Kako isključiti put samouništenja

Koliko puta smo u našim životima morali ugušiti naše osjećaje? Kao da im nešto sprečava da izražavaju, da kažem o njima. Ljutnja, ljutnja, ljubav ... koliko je puta skriveno iza tišine.

No, zadržavanje osjećaja u zatvoru je neprekidna pogreška. Emocija treba izlaz, inače kameni ugrušak, koji se sastoji od gorčine i uznemiravanja, jednoga će dana razbiti zid koji ste izgradili i to stvarno može naštetiti vašim voljenima, s kojima u srcu srca sanjaš o međusobnoj povezanosti i razumijevanju. Da biste to učinili, morate razgovarati što je češće moguće s njima, recite im što vam smeta ili što ste uvrijeđeni, nakon takvih razgovora često postoji isti osjećaj da je kamen pao iz duše.
Nikada se ne brinite da ste previše iskreni. Ovo je znak robovanja. I trebate biti najpotpunija osoba, jer to je put do sreće i samosvijesti.

Izražavanje vaše unutarnje države na slici je sjajan način suočavanja s unutarnjim stresom. Nacrtaj sve što vas boli, ono što mrzite, opišite ga ispod slike. Samo nemojte privući one kojima ste privremeno uvrijedili, vjerojatno će to kasnije proći. Bolje izražavati mržnju prema samima borbama, na nesporazum između vas u obliku crnog oblaka, na primjer, ili u obliku onoga što vam podsvijest govori. I poslije toga, spali, pranje hladnom vodom. Vidjet ćete, bit će vam mnogo lakše. Nakon što se bolje osjećate, nacrtajte suprotnu sliku. Slika vašeg budućeg idiličnog života, onoga što sanjaš i staviš u neko tajno mjesto, dok se sve to ne ispuni.

Akcije koje se na prvi pogled mogu činiti čudnim, ponekad daju ogroman učinak. Ako se osjećate loše, učinite nešto neobično. Na primjer, idite u šumu s noćenjem i uzmite šator s vama. Prvo pronađite harmoniju sa sobom, meditirajte, vježbajte, postavite kao svoj cilj da ostvarite nešto grandiozno ovdje i sada. Zamislite kako ćete se vratiti kući s novim lijepim tijelom i obnovljenom svijesti. Ili se prijavite za trodnevni izlet. Nakon takvih akcija osjetit ćete nevjerojatno olakšanje, a život će se ponovo igrati svijetlim bojama.

Ako ne prestanete zadržati sve za sebe, to može ići toliko daleko da se vaše psihičko stanje pogoršava i trebate pomoć stručnjaka. Nemojte dovesti do toga. Bolje živjeti pun i zauzet život sada. Izrazite koliko god možete. Kroz sport, kroz umjetnost, kroz iskren razgovor, vodite brigu o svojoj omiljenoj stvari, pronađite poziv. Ako je teško otvoriti sebe i iznutra, kao da postoji neka nevidljiva prepreka, prijavite se za tečajeve glumačke vještine, kao bonus dobit ćete i finu karizmu. U ekstremnim slučajevima, podijelite svoje osjećaje s početkom, započnite dnevnik, pogledaj unutar sebe i napišite sve što osjećate. Tko zna, možda jednog dana želiš čitati sve drugome. Uostalom, sve tvoje misli već su jasno formulirane i nema rizika da nešto kažete pogrešno, stvarajući iskrivljeni prikaz onoga što ste pokušali reći. Sada je sve ovdje, u ovom dnevniku. Mislite, niste ravnodušni prema svojim voljenima. Jesu li oni, znajući kako si loše bili, ne bi se otvorili za vas? Zar ne bi učinili sve što je u njihovoj moći da vam pomognu? Možda jednostavno ne znaju što je unutra, a što nije u redu i oni sami pate od toga, brinuti o vama ili pokušati probiti oblak nesporazuma koji je porastao između vas. Pokreni ga.

Izražavanje vaših osjećaja jednostavno je potrebno za ljudsku dušu. Ne morate nagomilavati mučninu u grčevima, prije ili kasnije će vas uništiti iznutra ili će izliti strašnu lavinu.