Zašto može biti glavobolja trudne žene
Najvjerojatniji faktor je migrena. Zapravo, ovo je neurološka bolest koja dovodi do stalnog djelovanja boli u jednom dijelu glave. U trudnici se takva bolest može dogoditi iz sljedećih razloga:
- Iz osjećaja gladi ili obratno, uz korištenje određenih proizvoda (citrusa, crnog vina, gorke čokolade)
- Utjecaj okoliša. Glavobolja može doći nakon dugotrajnog izlaganja sobama s treperavim svjetlom, nedostatkom sna ili oštrim mirisima
- Promjena vremena ili klimatskih promjena
- Stres i emocionalno preopterećenje
- Dugo stoji u jednom položaju
- Niskog krvnog tlaka (najčešće se nalazi u prvom tromjesečju, osobito ako žena pati od toksikoze)
- Vegetosovaskularna distonija ili osteokondroza
Ali oni koji su prije trudnoće stalno patili od migrene, stanje se može značajno poboljšati. To je zbog promjene hormonalnog podrijetla.
Čak i ako biste mogli odrediti uzrok glavobolje, nemojte odmah otići u ljekarnu da biste uzimali lijek. Teškoća liječenja glavobolje u tako osjetljivom položaju kao i trudnoća je komplicirana činjenicom da ne mogu svi budući majki uzimati lijekove.
U većini slučajeva liječnici propisuju liječenje samo u posebno teškim situacijama, dok su u drugima ograničeni na narodne metode ili preventivne mjere.
Što trebate učiniti kako ne biste imali glavobolju
Naravno, bolje je spriječiti problem unaprijed, a ne kasnije rješavati svoje posljedice. Evo nekoliko savjeta za trudnice, što učiniti i kako se ponašati kako se ne bi probila u migrenu.
- Dobro je jesti. Čak i ako ne znate koji su proizvodi najbolje koristiti i koje one odbijaju, pitajte liječnika i on će vam dati potrebne savjete. U svakom slučaju, ne biste trebali osjećati glad, pa podijelite hranu na pet ili čak šest jela. I dajte prednost prirodnim proizvodima.
- Uvijek provjetrite sobu i hodajte češće na otvorenom.
- Dovoljno odmora i spavanja. Međutim, uzmite u obzir da prolijevanja može postati isti uzrok glavobolje, kao i nedostatak sna.
- Ako morate stalno sjediti, uzmite česte pauze i lagani trening.
- Pokušajte izbjeći mnoge ljude, oštre mirise ili bučne sobe.
- Pijte mineralnu vodu kako biste nadoknadili opskrbu tekućinom i soli u tijelu.
Nekoliko savjeta za liječenje
U normalnim vremenima uzimamo aspirin ili ibuprofen od glavobolje. No, tijekom trudnoće, ti lijekovi moraju biti napušteni u potpunosti, jer oni mogu naštetiti djetetu. U rijetkim slučajevima, liječnici preporučuju uzimanje lijekova na bazi paracetamola, ali ne kao redoviti tretman.
Pomozite da se nosite s glavoboljom pomoći će vam masažu glave pomoću eteričnih ulja limuna ili drugih agruma. To će vam pomoći u preventivnim mjerama i ublažiti već početak migrene.