Jeste li ikad razmišljali o zapisivanju vaših misli, emocionalnih iskustava i događaja iz vašeg života u dnevniku bilježnica? Zainteresirani? Bilo da je vrijedno voditi duševni dnevnik i što je to, ja ću vam detaljnije reći.
Zašto je to?
Za neke ljude, čuvanje dnevnika je način samo-znanja, samo-poboljšanje i razvoj, za druge - gubitak vremena i nepotrebno prikazivanje prošlih događaja.
Ako pogledate iz točke gledišta psihologije, dnevnik je način izražavanja sebe, prije svega, pred sebe, kao i prilike u dalekoj budućnosti da "živite" svoj život ponovo čitanjem dnevničkih zapisa. Voditi ili ne čuvati dnevnik uzrokuje potreba pojedinca, a to nije povezano s nekom duševnom bolesti, kako neki misle. Glavna stvar je suština materijala u dnevniku. Samo tekst dnevnika može govoriti o duševnoj bolesti ili njegovoj odsutnosti.
Zapravo, često psiholozi sami savjetuju "da na papir stavi ono što je bolno". Dnevnik je dobar dokazani alat.
Malo povijesti
Ne tako davno bilo je čak i moderan čuvati dnevnik za tinejdžersku djevojčicu, iako su početci dnevnika mnogo ranije potekli. U povijesnom razdoblju ovo je razdoblje sentimentalizma i romantizma u europskoj kulturi. Većina dnevnika napisana je u razdoblju XIX-XX. Stoljeća. u Europi.
Dnevnik u povijesti, književnosti i kulturi od velike je vrijednosti jer prikazuje biografiju, misli i živote poznatih ljudi. S ove točke gledišta, održavanje dnevnika korisno je. Možda će u budućnosti netko biti zainteresiran za čitanje i dobivanje neke koristi za sebe.
Mi donosimo odluku
Odlučivanje hoće li voditi dnevnik je osobna stvar. Ako ste zabrinuti da li je vrijedno voditi dnevnik, bolje je slijediti pravilo: "Izmjerite deset puta, i izrežite je jednom". Argumenti u korist "za" i za "protiv":
Deset argumenata u korist održavanja dnevnika
- Imajući osobni dnevnik, uvijek ćete imati "nekoga tko će reći u teškom trenutku", drugim riječima, izliti svoju dušu.
- Dnevnik je dobar alat za samo-znanje i introspekciju.
- Izvođenje redovitih zapisa u dnevnik-dnevnik, dobivamo predivnu "knjigu života", koja će sigurno biti zanimljiva za čitanje u budućnosti.
- Ne znajući što da radite u dosadnoj zimskoj večeri, dobro je pogledati vaš osobni dnevnik. Mislim da postoji puno novih stvari, jer ne možete sve zadržati u glavi ...
- Pisanje povijesti svog života, razvijate vještine pisanja. A tko zna, možda će vaš pisani talent postati praktičan u dalekoj budućnosti, a napisat ćete najprodavaniju knjigu.
- Imajući osobni dnevnik tijekom trudnoće i nakon rođenja djeteta, daje puno pozitivnih emocija i pomaže ne zaboraviti ono što je vrlo skupo.
- Želite dati najdragocjeniji dar svojim unucima - napisati dnevnik. Mislim da su sigurno zainteresirani za povijest vašeg života.
- To se događa da neke trenutke iz života želite ponovno doživjeti. Često to je jednostavno nemoguće, ali dnevnik može pomoći da se sjećam "prošlosti prošlih godina" blijedo.
- Kažu da, kako bi se postigla nešto, morate znati svrhu. Najbolje je opisati svoj cilj na papiru, a zatim ga razviti. Dnevnik pomaže procijeniti što ste postigli, i što trebate dalje težiti.
- Studije dnevnika, u stvari, također trebaju određeno iskustvo i vještinu. Zašto ne svladati novi "zanat" ?!
Tri argumente protiv dnevnika
- Dnevnik može uvijek postati vaš kompromitantni materijal. Ako imate nešto za skrivanje, razmislite hoćete li to "napisati".
- Čuvanje dnevnika "oduzima" dio vašeg osobnog vremena, tako da trebate planirati svoje vrijeme tako da je dovoljno za "posebnu" okupaciju.
- Ne može svatko razumjeti dobrobit vaše okupacije, pa ako kažete nekome da držite dnevnik, morate se moći boriti u svojoj obrani.
Kao što vidite, mnogo više argumenata prikupljeno je za održavanje dnevnika. Glavni argument protiv održavanja osobnog dnevnika je rizik da će netko znati o vama što ne trebate znati. Stoga, ako takve informacije postoje, bolje je ili ne čuvati dnevnik, ili ne pisati o skrivenom ili vješto skrivati bilježnicu u sef.
Moj dnevnik je moj život
"Moj dnevnik je moj život, čije se trenutke nikada neće ponoviti. Zapisujem sve što sam doživio, sve o čemu razmišljam, čak i možda o izopačenom i vulgarnom. Ako netko čita, neka ga uzme kao moju prošlost ili tiho zavisti o onome što nije imao. Cijenim svoj život, stoga ne želim da prođe bez traga, "Marina je napisala kao epigraf na dnevnik.
Dnevni studiji, drugim riječima, mogu se nazvati životom, a Marina riječi su izvrsna potvrda. Sada se prodaju i posebni albumi za novorođenčad i prijenosna računala za djevojčice, koja govori o hitnoj potrebi čovječanstva, posebno njezine slabe polovice, da piše o svom životu.
Dnevnik je moj teritorij
Većina vodećih dnevnika ne želi čitati. Gotovo je poput čitanja osobnih pisama. S druge strane, rizik da će tajna biti pročitana, dodaje vitalni adrenalin, što je također važno, posebno ako postoji potreba. Stvaranje skrovišta je prava odluka!
Otkrivenje života
Dakle, nakon svega, vrijedi ili ne bi trebao zadržati duševni dnevnik? Slušajte svoje srce. Ako postoji potreba, onda mora biti zadovoljena. Možda će sama potreba nestati za nekoliko tjedana, a možda će vam dnevnik postati "otkrivenje vašeg života" i dopustiti mu da opet i opet opstaju u živopisnim sjećanjima .