Kako mijenja vrijeme na naše zdravlje?

Činjenica da vremenske promjene utječu na ljudsko tijelo, primjećene dugo vremena. Ali to ne znači da se situacija treba uzeti kao takva i pomiriti se s glavoboljama i lošim zdravljem u takvim danima. Kako točno promjena vremenskih uvjeta utječe na naše zdravlje i kako se nositi s tim? Naravno, možete se ohrabriti onoliko koliko vam se sviđa sa dobrom starom pjesmom "Priroda nema loše vrijeme", ali kad kiša izlije kao kantu ispred prozora ili hladni vjetar probija, stanje zdravlja ostavlja mnogo želje. Pospanost, apatija, migrena - to nije sve popis simptoma meteorologije.

Tako se to dogodilo povijesno. Jednom je poznati grčki liječnik Hipokrat vidio da vrijeme utječe na ljudsko zdravlje. Čak je vodio meteorološke studije, pokušavajući razumjeti vezu između bolesti i doba godine. Kao rezultat, dugujemo mu poznavanje sezonskih pogoršanja. I u imeniku bolesti, opis svake bolesti Hipokrat je počeo s utjecajem vremena na njega. Teoriju meteorološke osjetljivosti razvila je još jedan grčki liječnik Diocles. Podijelio je godinu u šest sezona i pružio svojim pacijentima jasne preporuke o načinu života u određenom razdoblju. Zato se pojavila znanost o bioklimatologiji, koja istražuje utjecaj klime na biološke predmete.

I već u dvadesetom stoljeću znanstvenik Alexander Chizhevsky provela je istraživanje i prvi put dokazao da se u danima meteorološke aktivnosti na Zemlji pojavljuju više nesreća. Povećanje do maksimalne solarne aktivnosti, zvane magnetske oluje, uzrokuje val socijalne aktivnosti ljudi, što često rezultira revolucijama, ratovima i katastrofama. Danas, moderni znanstvenici potvrđuju pretpostavke njihovih prethodnika. Studije su dokazale da se većina nesreća i nesreća javljaju u toplini ili hladnoći.

Sjećanje na predaka
Činjenica da je tijelo mnogih ljudi osjetljivo na oštru promjenu vremena - bez sumnje, ali zašto se to događa? Do sada, istraživači nisu postigli konsenzus o tome. Neki od njih tvrde da je razlog klima (naročito, razmatrano je tako prije), dok drugi tvrde da je život grada kriv. Također je zanimljivo: ono što točno u našem tijelu reagira toliko na promjenu vremena, jer nema organa odgovornog za meteorološku ovisnost. Stoga, postoji nekoliko teorija o ovoj temi. Jedan od njih kaže da su naše stanične membrane vrlo osjetljive na promjene u atmosferskom tlaku. Kao posljedica toga, u tijelu se aktiviraju slobodni radikali koji uzrokuju propadanje određenih sustava i organa u tijelu, a naravno, naše se dobro stanje pogoršava. Utječe na nas i pada tlaka, kao što je, na primjer, dolazak ciklona, ​​praćen oblakom i oborinom. U takvim danima kisik u zraku, a to odmah utječe na zdravlje ljudi koji pate od srčanih i krvožilnih problema. Dok dolazak anticiklona (jasno, suho vrijeme) vrlo slabo podnosi alergičar i astmatičari. Zato što je zrak koji donosi anticiklon pretjerano zasićen štetnim nečistoćama.

Sljedbenici druge teorije uvjereni su da je meteosenzitivna zona, reagirajući na promjenu temperature izvan prozora, negdje u području karotidne arterije. A kad naš krvni pritisak padne oštro, tijelo to percipira kao prijetnju i pokušava zaštititi cijeli naš krvožilni sustav. Da bi to učinio, prenosi signale iz leđne moždine u mozak, što rezultira pogoršanjem dobrobiti. Neki su znanstvenici skloni vjerovati da je uzrok meteorološke ovisnosti sjećanje na pretke. Napokon, prije predviđanja vremena, osim ako nisu postojali neki šamani, a nije bilo lako doći na internet i saznati hoće li nas sutra čekati kiša ili sunce. Stoga je ljudsko tijelo, kako bi ga upozorilo, sam mu rekao da li se očekuje oštro pogoršanje vremenskih uvjeta. Istina, vrijedno je priznati da u starim vremenima ljudi nisu tako bolno reagirali na promjenu vremena, kao sada. To je zbog činjenice da nisu živjeli u urbanoj džungli, već u skladu s prirodom.

Predviđeno - znači naoružani
Zapravo, nepromišljene vremenske promjene su čak korisne za naše tijelo, jer su one vrste treninga za organe i sustave. Ali ovo se pravilo odnosi samo na zdrave ljude. A budući da većina gradskih stanovnika ima nisku imunitet i kronične bolesti, meteorološka ovisnost može postati ozbiljna bolest, ali nakon određenog načina života može se kontrolirati.

Prije svega, morate voditi brigu o pravilnom odmoru i hrani. To je obično nešto što većina uredskih djelatnika nema. San od najmanje 8 sati dnevno trebao bi postati nepovredivo pravilo. Hrana na meteorološkim danima treba biti posebna, manja masnoća i pikantna jela, kava i alkohol, poželjno je u prehranu uključiti što je više moguće biljne i mliječne proizvode. I ne zaboravite na vitamine, osobito E, C i grupu B. Dan vrijedi početi s kontrastnim tušem koji postepeno povećava temperaturu vode - to nije samo dobar način stvrdnjavanja tijela već i izvrsno treniranje krvnih žila. Također možete posjetiti saune i kupke. Osim toga, poželjno je da se priviknete na jutarnje vježbe ili trčanje, ali ako ne postoji mogućnost vježbanja, trebali biste provesti barem jedan sat dnevno na svježem zraku. Dobra pomoć i sve vrste biljnih čajeva uz dodatak kamilice, metvice, pas rose. Ne zaboravite na lijekove. Na primjer, uoči magnetske oluje, možete popiti tabletu aspirina (ako nema problema s trbuščićem) ili nekim smirujućim lijekovima.

I što je najvažnije, nemojte zaboraviti na pozitivan stav, bez njega, čak i najbolji tretman će biti uzaludan.