Provođenje godine nije u našoj moći da se zaustavi, ali želim prodati dušu đavlu tako dugo dok ja ostanem vječno lijep. Stručnjaci iz područja ljepote tvrde kako je sasvim moguće produžiti mladost i njegov šarm. I za to ne morate pribjeći opasnim magičnim ritualima ili skupim plastičnim kirurzima. Dovoljno je pratiti jednostavne, ali obvezne metode koje će pomoći da se zavede dob i izgledaju puno mlađe od godina.
Prijem 1. Pazite na usporavanje starenja kože
Koža je indikator koji je nemilosrdan od putovnice. Ako putovnica iskreno daje točnu dob, onda koža može dobro "lagati", bacajući nekoliko godina od vrha. Uz svaku godinu koja prolazi, gubi elastičnost i elastičnost, izložena je vanjskom negativnom utjecaju okoliša, naprezanjima i brzom starenju. Moć promjena kože vezanih za dob ne može se zaustaviti, ali svatko može usporiti proces starenja:- Obogatite kožu vitaminima:
- vitamin C poboljšava proizvodnju kolagena, zbog čega se bore aktivno formiraju, vrećice ispod očiju nestaju;
- Vitamin E regulira količinu masnoće i vlage, zateže kožu;
- vitamin B2 aktivira metaboličke procese epitela, poboljšava stanično disanje kože;
- vitamin B9 (folna kiselina) osigurava svježinu kože, usporava starenje;
- Vitamin K stimulira regeneraciju stanica.
- Zaštitite kožu od sunca. Višak ultraljubičastih zraka ubrzava starenje kože. S dobi, sunčanje je najbolje svedeno na minimum ili čak da se odustane od opeklina od sunca. Osobito se odnosi na kožu lica. Pod utjecajem aktivnog sunca, koža se suši, na njoj se pojavljuju pigmentne mrlje i bore. Za prevenciju i nastanak dobnih poremećaja svaki dan, u bilo koje doba godine prije napuštanja kuće, primjenjuju se na područja kože koja su dostupna suncu, sredstva s visokom razinom zaštite.
- Obavite skrb o dobi. Koža je vrlo osjetljiva na dob. Ranije žena početi brinuti o njoj, to je otpornija na kožu da promijene dob. Za početak je potrebno iz odabira osnovnih sredstava koja se približavaju dobi i vrsti kože. Kvalitativno čišćenje, hidratiziranje i hrana su ključ njezina zdravlja i mladosti. Redovita primjena mekih peelinga i pilinga, zasićenost kože s vlagom i hranjivim tvarima je nužan kozmetički minimum, koji je u stanju značajno odvojiti starenje kože. Postupci se trebaju provesti za cijelu kožu tijela - od ušiju do pete, ali glavna pozornost, naravno, na licu i rukama. Bore su "propisane" za njihovu dob.
Recepcija 2. Obnovite prehranu
Koža, kosa, nokti i čak i oči - poput jelovnika u restoranu, možete točno odrediti raznolikost, kvalitetu i količinu jela koju osoba upotrebljava. Izgled zlatne mlađe će pomoći zlatnim pravilima pravilne prehrane:- Smanjite ili potpuno odbacite štetnu hranu. Ima više "starosti" nego što ste zamislili.
- Pokušajte jesti više "žive" hrane. Što će više vaše prehrane biti proizvodi bez dodatne toplinske obrade, to će vaše tijelo dobiti hranjive tvari i energiju mladosti.
- Nemojte prejedati! Jedite često, ali u malim obrocima.
- Uključite u svoj izbornik više proteina, zelenila, proklih žitarica. Proteini su "građevni blokovi" za tijelo. Zeleni i trava - čišćenje "šminkanje", koja uklanja šljuku i nadopunjuje stanice s vitaminima i elementima u tragovima.
- Ograničite unos soli. Ona - uzrok edema, dodatnih kilograma i preranog starosti.
Recepcija 3. Bježite od dobi
Ljudi koji su uspjeli obmanjati svoju biološku dob, priznaju da su uspjeli pobjeći od nje. Netko je prolazio kroz parkove i nasipa, netko kroz perle i vrtove povrća, netko kroz kondiciju i jogu, i netko kroz ples i seks. Glavna stvar - da se pomaknete tako da starina ne nalazimo na kauču televizora ili na klupi na ulazu. Vježbe razvijaju zglobove i čine srcem ujednačeno s životom. Oni poboljšavaju cirkulaciju krvi, metaboličke procese, aktivnost mišića i elastičnost kože. Osim toga, sportske aktivnosti povećavaju adrenalin i interes za život. Teško je ostati stari kad "petina točka" ne miruje.Prijem 4. Nacrtajte na mladima lice
Ispravno prilagođena i primijenjena šminka može se pomladiti za nekoliko desetljeća. Stručni umjetnici šminke nazivaju dvije glavne tajne :, / div>- Izaberite korektiv za dob i vrstu kože. A ako ste koristili prašak, počnite od nje postupno odustati, dajući prednost bb-cream. U kombinaciji s lektorom skriva lokalne probleme, uključujući bore.
- Volite prirodnu šminku. Ima više mladosti! Zaboravite svijetle, bogate i tamne boje. Starimo se. Koristite prirodne boje i nijanse. Neka ton bude bež, tinta - crna, sjajna ili ruž za usne - prozirna ili nekoliko tonova tamnija od prirodne boje usana.