Danas su pojmovi ljepote ostali isti kao u onim danima. Čak i boja kože i zdravi crvenilo uvijek vole oči, ali u bijesnom ritmu života velikog grada, zdrav ton i prirodni crvenilo nisu uvijek dostupni. Ali kako bi riješili problem, još je uvijek moguće i pomažemo nam u ovom narodnom lijeku da poboljša ten.
Nakon buđenja ujutro dolazimo do zrcala, a umjesto zdravog crvenila vidimo lice koje se obično naziva "zemljanim bojama".
Najstrašnija stvar u ovoj situaciji je da su većina nas navikli na takvu sliku sebe u ogledalu i više ne sanjamo da moramo ponovo dobiti zdravu, blistavu ljepotu i zdravlje. Uostalom, svaki dan morate rano ustati i otići na posao, a ne možete naći vremena za sebe.
I najčešće u takvim slučajevima okrećemo se dekorativnom, ne medicinskom kozmetikom: obojano sivom i otišla u eksploatacije.
Takav stav prema sebi jednostavno je neoprostiv, jer jednog lijepog jutra nakon nekoliko godina sjetit ćemo se i početi nastojati uhvatiti, ali to neće biti tako jednostavno, a ne jeftino.
U međuvremenu, svatko može napraviti bolji izgled kože, čak i ako su jako zauzet na poslu.
Prvo što morate napustiti takve loše navike poput nikotina, alkohola, instant kave, raznih "delicija" koje smo koristili za večeru, sjedeći stil života, televizor, nedostatak šetnje na otvorenom i još mnogo toga. To u kombinaciji pomaže našoj koži da stekne sjenu zemlje i sivila.
Najmanje, ovi su razlozi podložni nama, a ako odbijete od gore navedenog, odmah ćemo vidjeti rezultat - ten postaje mnogo privlačniji.
Naravno, za postizanje stalnog izvrsnog rezultata potrebno je učinkovitije metode, ali je potrebno započeti s tim, inače preostala sredstva, pa čak i skupi kreme i postupci, bit će beskorisni.
Prehrana kao sredstvo za poboljšanje ten
Prvi korak je promjena prehrambenih navika. Ako žena ne slijedi dijetu, rijetko misli o onome što uzima za hranu. Nema dovoljno vremena, a prehrana koja nudi supermarket iza ugla mnogo je dostupnija, pa čak i nakon što je posao umoran, tako da nema potrebe za kompliciranjem života.
Vrlo zgodan - kupio, kuhani, u najboljem stanju poluproizvoda, a ne kobasice ili salate, hranio sam sebe i sve ostale članove kućanstva, brzo uklonio iz stola i trčao na televizor kako ne biste propustili vrijeme svoje omiljene TV serije. Ova slika nije univerzalna, ali toliko ljudi radi.
No, ne mislimo na jesti nepotrebnu hranu, nekompatibilne sastojke, puno pržene, masne, slatke. Također imamo nedostatak svježeg voća, zelenila i povrća. I sve to uzeto zajedno izravno utječe na naše lice. Ne obraćamo pažnju na to, kako se ne bi ponovno uzrujali, ili se obećavamo da ćemo se kasnije brinuti o sebi. Međutim, nema odgovora na pitanje - kada?
O tome što je zasebna hrana, znam gotovo sve. No mnogi ljudi misle da je to iznimno teško provesti. U međuvremenu, dovoljno da se ne miješaju proteini različitih vrsta, proteina i škrobova, šećera i proteina, proteina i ugljikohidrata - i veliko će vam olakšanje pomoći vašem tijelu.
Na primjer, ako želite ribu za večeru, nemojte dodavati jaja ili sir u jelo i nemojte jesti ovaj protein s krumpirom, žitaricama ili tjesteninom, ili s povrćem, biljem i zelenilom. Jednostavno je i ukusno. Pronađite tablicu koja opisuje kompatibilnost proizvoda. Još jedan plus - jela s poštivanjem odvojene obroke mogu se pripremiti mnogo više od konvencionalnih receptura.
Proizvodi koji poboljšavaju ten
To su proizvodi puni vitamina A i E. U ovom slučaju iznimno je korisna masna riba, ona sadrži potrebne masti našoj koži, koje se lako apsorbiraju; Također nam je potrebna svjetlosna bjelančevina - to je lean meat (zec, piletina, govedina), plodovi mora je vrlo koristan, kao i jaja, mlijeko, sir, sir, proteina soje.
Bez vitamina A i E, koža počinje nestajati i izblijedjeti, a mnogo ranije će biti prekrivena bora. Zato su obvezni u našoj prehrani. Pronađeni su u hrani kao što su jetra od riba i životinja, maslac, vrhnje i kiselo vrhnje, kavijar od lososa i jeset.
Vitamin A može se obogatiti i upotrebom mladih mrkve, krumpira, špinat, bundeve, salate i salate, dinje, rajčice, marelice i ostalo voće. Vitami E se može naći u maticama, prokulicama, biljnim uljima, žitaricama, zelenim grašcima i sjemenkama.
Da biste poboljšali ten, treba koristiti svježe iscijeđen sok od mrkve. Da biste ga pili, svakodnevno vam je potrebna jedna čaša, kombinirajući ga s kiselim vrhnjem u maloj količini - tako da će se asimilirati mnogo brže. Također, sok od mrkve ima blagotvoran učinak na kožu kao cjelinu, pridonosi činjenici da koža postiže svjetlucavu boju, a štavljenje u ovom slučaju je puno ugodnije i jednostavnije. Rezultat uporabe soka od mrkve može se vidjeti nakon sedam dana.
Kada jedete hranu u pravoj kombinaciji hrane, primijetit ćete da je vaš želudac nestao, a ta činjenica također pomaže da se dobije dobra boja.
Odmah odustati od kobasica, kobasica, konzervirane robe, čips, slatkog sode, pušenih proizvoda, ukusnih zalogaja, margarina, majoneze. Bez tih proizvoda, učinit ćete dobro, a koža će učiniti izvrstan dar. Korištenje soli i šećera trebalo bi oštro smanjiti. Umjesto toga, možete jesti marmeladu, med, tamnu čokoladu - malo, a hranu bi trebala biti slana mnogo manje. Ako je promjenu navike članova vaše obitelji teško dati, nemojte inzistirati, što je najvažnije, da se vaša prehrana promijenila.
Poboljšavanje tenova s maskama
Učinkoviti narodni lijek za poboljšanje tena su posebne maske. Raznolikost takvih maski može biti zavidna. Postoje maske koje djeluju gotovo odmah. Čak i uz pomoć obične repe, možete učiniti ten izgleda puno bolje. Da biste to učinili, samo ga trljati kožom vrata i obraza, a zatim nanesite kremu.
Također tonizira i hrani kožu maske mrkve. 2 tsp. Rešetkani mrkvi pomiješani s 1 žličicom. maslinovog ulja i dodajte malo škroba, utrljajte i nanesite lice i vrat 20 minuta. Isperite toplom vodom.
Također poboljšava ten tenu - grapefruit, orange, lemon i unsweetened jogurt. Ali ako koristite krumpir, možete postići isti učinak.
Neusporediv učinak može se dobiti s prirodnom kavom. Ona daje koži učinak svjetla. Za ovaj recept trebat će vam finu kavu, treba ga piti bez šećera. Gusta od ove kave, nanesite na kožu vrata i lica, izbjegavajući područje oko očiju. Onda operite i nanesite svoj omiljeni kreme za njegu. Ovakav način njege će vašoj koži dati tamnu tenu, a također mu dati mekanu i baršunastu uobičajenu upotrebu maske.
Uvijek ćete doći do maske od jagoda, kefira, krastavaca, vrhnja, jaja, mlijeka, meda, biljnih ulja (nerafiniranih) i ljekovitog bilja.