Moderna medicina neodređeno procjenjuje utjecaj kupelji na ljude. U kupki mnogi procesi koji se javljaju u tijelu mijenjaju se, znojenje povećava, cirkulacija, disanje itd. Stimulira, što pomaže ukloniti toksine iz tijela, opustiti mišiće i tetive. To je važno kako za osobe koje se bave sjedećim radom, tako i za vodeći sportski životni stil.
Kupališta u različitim zemljama imaju svoje osobine. Niska temperatura i vrlo visoka vlaga u ruskoj kupelji, ponekad dosežu 100%, sprječavaju znojenje, zbog čega je izmjena topline još gore. Stoga, držanje u parnoj prostoriji duže od 15 minuta, može negativno utjecati na tijelo. U kupkama drugih zemalja, na primjer, finski, rimski, turski, arapski, naprotiv, niska vlažnost, ne više od 25% i istodobno visoka temperatura koja doseže 100 S.
U ruskoj kupelji tradicionalno koristimo metle. Različite metle imaju utjecaj na tijelo i drugačiji učinak. Uz prehlade, pomaže u brezi, s različitim bolovima - hrasta, s mnogo bolesti su dobri javor, jele i lipe. Parna ljekovita kupka pomaže očistiti kožu zagađivača, kao i obnavljanje stanica, što rezultira djelovanjem pomlađivanja. S tim u vezi kupka se smatra jednim od najboljih sredstava za njegu kože.
Budući da kupka ima učinak zagrijavanja na tijelo, liječnici preporučuju da ga posjetite za prehlade uz kašalj i curenje nosa. Pomaže u bržem rješavanju tih simptoma.
Parylka također pomaže vratiti normalan izgled nakon što pijete puno alkohola, čak i nakon nekoliko dana gay blagdana.
Zbog činjenice da su cirkulacijski procesi u kadi brži, čak i blijeda osoba izlazi iz parne sobe s rumenila na licu. I masaža, koja se može obaviti sa špekom sa saune, vrlo je učinkovita.
Oni koji žele izgubiti težinu također mogu sigurno otići u kadu, jer u termama se iz tijela izlučuju do jedne i pol litara tekućine, a smanjuju se masni naslage.
Redoslijed djelovanja u kadi, za one koji žele izgubiti težinu je ovo, prvo morate ostati 8 minuta u termi, nakon čega, umotane u ručnik, jednostavno ne hladno, sjedite u čekaonici, a ne uzimajte tekućinu, a zatim se znoj dobro. Za najbolji učinak, ponovite ove korake nekoliko puta i dodatnih kilograma koje ostavite. Ako dopunite kadu pravilnom prehranom i to će postati vaša navika, uskoro ćete primijetiti smanjenje težine.
Kod ljudi koji pate od dijabetesa, ugljikohidratni metabolizam u tijelu pogoršava, za njih je najbolja mogućnost posjetiti saune iz bara, pridonose uspostavljanju metaboličkih procesa. Nakon što je osoba dobro isparena, tijelo se čisti od toksina, koža se oslobađa zagađivača, metabolizam u tijelu poboljšava. Ali nemojte zaboraviti da postoje kontraindikacije, na primjer, ako osoba izgubi težinu u dijabetesu, u svakom slučaju ne smije posjetiti kupku.
Tako izgleda ruska kupka, prednosti i štete od kojih su ponekad gotovo u jednakim omjerima. Da biste posjetili kupelj nije tragično završio, trebali biste promatrati neka pravila sigurnosti, uključujući i ne treba znojiti, ako ste prije toga previše jeli i pili. Alkohol ima vrlo negativan učinak na srce i krvne žile, povećava opterećenje, a previsoka temperatura samo jača ovaj učinak, što može dovesti do ozbiljnih srčanih problema, osobito kod osoba koje pate od hipertenzije. S katarhijalnim bolestima koji su prošli u ozbiljniju formu, bronhitis ili upalu pluća, posjet parnoj kupelji također nije preporučljivo. Za razliku od finske saune, koja ima mnoge negativne strane, primjerice, pridonosi poremećaju kardiovaskularnog sustava, a kada često posjećuje saunu, vjerojatnost otkrivanja karcinoma pluća raste, čak i ako malo puše, ruska kupka nije pokazala mnogo štete, što to može donijeti čovjeku. Ali to ne znači da finska kupka ne može učiniti bilo dobro. Nakon fizičkog stresa uklanja negativne posljedice i pomaže vratiti normalno funkcioniranje tijela, a također daje snagu za učinkovitiji rad.