Kako izbjeći stres tijekom sesije?

Za mnoge studente, razdoblje sesije i polaganje ispita prati stres i živčana napetost. Zašto se to događa? Da, jer su same sesije i ispiti najjače opterećenje organizma i živčanog sustava učenika. Vrijeme prije započinjanja sesije je velika noćna mora za nemara studente.

Započeta je neumoljiva potraga za bilješkama s predavanjima, pojavljuju se nedostaci i "repovi", a sve to se priznaje doslovce nekoliko dana prije ispita. I događa se da se sama činjenica ispita priznaje za jedan dan, ili čak sat vremena prije početka. Postoje pokretači koji prvi put vide učitelja i prvi put se upoznaju s njim, a istinski su iznenađeni pojavljivanjem novog predmeta. Da, u takvoj situaciji da se zadrži mirno, malo je vjerojatno da će se dogoditi, morate potrošiti živce i snage kako biste dobili pozitivnu procjenu. Kako izbjeći stres tijekom sesije, znati gotovo sve, ali ne i svi slijede ove pravila. Uostalom, ovo nije lak zadatak, ali je sasvim izvedivo. Da bi uspješno i bez nepotrebnih živaca prošao ispit i ne preplaviti sjednici, morate znati nekoliko pravila.

Pravilo broj jedan. Potrebno je prisustvovati barem nekoliko puta predavanje kako bi osobno upoznali učitelja, upoznali svoje ime i patronimiku. A jedan od glavnih uvjeta za učitelja da zna kako izgledate.


Pravilo broj dva. Tijekom predavanja bolje je spavati, ali barem biti prisutan. Ako ne želite pisati, možete barem slušati. Najmanje sjetite se, a neki će se podaci staviti u glavu.


Pravilo tri. Ako su predavanja već odbijena, onda je vrijedno saznati od kolega da će predmet biti predan, podučavati predavanja, upoznati se s imenom učitelja. A onda će vjerojatno biti moguće izbjeći stres tijekom sesije.


Pravilo broj četiri. Tijekom ispita obratite pažnju na učitelja, da se upustite u njegovo povjerenje, da postanete vlastiti. Kako to učiniti? Potrebno je prilagoditi se svom uma, pod njegovim raspoloženjem. Možete pitati o svojoj obitelji, o njegovim poslovima. Nekako fino pronaći žice za koje možete nacrtati, pronaći svoje interese. Možda voli ono što vam je zanimljivo, pa će lakše započeti razgovor.


Peto pravilo. Nemojte ulaziti u ured, gdje se održava posljednji ispit. Poželjno je biti na čelu onih koji žele položiti ispit. Zašto? Zato što je mnogo lakše prijeći. Učitelj nije bio umoran, nije bio razmažen, i sve je u redu.


Šesta pravila. Pomaže u izbjegavanju stresa sposobnosti prevođenja pitanja u drugi smjer. Samo tanko, polako, ali sigurno. Idite najbolje na pitanje, odgovor na koji znate.


Ako odlučite naučiti.


Ako je svejedno, želio sam naučiti temu i treperiti znanjima, onda je vrijedno znati nekoliko suptilnosti. Preporučljivo je započeti s pitanjem koje se smatra najtežim, postupno se kreće na one lakše. Na samom ispitu, pred učitelja se ne trzaju, nemojte se nervozirati i ne bojati se. Morate se brzo smiriti i zapamtiti ono što znate. Idite na ispitivača sa samopouzdanim izgledom, nemojte pokazati svoj strah, trebao bi biti osmijeh na licu. Ako dođete u ovaj obrazac, nastavnik neće razumjeti da niste spremni i da ćete imati vremena odlučiti što dalje. Glavna stvar je kupiti vrijeme, a onda možete doći do nečega, nekako ga zapisati, izvući nešto. Vrlo dobro, ako dođete na ispit bit će vam barem nešto za znanje i barem nešto za razumijevanje u temi koju dajete.

Glavno pravilo, kao što je jasno iz članka, mirno je i opet mirno. Tada će sve biti u redu i sve će vam biti drago za dobre ocjene i učitelja jer ima takav divan i inteligentan učenik. Sretno vama u tako teškoj stvari kao i polaganje ispita i sesije.