili bajkama s zmajevima? Oni su dobri, a ne jako, strašno i slatko. Ponekad ih treba poražiti, ako su zli ili obrnuto - zmajevi mogu sami spasiti ljude i pomoći im. Ali svi oni imaju jednu osobitost - oni lete. Dajmo odabrati koji zmaj želite sada biti. "
Flew! iP - Ležimo na trbuhu. Naš zmaj veselo zaroni u nebo. Noge se pretvaraju u zmajski rep. Pritisnite na pod. Povucimo ručice koliko možemo prijeći, dok podižemo kovčeg s poda. Vrlo je važno osigurati da donji dio trbuha ostaje pritisnut na pod. Letimo! Mi smo fiksirali poziciju za 5-10 sekundi i odmah od njega krenuli smo na drugu poziciju: leti između oblaka, zmaj baca krila i gleda okolo: gdje drugdje možemo ići? Zabavna gimnastika za zdravlje djeteta može postati vaš zajednički hobi.
Podignemo ravni krak prema stranama, a zatim, okrećući ih dlanovima prema gore i savijajući se za laktove, počinjemo iza leđa. Naslonjeno na stražnje dlanove leđa, smanjujemo oštrice. Podignite gornji dio tijela još više, otvorite prsa još više. Mama može pomoći djetetu da ga drži za noge tako da ne idu gore.
U tom položaju možete lagano okrenuti glavu u jednu, a zatim na drugi način. S ravnim vratom, učvrstite položaj 5-10 sekundi. Ponovite ovu grupu (1-2 vježbe) 3-4 puta.
rep
Naš je zmaj bio tako vedar, zagrijan, odigran, da je zgrabio rep.
S prethodne pozicije, savijte noge i zgrabite ih ručicama (nemojte žuriti da pomognete ovom djetetu, ali pustite ga da se nosi). Popravite položaj 5-15 sekundi. Ako se ovo pokaže lako, možete podići noge i zgrabiti koljena i kukove s poda i povlačiti se naprijed i natrag 5-6 puta u ovom položaju naprijed-nazad.
Mama-zmaja i zmaj-otac. I sada ćemo se pretvoriti u mamu i tatu zmaja. Njihova je djeca veselo svirala, letjela cijeli dan, a sada su se vratili kući. Mama i tata radosno zagrlite svoju djecu i malo ljuljaju i okrećući ih. iP - položili smo na pod, na leđima i naše noge pretvorene u male zmajeve, i ručke - u krilima stopala mame ili tate. Mi savijemo noge i čvrsto ih držimo, ne izgubimo ih, ne oslobađamo ih. Čvrsto drži svoju "djecu", zmaja "mama-tata" pada na jedan, a potom na drugu bačvu, svaki put dodirujući grlić poda. Koljena pokušavaju zadržati cijelo vrijeme zajedno. Izrađujemo 4-6 takvih role u svakom smjeru. Uz takvu zabavnu gimnastiku za zdravlje djeteta, ne samo da poučavate plastičnost djeteta, već dajte i primjer zdravom načinu života.
ljuljati
I na kraju ćemo voziti našu veselu djecu na ljuljački. iP - Sjedite, držite noge čvrsto, dok maksimalno zaokružite naslon sjedala i pritisnete bradu na prsa. Držeći ovu poziciju, okrenemo se na leđa i opet sjedimo 5-8 puta. Ako se dijete ne osjeća jako samouvjereno, možete staviti ruke na pod i kotrljati, tako da mama može prvo pomoći bebi, držeći i omekšavajući valjke. Ova vježba najprije je izvedena na mekoj površini - preklopljen deka ili tepih. Na kraju našeg zaduženja ležimo na leđima, protežemo se dobro i odmorimo se na trenutak, slušajući trbušni disanje.
Uživajte u zabavnoj gimnastici za zdravlje bebe, ne zaboravite ga razveseliti i pohvaliti ga. Mnoge vježbe za djecu, pogotovo one koji nisu spremni, izgledaju komplicirano i teško. A to je majčino sudjelovanje i pažnja koja pomažu dijete da se nosi sa stresom. Nemojte se miješati da biste rekli o uspjehu bebe i tate koji se večeras vratio s posla. Hvala, ohrabrenje i izražavanje ljubavi ne može biti puno!